این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.
https://www.elmeservat.com/fa/wp-content/uploads/2022/10/abasmanesh-5.jpg8001020گروه تحقیقاتی عباس‌منش/fa/wp-content/uploads/2015/12/logo-with-title-340x85.pngگروه تحقیقاتی عباس‌منش2022-10-13 04:33:022022-11-08 23:49:18سریال سفر به دور آمریکا | قسمت 150
235نظر
توجه
اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.
در ابتدا خداوند را سپاسگذارم که در این سفر همراه شما هستم. خدا را هزاران بار شکر که در جریان تجربیات زیبای این سفر همراه شما دو بزرگوار هستیم. از شما استاد و مریم عزیزم بسیار بسیار سپاسگذارم که تمام جریانات سفر را به روایت تصویر درمیارید، و با ما به اشتراک می گذارید🙏🙏🙏🙏🙏🙏
واقعا بهتون تبریک میگم ، و تحسین میکنم این انتخاب هوشمندانه را که در حین سفر هم ورزش میکنید و هم خیلی راحت و لذت بخش از مزایای باشگاه استفاده میکنید، یک تیر و چند نشان😉😉
و این کشور مملو از ثروت و نعمت را تحسین میکنم، امریکای بینظیر 🥰🥰🥰 من که تا حالا نشنیده بودم یک باشگاه چند هزاران تا شعبه داشته باشه😳😳😳😳 اون هم با این امکانات🤯🤯🤯🤯🤯🤯 . خدایا هزاران بار شکرت که ثروت و نعمت جهانت بینهایت است🙏🙏🙏🙏🙏🙏
استاد نکته اول در مورد قانون بینظیر سلامتی است که از شما بینهایت سپاسگذارم که چقدر زندگی و احوالات ما را دگرگون کرده، ما هم تجربه سفر با قانون سلامتی را داشته ایم بسیار بسیار راحت و لذت بخش است.اینکه همیشه دنبال رستوران و خوراکی باشی و همینطور که شما گفتید خواب بعد از ظهر کل وقت سفر را میگیرد و از دیدن زیبایی ها ی اطراف محروم میکنه و مهم تر از همه پر انرژی بودن در سفر است🤩، من با شروع دوره مدت ها است که در روز نمیخوابم و کلی وقت برای کارهام دارم🤩🤩🤩🤩
نکته دوم، در مورد این باشگاه ورزشی بینظیر است، خدای من مگه داریم این همه دستگاه در یک سالن، خدایا چقدر ثروت جهانت بینهایت است🙏🙏🙏🙏🙏 من بیشتر از ۲۰ سال است که در باشگاه های مختلف بدنسازی تمرین کرده و می کنم، ولی یک همچین تجهیزاتی با این حجم زیاد ندیده بودم. اصلا استاد که تو باشگاه دور میزد چنان هیجان زده شده بودم که صدای قلبم رو میشنیدم، حتی رنگ دستگاه ها رو هم تحسن کردم، چیدمان و طبقه بندی هوشمندانه دستگا ها، و همچنین آزادی افراد 😇 من هم خیلی دوست دارم که با همسرم همزمان در یک سالن تمرین کنم😍😍😍😍😍 اون تمیزی و نظم باشگاه قابل تحسین بود، چه ایده جالبی بود تمییز کردن با الکل و دستمال های در دسترس👌👌👌👌👌 اصلا چه فضای بزرگی داشت این سالن، انقدر بزرگ بود که اصلا افراد به چشم نمیومدن، همه چیز مرتب و در جای خود، چقدر تعداد دستگاه های سولار زیاد بود، صندلی های ماساژ و سیستم های جدیدش، همه و همه قابل تحسین بودن، سرویس ها و رختکن ها هم خیلی تمییز و زیبا و بزرگ بودن، واقعا انسانی که در مدار ثروت و نعمت است به این جایگاه های مملو از ثروت هدایت می شود، خدایا شکرت که به ما امکان دیدن این همه زیبایی ها رو داده ای، ممنونم استاد که این سالن به این زیبایی را به ما نشان دادی، و برای من منطقی کرد که میشود مکان به این بزرگی را تجهیز کرد و حتی سالن بدنسازی را برندی کرد با چندین هزار شعبه🤩🤩🤩🤩🤩 خدا رو هزاران بار شکر که هر روز بیشتر بیشتر زیبایی ها و ثروت این کشور بینظیر را میبینم و تحسین میکنم 🙏🙏🙏🙏🙏
و نکته آخر در مورد صحبت های مریم جانم، که تغییر شرایط چطور ما را به سپاسگذاری بیشتر و دیدن نعمت هایی که داشته ایم ولی نمیدیدیم هدایت می کند، من هم این تجربه را داشته ام، مثلا همین مهر ماه امسال بعد از گذشتن دو سال از پندمیک دیدن بازگشایی مدارس، و هیاهو و اشتیاق بچه ها برای مدرسه رفتن و زنده شدن مدارس و اون حس زیبای اول مهر واقعا لذت بخش بود و خیلی خدا رو شکر کردم.🙏🙏🙏🙏
در آخر از شما دو عزیز بسیار بسیار سپاسگذارم که ما را همسفر خود کرده اید، و خواسته ها و ایده های جدیدی برای ما شکل میدهید، ممنونم 🙏🙏🙏
چقدر خوبه که توی سفر باشگاه ورزشی وحموم هم دارین واصلا لازم نیست برین رستوران وخودتون غذای ساده ومقوی میپزین ومیخورین چه باشگاه مجهز وتمیزی بود واینکه توی کل مسیرتون هم شعبه های دیگرش هست بقول مریم جون امکان استفاده از حموم آبگرم همیشگی باعث میشه آدم این نعمت رو نبینه ولی توی سفر متوجه میشه که چه نعمت بزرگیه که خدا رو شکر شما دارین الهی بهتون خیلی خیلی خوش بگذره توایران هم که باشگاه ورزشی زنجیره ای نیست من هر شهری میرسیم از دستگاههای پارک ها استفاده میکنم ولذت میبرم خدارو شکر بخاطر همه ی نعمت ها وزیبایی های بسیار بسیار فراوونی که اطرافمون هست.
نکات مثبتی که من در این باشگاه بدنسازی دیدم یکی این بود که هوای آنجا مطبوع بود و گرم و مرطوب نبود. برخلاف باشگاه های بدنسازی که من دیده ام اینجا هوای خیلی مناسبی برای ورزشکاران دارد که با وجود انجام کارهای ورزشی سنگین که باعث گرم شدن بدن میشود به خاطر وجود دستگاه های سرمایش و تهویه بدنشان گرم نمی شود. هوا وقتی جابجا شود و تهویه شود عرق بدن را میگیرد اما وقتی بدن گرم نشود عرقی هم از خود بروز نمی‌دهد که نیاز به تهویه زیاد داشته باشد . نکته مثبت دیگری که من در این باشگاه دیدم فراوانی دستگاه های ورزشی از هر نوع بود یعنی وقتی وارد باشگاه میشوی نیاز نیست منتظر کسی باشید که بتوانید از یک دستگاه خاص استفاده کنید. چون همیشه تعدادی دستگاه به صورت آزاد وجود دارند که برویم و از آنها استفاده کنیم و این یکی از نکات مثبت فراوانی است. فراوانی آزادی ایجاد میکند آزادی انتخاب وقتی از یک کتاب فراوان وجود داشته باشد می توانیم آن را از هر جایی که خواستی بخری یا امانت بگیری. وقتی یک وسیله نقلیه فراوان باشد نیاز نیست منتظر آن بمانی و هر لحظه که خاصی می توانی از آن استفاده کنی. وقتی فراوانی مواد غذایی وجود داشته باشد و از هر نوع آن به مقدار فراوان باشد آزادی خرید آن مواد غذایی را داری که از هر جایی به هر مقدار که خواستی بخری و نیاز نیست که منتظر بمانی. وقتی آب برق گاز و انرژی به مقدار فراوان وجود داشته باشد جیره بندی نمی‌شود و کسی نمی‌گوید که کم است و هر وقت به هر مقدار که بخواهی می توانی از آن استفاده کنی بدون اینکه نگران کمبودش باشیم این فراوانی ها باعث آزادی می شوند آزادی انتخاب آزادی تصمیم گیری آزادی خرید آزادی مسافرت و این ها زندگی را لذت بخش می کند به این علت که آزادی لذت بخش است به همین خاطر هست که انسانها به دنبال چیزهای شخصی بیشتر هستند اتومبیل شخصی هواپیمای شخصی دوچرخه موتور سیکلت و خیلی از وسایل شخصی دیگر که به تو این آزادی را می دهند که هر وقت هر جایی خواستیی از آنها استفاده کنی بدون اینکه منتظر تصمیم کس دیگری باشید که آن را در اختیار تو بگذارد بدون اینکه نگران کمبودش باشی. چون همیشه به آن دسترسی داری. نقطه بعدی این است که این دستگاه ها نیاز به مربی ندارند لازم نیست کسی به تو بگوید که چطور باید از این دستگاه ها استفاده کنیم چون سیستم آنها طوری ساخته شده که احتمال اشتباه را به حداقل می رساند دستگاه راهنمایی میکند و هدایت میکند که چطور از آن استفاده کنیم به خاطر همین می‌توانید بدون نگرانی از اشتباه کردن از آنها استفاده کنیم اما این سادگی در طی تکامل به وجود آمده وسایل بدنسازی اولیه نیاز به آموزش داشتند به خاطر اینکه استفاده کردن از آنها سخت بود و نیاز بود که کسی به تو بگوید که راه درست استفاده کردن از آنها چیست. اما آیا آموزش دادن کار اشتباهی است نه به این علت که ما نیاز به آموزش حضوری را کمتر و کمتر می کنیم تا بخشی از کار را به استفاده کننده از محصول بسپاریم. این سادگی را ایجاد می کند و باعث می شود که افراد برای آموزش دادن حضوری وقت نگذارند. وقتی یک محصول بتواند نحوه استفاده کردن از خودش را به تو نشان دهد نیاز نداری که کسی آن را به تو آموزش بدهد این باعث میشود که ما در طی روند تکامل به سطحی بالاتر برویم و به جایگاهی برسیم که محصولی که تولید میکنیم خودش به استفاده کننده راه استفاده کردن از خودش را نشان دهد. مثل همین نرم‌افزار های جدیدی که تولید می شوند که User friend هستند و برای استفاده از آن نرم‌افزار نیاز به مربی نداری. مگر اینکه به سطح حرفه‌ای تری از استفاده از آن نرم افزار فکر کنی. نکته دیگر دقت این دستگاه ها است که هر چقدر هم یک مربی بخواهد با یک وسیله ساده بدنسازی به تو آموزش دهد نمی‌تواند این دقت ای که این دستگاه ها برای تقویت عضلات ایجاد می کنند را برای تو ایجاد کند. نکته مثبت دیگر تمیزی فضاها بود تمام سطوح و دستگاه ها تمیز بودند کف دیوار و سقف دستگاه ها کمد ها حمام ها تمیز بودند و این تمیزی باعث می شود که انسان احساس کند که می تواند سلامتی بیشتری را از این فضا دریافت کند همان طور که خانم شایسته می‌گوید تمیزی انرژی‌اش مثبت است و به خاطر همین این فضا به خاطر تمیز بودن انرژی مثبتی دارد.
سلام بر استاد بینظیر و خانم شایسته مهربان و همسفران عزیز
به نام ایزد یکتا
این فایل بی نظیر حاوی نکات مثبت بسیار زیادی بود برا من خیلی جالبه که هر بار استاد عازم سفر میشه با ی استایل خاص و متفاوت از قبل می‌ره و در هر سفر تضادهای سفر قبلی رو برطرف میکنه و هر بار هم ساده تر و راحتر سفر میکنه چقد لذت بخشه ترکیب قانون سلامتی و مسافرت آن هم برا تراک کمپر ی تجربه جدید و متفاوته و بسیار راضی کننده تر از قبل بود خیلی برام آموزنده بود استاد با ی تیر دو نشون زده بود و مشکل نداشتن حمام در تراک کمپر را به راحتی با ثبت نام در باشگاه بدنسازی و اشترک گرفتن در این فیتنس که در هر شهری و هر کجای آمریکا با مراجعه به شعب متعدد این باشگاه در واقع هم باشگاه بره و هم ی حمام مشت بزنه بر بدن
خیلی خیلی محو فضای داخل باشگاه بدنسازی شدم بسیار تمیز و تعداد متنوع وسایل و تجهیزات ورزشی و برای عظلات هر عضو بدن چند دستگاه بود که کاربران منتظر نمونه و از وقتشون به بهترین نحو استفاده کنند نکته بعدی وجود نمایشگر دیجیتال رو دستگاه که دیگه نیاز نباشه خود ورزشکار حرکات رو بشماره، تمیزی و برق خاصی و یک رنگ بنفش زیبا که روی در و دیوار باشگاه خیره کننده بود چقد توی این کشور به نظم و تمیزی اهمیت میدن خدایا شکرت اونجا که استاد داشت از بوی عطر و دمای مناسب و سیستم تهویه باشگاه صحبت میکرد من با تمام وجود حس میکردم و خانم شایسته عزیز که اینقد قشنگ و با آرامش و تبسم حرکات ورزشی را رو دستگاه های بدنسازی انجام میدادند و اینکه باشگاه زیاد شلوغ نبود و نکته ی مهمی که استاد بهش اشاره کرد اینکه وقتی آدم می‌ره فیتنس و افراد دیگه رو میبینن که دارن ورزش میکنن انگیزه های بیشتر میشن و با جدیت ورزش میکنه خدایا شکرت بخاطر این همه زیبایی و نکات مثبت که یکجا جمع شده تعداد متعدد و متنوع دستگاههای بدنسازی و اینکه باشگاه دارای سکشنهای مختلف بود و می‌تونستی در حین کار با تردمیل از تلویزیون روبرو هم برنامه مورد نظر خودت رو ببینی و حمله زیبایی که روی دیوار زده بودند که هر نوع بدنی که داشته باشی قضاوت نمیشی و این نشان بلوغ فرهنگی یک جامعه ست و وجود اسپره صد عفونی و دستمال کلنکس در جای جای این فیتنس که بعد از استفاده از دستگاه قشنگ بتونی تمیز ضد عفونی کنی برا استفاده نفر بعدی و این اوج احترام به حقوق همدیگه ست باورم نمیشد که در یک شعبه باشگاه بدنسازی این همه قسمت مختلف مثل برنزه کردن بدن و ماساژ با باد گرم ورزش سنگین در سی دقیقه برای تخت فشار قرار دادن آن عظلات حمام و دستشویی های فوق العاده تمیز و دوش پرفشار آب گرم به قول استاد که خستگی رو بعد از انجام فعالیت ورزشی از بدن آدم خارج میکنه و آینه یتیکه و سراسری که به دیوار نصب بود و افراد در حین ورزش می‌توانستند خودشون رو تو آینه ببینند.چقد استاد با کلامش خوب توضیح و توصیف میکنه آدم رو راحت می‌بره تو اون فضا و حل مشکل آشپزی و خوراک ارگانیک با ی ایده ساده با فریز کردن گوشت به جای سفارش غذا در رستورانهای شلوغ و معطلی در صف‌های طولانی و اینکه به نظر من استفاده از قانون سلامتی و پرهیز از بعضی غذاها باعث میشه عرق بدن انسان اینقد قابل تحمل نباشه که زود به زود احتیاج به حموم پیدا کنه و اینکه جهاد خانم شایسته برای شکستن عادتهای روزانه و خارج شدن از زنجیر های که آدم رو محدود میکنه قابل ستایشه خلاصه اینکه بسیار بسیار این فایل تحسین کننده ست از شما استاد خوبم و دوستانم که وقت گذاشتید و کامنت رو مطالعه کردید. سپاسگزارم
وای استاد وای مریم گلی چقد من دارم از وجود شما دوتا لذت میبرم چقد آرامش چقد احساس خوب
نکات مثبتی که توجه دارین که همواره با قانون سلامتی دارین به اجرا در میارینش چقد میتونه لذت‌بخش باشه مخصوصا وقتی که دو نفر کنار هم دارین به این آموزه ها عمل میکنید
زمانی که استاد برگشتی گفتی قراره با باشگاه استارت کنیم قلب من میخواست در بیاد از این همه ذوق
من به مدت یه ماه هست که باشگاهمو کنسل کردم فقط به خاطر تمرکز بیشتر روی کارم و مهارتم که خود شما استاد گفتی تمرکز مهم ترین اصل هست که خب با توجه به تمرکز بیشتر من بالاخره بعد از یه عمر تونستم باشگاه و قربانی کنم
منی که هرگز نمیتونستم بدون باشگاه و ورزش زندگی کنم الان به مدت یه ماه هست که دارم بدون ورزش زندگی میکنم که خب پیاده روی و دارم
من هر دو تا رشته ورزشیمو قربانی کردم یکی کیک بوکس و دیگری بدنسازی
دو سه روزی هست که انرژیم مثل همیشه نیست و از خداوند هدایت خواستم که بهم بگه برای ورزش چیکار‌کنم…ناگهان صبح که بیدار شدم فایل جدید و گزاشته بودین اومدم نشستم تا آخر چند بار دیدم و گفتم الله و اکبر چقد به موقع زمانی که من هدایت بخوام و استادشون رفتن باشگاه دارن ورزش میکنند…برای هدایت بیشتر میخوام که نشونه هارو دنبال کنم تا ببینم باید چیکار کنم برای ورزشم…
مورد بعدی اینکه استاد عجیب قشنگ اشاره کردی به اینکه وقتی میری باشگاه علاوه بر اینکه انرژیت بیشتر میشه زمانی که توی محل باشگاه قرار میگیری افرادی و مثل خودت میبینی که دارن تمرین میکند انگیزه تمرین کردنت افزایش پیدا میکنه چه بسا قوی تر و خفن تر میتونی تمرین کنی اینو واقعا میتونم روش قسم بخورم چون که من مدت ها توی خونه تمرین میکردم وقتی در زمان مناسب هدایت شدم رفتم باشگاه بعدا متوجه شدم باشگاه واقعا جندین برابر کرده عملکرد منو و من چقد انگیزم و عزت نفسم رشد کرده وقتی میرم باشگاه
وقتی بدنمو میبینم که هر روز در حال تغییر بیشتر هست و هر روز داره بهتر از دیروز عمل میکنه احساس افتخار و غرور بهم دست میده که مائده بارکیلا از اینکه داری متعهدانه به تمریناتت عمل میکنی…
و اما چرا ورزش با دستگاه بهتر از ورزش توی خونه است: توی باشگاه علاوه بر اینکه دستگاه های بدنسازی برای انواع و اقسام قشمت های مختلف بدنت و میتونی کار کنی با تعداد کثیری از ورزشکارا روبه رو میشی که عده ای هستن عضلاتشون کاملا دیده میشن و تو بیشتر ترغیب میشی که بدنت مثل اونا بشه و وقتی چشمت به اونا میوفته انرژیت جندین برابر میشه برای تمرین
و نکته بعدی اینکه توی خونه علاوه بر اینکه تنها هستی دستگاه ی مختلف و نداری که بتونی روی تمام عضلات بدن کار کنی چوم توی بدنسازی و ورزش زمانی که تمرکز بره روی یه عضله و روی یه قسمت
عضلات و ماهیچه های دیگه بدنت تنبل میشن و به خودشون اجازه حرکت نمیدن تا زمانی که تو ازشون کار نکشی
به خاطر همین با یه برنامه درست و اصولی میتونی از تمام عضلات بدنت کار بکشی و روی همشون کار کنی و هر روز قوی تر از روز قبل…
خب حالا میرسیم به اینکه جقد استاد جووون تر از قبل شده یه لحظه به خودم گفتم الله و اکبر این استاده؟؟!
صورتتون پوست صورتتون چهره ای که من قبلا میدیم این نبود الان ماشاا… جوری تغییر کردی استاد که من واقعا یه لحطه وقتی که داشتی بالا سینه میزدی و بلند شدی و جلو دوربین و عضلات سینه رو تکون دادی گفتم چقد استاد انرژیش تغییر کرده
چقد جوون تر شده …برق توی چشاتو استاد دوس داشتم وقتی که داشتی از باشگاه حرف میزدی …
نکته بعدی میرسیم به اینکه جقد فراوانی چقد نعمت باشگاهی که من دیدم بالغ بز جندین هزار تر میتونند استفاده کنند و برای همه به تعداد فراوانی دستگاه هست و دیگه مردم نیازی نیست صبر کنند تا نوبتش بشه واقعا احسنت داره دلم چنین جایی و عجیب خواست…
نکته بعدی اینکه مریم گلی با چه عشقی میای از به چالش کشیدن خودت و بزرگ شدن و رشد شخصیتی حرف میزنی من چقد دارم لذت میبرم از این آگاهی که هر روز خودتو بررسی میکنی و مورد آزمایش قرار میدی که از خودت یه ورژن بهتر بسازی
قوی تر و سالم تر…
و شما مریم گلی چقد شما تغییر کردی چقد اندامت فوق العاده شده قشنگ فیت شدین دوتاییتون.. و من که الان باشگاه نمیرم به قول شما دارم واقعا سپاسگزار این نعمت هستم
البته که من روزی تبود میرم باشگاه از تمام پرسنل باشگاه بگیر تا خود وسایل ازشون تشکر میکردم
و با تمام عضلات بدنم حرف میزنم که بعد از هر حرکت چه عملکرد خوبی از خودشون بهم نشون دادن و من واقعا شکرگزار شما دو تا عشق هستم ک عجیب بهتون افتخار میکنم که هر لحظه هدایت میسین به مکانی مناسب دز زمانی مناسب…
استاد جان و مریم جانم ما منتظر اون خبر خوشی که ازش حرف میزدین کماکان هستیم😉🥰
سلام بر جهانگردهای عزیز و دوست داشتنی .من مطمعنم این سفر به لطف خدای مهربون یه سفر جادویی و کاملا متفاوت از سفرهای قبلیمون خواهد بود .
دو عزیز دلی که با سفر کردنهاشون به دور امریکا باعث رشد فکری و معنوی ،شخصیتی و خیلی چیزهای دیگه در ما میشن .
خدایا شکرت که مرا در این مسیر فوق الاده و توحیدی قرار دادی .
بریم برای درک و یادگیری از آموزش های این دو بنده مخلص خداوند در این فایل .
سفری متفاوت از سفرهای قبلی با کلی ایده های جدید ،عاشقتونم که برای هر مساله ای راحترین شکل ممکن حل اون مساله رو پیدا میکنید .
ایده حموم رفتن و ورزش کردن در مسیر سفر عالی بود استاد جان ،
ایده ی استفاده از کیت های حموم رفتن در مسیر سفر و به قول مریم جان خارج شدن از عادت های روزانه و نجات از یکسری مخدویت ها یعنی حرکت در مسیر خودسازی .
خیلی از آدم ها وقتی با تضاد و مساله ای روبرو میشن اول این میاد به ذهنشون که سخته ،یا نمیشه بهتر بیخیالش بشیم یا اینکه به شیوه قبل عمل میکنند ولی من از استاد یاد گرفتم که نترسم از تضاد ،برم تو دل همون مساله و بگردم راه حلش رو پیدا کنم .
وقتی با مساله ای مواجهه میشم از خداوند سوال میکنم که راه حل چیه وقتی جوابی بیاد به ذهنم که احساس کنم درسته سریع دست به عمل میشم و انجام میدم ،اگر نتیجه خوب شد که چه عالی اگر هم نتیجه مطلوب نشد میگم الخیر فی ماوقع ،حتما باید تکاملم رو طی کنم و دوباره میگردم دنبال راه حل بهتر
و نمیزارم حالم بد بشه وبه خودم قانون احساس خوب ،اتفاق خوب رو یادآوری میکنم .
آخ آخ استاد گل گفتی که چقد تو سفرها داستان غدا خوردن ،رستوران پیدا کردن ،وقت تلف کردن برای شکم پر کردن و بعدش خسته و بی انرژی شدن برای رانندگی از ما وقت میگیره .واقعا دوره قانون سلامتی یه معجزس برای حل تمام این مسائل ،به لطف خدای مهربان از وقتی که دارم به این قانون عمل میکنم همسرم و پسرم هم تونستند به این شیوه تا حدودی عمل کنند .مونده فقط دخترم که اگر اون هم بیاد تو مسیر ما دیگه واقعا سفرهامون تغییر خواهد کرد و انشالله تو مسیر تکامل برسیم به این طور سفر کردن که آرزوم هست .
استاد قانون سلامتی درس ها به من داده و داره از من یه شخصیت جدید میسازه ،
قانون سلامتی داره به من کمک میکنه که بتونم تو تمام زمینه های رشد عقلی ،معنوی ،روابط و سلامتی به درجات عالی برسم.
من با قانون سلامتی زمان های بسیاری پیدا کردم که روی خودم کار کنم و بتونم پاشنه های آشیلی رو پیدا کنم که شاید سال ها طول میکشید که اون ها رو کشف کنم .
مریم نازنینم ،همراه همیشگی در همه مراحل زندگی استاد ،عاشقتم که راحت زندگی کردن رو به ما یاد میدی .تو با رسیدن به عزت نفس بالات و عمل کردن به ایده هایی که میتونه به رشد شخصیتت کمک کنه باعث شدی که ما زن ها هم شجاع تر بشیم و بر ترس هامون غلبه کنیم .
کسی که حموم شخصی برای خودش داشته الان تونسته از حموم عمومی باشگاه ها استفاده کنه یعنی رشد عزت نفس ،واقعا تحسینت میکنم .من اگر بخوام از تو تعریف کنم باید ساعتها بنویسم .
میدونم که بچه ها همه به این باور رسیدن که تو یه زن لایق بهترین ها هستی ،چرا که در کنار استاد بزرگ ما یک انسان عملگرا بودی که به این جایگاه رسیدی .
مریم عزیزم اونجا که از تجربه دوستتون گفتین که تو مسافرتهاشون نمیتونستند خوب به قانون سلامتی عمل کنند برای من هم پیش میومد ،چون ما گروهی سفر میکردیم یه جاهایی قانون از دست من هم در میرفت و من به ناچار هم رنگ جماعتن ماده برای بدنت ضرر داره و با یه دل پیچه یا بی انرژی شدن به من میفهمیدم که دارم از مسیر خارج میشم و دوباره هدایت میشدم به مسیر درست و عمل کردن درست به قانون سلامتی .
از شما دو عزیز نازنین ممنونم که تجربه های نابتون رو با ما به اشتراک میزارین ،حالا من یاد گرفتم که تو سفر بعدی چطور عمل کنم .
بریم سراغ نکات مثبت و توجه به زیباییهای این قسمت .قبل از توجه به زیباییها از اون جمله ی که استاد گفتن که رو دیوار باشگاه نوشته بود که اینجا هیچ کس مورد قضاوت قرار نمیگیره لذت بردم ،عالی بود .الله و اکبر چقدر این انسانها به توحید عمل میکنند .هیچ کسی رو با هر هیکل و قیافه قضاوت نکنید .مهم شخصیت و سلامت فکر و جسم هست ،قرار تو باشگاه همه به سلامتی توجه کنند نه به اندام و عضله .چقد این رفتارهای توحیدی تو مردم امریکا به وفور به چشم میخوره ،اینکه اکثرا دارای عزت نفس بالا هستند ،با هر شکل و اندام و پوششی که دارن راحت هستند که البته این عزت نفس ها از آزادی فکری و عملی نشات میگیره .انشالله خداوند ما رو هم هدایت کنه به جاهایی که بتونیم از این آزادیها استفاده کنیم و لذت ببریم .
خدای من عجب باشگاه خفن و هیولایی بود استاد .هر چه قدر این کشور و امکاناتش رو تعریف و تحسین کنم بازم کمه ،اینکه بتونی هم سفر کنی و هر جا که دلت خواست بری باشگاه و از امکاناتش استفاده کنی عالیه ،یه ثبت نام اولیه بکنی و تو همه جا که پر از شعبه هست بتونی به راحتی از باشگاه استفاده کنی .واقعا جای تحسین داره .
چقدر بزرگ و زیبا و تمیز بود .چه رنگهای بنفش و زرد،آبی و طوسی خوشرنگی ،همه جا پر از انرژی مثبت ،پر از پاکیزه گی و نظم خاصی بود .عطر خوشبو ،کار کردن فن ها که هوای یکنواخت و مطلوب ایجاد بشه ،استفاده از اسپری و دستمال های کاغذی همه جا ،همه چیز تمیز و بدون لک ،چیدمان درست وسایل ،فراوانی دستگاهها برای رفاه ورزشکارا .بی نظیر بود ،
چقدر تحسین میکنم کسانی که این همه رفاه و آرامش رو برای ورزشکاران در نظر گرفتن .
واقعا بی نظیر بود ،دستگاه ها همه مرتب ،به روز ،پرازفراوون .چقدر حس خوبی گرفتم از این همه فراوونی .چه ایده ی فوق الاهده ای بود که تلوزیون گذاشتن جلوی تردمیل ها ،واقعا لذت بردم ،
دستگاههی ماساژور ،دستگاههای سولار ،حمام های تمیز با دوش آب گرم ،همه و همه تحسین برانگیز بود ،خدایا شکرت بابت این همه نعمت و فراوانی ،در ضمن اندام خوش فرم مریم جان و استاد عزیز رو تحسین میکنم که بسیار زیباتر از قبل شده بود .در ضمن اون ساعت زرد و خوشگلت مبارکت باشه مریم جان ،خیلی به دستت میومد .
شما بینظیرید ،شما الگوهای عملگرا هستین برای شاگردهاتون .تبریک و تحسین فراوون لایق شماست،استفاده از این همه نعمت و ثروت لایق شماست .
این فایل باعث شد که من هم به یه تصمیمم عمل کنم و این رو یه نشونه از طرف خداوند دونستم .
چون دیروز خواهرم به من پیشنهاد داد که حالا که تو وزن کم کردی بیا باشگاه ما ثبت نام کن که به اندام زیباتر هم برسی .قرار بود امروز بهش جواب بدم .کمی تردید داشتم ،آخه من تو خونه حرکات ورزشی که استاد تو دوره قانون سلامتی گذاشته بودن رو انجام میدادم ،البته نه به طور کامل هر روز ،ولی باز انجام میدادم ولی نتیجه دلخواهم رو هنوز نگرفته بودم .
این فایل من رو ترغیب کرد که بهتره برم باشگاه و دقیق تر و اصولی تر روی عضلاتم کار کنم ،چون هم وقتش رو هم دارم وهم انگیزش رو .🙂😊
شکر گزاری مریم جان از دوش آبگرم این درس رو بهم میده که هر روز یادآور داشتهام باشم و تشکر کنم از خدای مهربونم .
خدایا شکرت بابت درس هایی که در این قسمت گرفتم .
خدایا شکرت بابت داشتن استادی چون عباس منش و مریم نازنین .
خدایا شکرت بابت اینترنت و گوشیم که تو این شرایطی که کشورمون اینترنتمون رو ازمون میگیره باز میتونیم به این سایت وصل بشیم ،این لطف بزرگ خداوند به ماست .
خدایا شکرت بابت حال خوب و انرژی که از این قسمت گرفتم .
😍😚😚🤗🤗❤❤💞💞🌼🌻🌷⚘🌳🌲☘همه اینها تقدیم به شما عزیزای دلم .
I am so grateful for yet another beautiful experience that you guys had and I am so grateful you guys sharing it.
Dear Mary I feel really close to you guys when you show the mazing lifestyle you guys have and I love you guys so much. You are the best.
I admire your self esteem sharing your personal life not thinking what would others say!? This is truely the sort of a lifestyle I have in my mind or should I say my desired lifestyle: living as it pleases you!
There is one such amazing gym I see and again I’m grateful for showing it to us, I really liked he purple color spreading all over the gym..warm and pleasing to the eyes and they are doing a favor to my eyes really.. the digital counter really shakes off all the effort, it gives you more focus doing the reps.
With all the discriptions Sayed gave me I sort of felt the place neat and TIDY…I love how people clean each device, good way to get the positive energy flowing.
What a great idea to shower and work out at the same time and I really like all the gym branches spreading all over the US. This kinda feels like home everywhere you go…difinitely a reminder that businesses grow each and everyday and there are more opportunities growing.
I like the big words on the walls reading NO JUDGEMENT! That’s the entire culture btw, we’re not so much unfamiliar with that one!
I had the same experience for ۲ months(the showering situation thing) and I used the swimming pool every week and I really admire the ability you have Sayed for taking life easy!
I mean it’s a trip and you do things one step at a time, taking your time and making the most out of the journey you guys have. I mean having meal ۱ time in a day and all other things really help to enjoy more and having this strong body to go really far and explore also is adding up to the best experience.
you have really mastered the definition of explorers!!! Doing a great job there skipping meals, restuarants and fatigue.
I trust my body= these are the most valuable words I have ever heared from a human tongue, thanks a lot Mary. I know all I gotta do is to remove stress and my body knows exactly how to heal itself. Hooray! I trust my body.
Life is really beatiful on a journey and I get so many ideas from you guys. I can’t wait to exprience the sort of a freedom you guys are experiencing. I love the giant truck with all the nice cool features, the camper,… I would really like if you guys could visit a national park or something. just like one of those you’d been to with the RV so we could see how Americans camp and everything again. It may happen one day who knows…
and I am sure we’re gonna see some giant body builders after this trip. I love you guys so much and I wish you an amazing journey.
تحسین میکنم باکس کردن وسایل حمام رو که چقدر کار هوشمندانه‌ای هست و باعث میشه کوله و وسایل دیگه بعد از حمام خیس نشه و یا مواد شامپو و صابون به کوله وسایل نریزه چه ایده‌ی خوبی هست که به ذهنتون رسید این کار رو من انجام نمیدادم
تحسین میکنم استاد رو که انقدر راحت ویدیو میگیره و درس‌هایی که گرفته رو میگه و نگران نظر مردم نیست و همچنین تدوین هم میکنه و بعضا داخل هر کدوم از ویدیوها چندین ویدیو Cut شده استفاده میکنه و این کار تدوین رو سخت‌تر میکنه و یک تعهد خیلی جدی‌ای میخواد
تحسین میکنم بهبودهای همیشگی‌ای که در زندگی استاد و مریم میبینم و هر سفر نسبت به سفر قبلی و هر سال نسبت به سال قبلی در ویدیوها میبینیم که بهبودهای اساسی‌ای در وضعیت کلی زندگی داده شده و اینبار سبک زندگی بر اساس قانون سلامتی شده و کلی زندگی پر انرژی‌تر کلی اندام زیباتر رو شاهدش هستیم و کلی بهبود در شیوه سفر کردن مثل خرید تراک و کمپر و سفر کردن به شیوه جدید و ضمن اینکه خیلی‌هاشم فیلم گرفته نمیشه و اگر به من بود دوست داشتم ببینم مثل بهبودهایی که در کسب و کار داده میشه و پیشرفت‌های مالی‌ای که در اون حوزه رخ میده و استاد میگه هر سال سودده تر از سال گذشته باید باشه و هر روز نمودارها باید پیشرفت کسب و کار رو نشون بده و فکر کنم برای دوره‌ها میشه یک مستند تهیه کرد از اینکه چطور میشه به صورت عملی دید که با اجرای آگاهی‌ها روند یک کسب و کار رو سودده‌تر کرد
تحسین میکنم Planet Fitness رو که یک باشگاه ورزشی زنجیره‌ای هست با بیشتر از 2000 شعبه در سراسر آمریکا (تا فعلا) که باعث میشه هر جای آمریکا که باشی بتونی راحت با خرید یک اشتراک باشگاهت رو بری و همه جا هم شعبه داره و کار افرادی که همیشه در سفر هستن رو راحت کرده و کلی امکانات براشون گذاشته و واقعا تحسین میکنم که تونسته در این ابعاد و در این تعداد باشگاه ایجاد کنه و انقدر سالن‌های بزرگ داره و تمام امکانات بهداشتی رو فراهم کرده و هزاران دستگاه ورزشی عالی رو که حتی شماره انداز هم دارن تهیه کرده و تهویه مطبوع عالی ایجاد کرده و حتی سالن ماساژ و برنزه کردن هم داره و چقدر ابعاد باشگاه‌هاش بزرگ هست که این همه تردمیل و این همه Tv گذاشته شده هرچند که علاقه من اینه موقع ورزش فایلهای استاد رو گوش بدم تا اینکه تلوزیون ببینم مگر اینکه موقعیت خاصی باشه اما همین که انقدر با ایده‌های مختلف باشگاه رفتن رو جذاب کرده رو تحسین میکنم. ضمنا این باشگاه 24 ساعته هم هست که این خودش عالیه و کمتر باشگاهی رو من دیدم که 24 ساعته باشه و برای همه‌ی افراد با انواع مشاغل شب کار صبح کار و … مناسب هست
نکته مثبت بعدی ای که استاد هم بهش اشاره کرد طراحی دستگاهها برای فشار و درگیر کردن یک عضله خاص هست که باعث میشه رشد اون عضله بیشتر بشه و مطمئن هستم نتیجه‌ی ورزش کردن با دستگاه البته اگر اصولی انجامش بدید چون خیلی نکته‌ها هست در تمرین کردن با دستگاه برای نتیجه بهتر گرفتن و فکر کنم تو این زمینه هم باید کلی ویدیو ببینید و به نوشته‌های روی دستگاهها که گفته چطور استفاده کنید از این دستگاه اکتفا نکنید و حتما با مربی باشگاه صحبت کنید تا بهتون نکته‌های ریز استفاده کردن از هر وسیله رو بگه تا فشار رو دقیق روی هر عضله بیارید و ان شاءالله کلی خوش اندام تر و زیباتر بشید
نکته مثبت بعدی هماهنگ بودن قانون سلامتی با سفر هست و من همین نکته‌هایی که با فایلهای قانون سلامتی و سفر به دور آمریکا که در مورد قانون سلامتی یادگرفتم و اجرا میکنم رو بهش فکر کردم دیدم که کاملا در سفر هم قابل اجرا هست مثلا اینکه یک وعده غذا خوب بخوری کاملا قابل اجرا هست و کاملا ساده هست و میشه تو سفر هم اجراش کرد و باید آدم جلوی خودش رو بگیره که تو سفر هله هوله‌هایی که بقیه میخورن رو نخوره که اگر فایلها رو کار کنیم کار سختی نیست
نکته مثبت بعدی در مورد پلنت فیتنس هست که رنگ لوگو باشگاه بنفش هست و بعد تقریبا کل دستگاه‌هایی که تو خود باشگاه استفاده شده بسیار با سلیقه با رنگ بنفش هست و تازه رنگ دیوارها و جزئیات دیگه هم به رنگ بنفش در اومده و حتی در مورد اون قسمتی که نوشته بود تمرین 30 دقیقه ای با دستگاه خود دستگاه ها با دیوار و جزئیات همه زرد رنگ بودن و خیلی از سلیقه طراحیشون لذت بردم
نکته مثبت بعدی Judgement free zone هست که در باشگاه استفاده شده که یک فرهنگ رو داره نشون میده که قضاوت نکنیم، کلا قضاوت نکردن رو باید یاد بگیریم مخصوصا برای ذهنی که کارش اینه که کلا همه چیز رو و همه کس رو با وجود اینکه در شرایط اون فرد نبوده و زندگی اون فرد رو نداشته قضاوت کنه در صورتی که خودش اگر جای اون فرد بود بهتر از اون فرد عمل نمیکرد
نکته مثبت بعدی داشتن Activity روزانه هست که یک نکته دیگه از قانون سلامتی یاد گرفتم که یا با پیاده روی هست که با همین ورزش‌های فیتنسی که باید همیشه در برنامه روزانمون بگنجونیم برای اینکه بدن سالم و سلامتی داشته باشیم و احساس خوبی داشته باشیم
نکته مثبت بعدی پایین بودن هزینه باشگاه نسبت به امکاناتی هست که داره ارائه میکنه از کامل بودن وسایل بگیرید تا موارد بهداشتی تا سالن ماساژ و کلی دیتیل دیگه که من در باشگاه نبودم که ببینم و معیار قضاوت من هزینه یک باک بنزین استاد هست که چند برابر هزینه یک ماه اشتراک باشگاه شد یا تیپ‌هایی که در رستوران استاد به رستوران‌ها میداد نزدیک به همین عدد یک ماه اشتراک باشگاه هست و به نظرم قیمت مناسبی داشت ضمن اینکه همه جا شعبه داره و زنجیره ای هست و فکر کنم این قیمت پایین به دلیل همین زنجیره‌ای بودنش هست
بنام خداوند هدایتگر مهربان
با سلام و ادب و احترام خدمت استادِ عزیزم و مریم جان نازنین
سفر به سلامت ، سپاسگزارم از فیلمهای زیبایی که برامون به اشتراک میگذارید بسیار لذت می بریم.
زیبایی لایق شماست و شما لایق زیبایی🌹
دوست داشتم نحوه ی سفرکردن تون و باورهاتون رو که در سفرها و سبک زندگی زیباتون دیدم رو با زبان شعر بیان کنم.
نامش حسین است و منش عباس
من مانده ام زحکمت این نام و اعتبار
مریم بُوَد دقیق و منظم به کار
شایسته هرآنچه خوبی و لطف و اعتماد
اندر کلامشان شنیده ای صَدَق به حُسن
تا که احاطه شدند با یَسِر به یُسر
اندر توکل و صلح و توحید در عمل
لایق شدند کُن فیکون بدون عُسر
گه شاد و گه سپاسگزار گه پُر زعشق
وَه که چه خوب روحشان متصل به کبریا
یارب چُنین یارِ همدلِ همراهِ همنوا
وَه که چه خوب شدند رهنمای ما
هر که دلش زنده شد به عشق رب
در دیده اش همه آفاق شایسته سپاس
یارب سپاس گویمت زین چرخ روزگار
کردی هدایتمان سوی این زوج حق شناس
در پناه خداوند بیشتر و بیشتر لذت ببرید ، بیشتر و بیشتر در آرامش و عشق باشید و بیشتر و بیشتر بدرخشید.
خیلی دوستون دارم ،🙏🏻❤️🌹
درود بر شما استاد عزیز🌺🌺🌺🌺
درود بر مریم شایسته عزیز🌺🌺🌺🌺
درود بر دوستان در سایت عباس منش🌺🌺🌺🌺
در ابتدا خداوند را سپاسگذارم که در این سفر همراه شما هستم. خدا را هزاران بار شکر که در جریان تجربیات زیبای این سفر همراه شما دو بزرگوار هستیم. از شما استاد و مریم عزیزم بسیار بسیار سپاسگذارم که تمام جریانات سفر را به روایت تصویر درمیارید، و با ما به اشتراک می گذارید🙏🙏🙏🙏🙏🙏
واقعا بهتون تبریک میگم ، و تحسین میکنم این انتخاب هوشمندانه را که در حین سفر هم ورزش میکنید و هم خیلی راحت و لذت بخش از مزایای باشگاه استفاده میکنید، یک تیر و چند نشان😉😉
و این کشور مملو از ثروت و نعمت را تحسین میکنم، امریکای بینظیر 🥰🥰🥰 من که تا حالا نشنیده بودم یک باشگاه چند هزاران تا شعبه داشته باشه😳😳😳😳 اون هم با این امکانات🤯🤯🤯🤯🤯🤯 . خدایا هزاران بار شکرت که ثروت و نعمت جهانت بینهایت است🙏🙏🙏🙏🙏🙏
استاد نکته اول در مورد قانون بینظیر سلامتی است که از شما بینهایت سپاسگذارم که چقدر زندگی و احوالات ما را دگرگون کرده، ما هم تجربه سفر با قانون سلامتی را داشته ایم بسیار بسیار راحت و لذت بخش است.اینکه همیشه دنبال رستوران و خوراکی باشی و همینطور که شما گفتید خواب بعد از ظهر کل وقت سفر را میگیرد و از دیدن زیبایی ها ی اطراف محروم میکنه و مهم تر از همه پر انرژی بودن در سفر است🤩، من با شروع دوره مدت ها است که در روز نمیخوابم و کلی وقت برای کارهام دارم🤩🤩🤩🤩
نکته دوم، در مورد این باشگاه ورزشی بینظیر است، خدای من مگه داریم این همه دستگاه در یک سالن، خدایا چقدر ثروت جهانت بینهایت است🙏🙏🙏🙏🙏 من بیشتر از ۲۰ سال است که در باشگاه های مختلف بدنسازی تمرین کرده و می کنم، ولی یک همچین تجهیزاتی با این حجم زیاد ندیده بودم. اصلا استاد که تو باشگاه دور میزد چنان هیجان زده شده بودم که صدای قلبم رو میشنیدم، حتی رنگ دستگاه ها رو هم تحسن کردم، چیدمان و طبقه بندی هوشمندانه دستگا ها، و همچنین آزادی افراد 😇 من هم خیلی دوست دارم که با همسرم همزمان در یک سالن تمرین کنم😍😍😍😍😍 اون تمیزی و نظم باشگاه قابل تحسین بود، چه ایده جالبی بود تمییز کردن با الکل و دستمال های در دسترس👌👌👌👌👌 اصلا چه فضای بزرگی داشت این سالن، انقدر بزرگ بود که اصلا افراد به چشم نمیومدن، همه چیز مرتب و در جای خود، چقدر تعداد دستگاه های سولار زیاد بود، صندلی های ماساژ و سیستم های جدیدش، همه و همه قابل تحسین بودن، سرویس ها و رختکن ها هم خیلی تمییز و زیبا و بزرگ بودن، واقعا انسانی که در مدار ثروت و نعمت است به این جایگاه های مملو از ثروت هدایت می شود، خدایا شکرت که به ما امکان دیدن این همه زیبایی ها رو داده ای، ممنونم استاد که این سالن به این زیبایی را به ما نشان دادی، و برای من منطقی کرد که میشود مکان به این بزرگی را تجهیز کرد و حتی سالن بدنسازی را برندی کرد با چندین هزار شعبه🤩🤩🤩🤩🤩 خدا رو هزاران بار شکر که هر روز بیشتر بیشتر زیبایی ها و ثروت این کشور بینظیر را میبینم و تحسین میکنم 🙏🙏🙏🙏🙏
و نکته آخر در مورد صحبت های مریم جانم، که تغییر شرایط چطور ما را به سپاسگذاری بیشتر و دیدن نعمت هایی که داشته ایم ولی نمیدیدیم هدایت می کند، من هم این تجربه را داشته ام، مثلا همین مهر ماه امسال بعد از گذشتن دو سال از پندمیک دیدن بازگشایی مدارس، و هیاهو و اشتیاق بچه ها برای مدرسه رفتن و زنده شدن مدارس و اون حس زیبای اول مهر واقعا لذت بخش بود و خیلی خدا رو شکر کردم.🙏🙏🙏🙏
در آخر از شما دو عزیز بسیار بسیار سپاسگذارم که ما را همسفر خود کرده اید، و خواسته ها و ایده های جدیدی برای ما شکل میدهید، ممنونم 🙏🙏🙏
در پناه خداوند شاد، سلامت، و ثروتمند باشید🌺🌺🌺🌺🌺
سلام به استاد ومریم جون
چقدر خوبه که توی سفر باشگاه ورزشی وحموم هم دارین واصلا لازم نیست برین رستوران وخودتون غذای ساده ومقوی میپزین ومیخورین چه باشگاه مجهز وتمیزی بود واینکه توی کل مسیرتون هم شعبه های دیگرش هست بقول مریم جون امکان استفاده از حموم آبگرم همیشگی باعث میشه آدم این نعمت رو نبینه ولی توی سفر متوجه میشه که چه نعمت بزرگیه که خدا رو شکر شما دارین الهی بهتون خیلی خیلی خوش بگذره توایران هم که باشگاه ورزشی زنجیره ای نیست من هر شهری میرسیم از دستگاههای پارک ها استفاده میکنم ولذت میبرم خدارو شکر بخاطر همه ی نعمت ها وزیبایی های بسیار بسیار فراوونی که اطرافمون هست.
نکات مثبتی که من در این باشگاه بدنسازی دیدم یکی این بود که هوای آنجا مطبوع بود و گرم و مرطوب نبود. برخلاف باشگاه های بدنسازی که من دیده ام اینجا هوای خیلی مناسبی برای ورزشکاران دارد که با وجود انجام کارهای ورزشی سنگین که باعث گرم شدن بدن میشود به خاطر وجود دستگاه های سرمایش و تهویه بدنشان گرم نمی شود. هوا وقتی جابجا شود و تهویه شود عرق بدن را میگیرد اما وقتی بدن گرم نشود عرقی هم از خود بروز نمی‌دهد که نیاز به تهویه زیاد داشته باشد . نکته مثبت دیگری که من در این باشگاه دیدم فراوانی دستگاه های ورزشی از هر نوع بود یعنی وقتی وارد باشگاه میشوی نیاز نیست منتظر کسی باشید که بتوانید از یک دستگاه خاص استفاده کنید. چون همیشه تعدادی دستگاه به صورت آزاد وجود دارند که برویم و از آنها استفاده کنیم و این یکی از نکات مثبت فراوانی است. فراوانی آزادی ایجاد میکند آزادی انتخاب وقتی از یک کتاب فراوان وجود داشته باشد می توانیم آن را از هر جایی که خواستی بخری یا امانت بگیری. وقتی یک وسیله نقلیه فراوان باشد نیاز نیست منتظر آن بمانی و هر لحظه که خاصی می توانی از آن استفاده کنی. وقتی فراوانی مواد غذایی وجود داشته باشد و از هر نوع آن به مقدار فراوان باشد آزادی خرید آن مواد غذایی را داری که از هر جایی به هر مقدار که خواستی بخری و نیاز نیست که منتظر بمانی. وقتی آب برق گاز و انرژی به مقدار فراوان وجود داشته باشد جیره بندی نمی‌شود و کسی نمی‌گوید که کم است و هر وقت به هر مقدار که بخواهی می توانی از آن استفاده کنی بدون اینکه نگران کمبودش باشیم این فراوانی ها باعث آزادی می شوند آزادی انتخاب آزادی تصمیم گیری آزادی خرید آزادی مسافرت و این ها زندگی را لذت بخش می کند به این علت که آزادی لذت بخش است به همین خاطر هست که انسانها به دنبال چیزهای شخصی بیشتر هستند اتومبیل شخصی هواپیمای شخصی دوچرخه موتور سیکلت و خیلی از وسایل شخصی دیگر که به تو این آزادی را می دهند که هر وقت هر جایی خواستیی از آنها استفاده کنی بدون اینکه منتظر تصمیم کس دیگری باشید که آن را در اختیار تو بگذارد بدون اینکه نگران کمبودش باشی. چون همیشه به آن دسترسی داری. نقطه بعدی این است که این دستگاه ها نیاز به مربی ندارند لازم نیست کسی به تو بگوید که چطور باید از این دستگاه ها استفاده کنیم چون سیستم آنها طوری ساخته شده که احتمال اشتباه را به حداقل می رساند دستگاه راهنمایی میکند و هدایت میکند که چطور از آن استفاده کنیم به خاطر همین می‌توانید بدون نگرانی از اشتباه کردن از آنها استفاده کنیم اما این سادگی در طی تکامل به وجود آمده وسایل بدنسازی اولیه نیاز به آموزش داشتند به خاطر اینکه استفاده کردن از آنها سخت بود و نیاز بود که کسی به تو بگوید که راه درست استفاده کردن از آنها چیست. اما آیا آموزش دادن کار اشتباهی است نه به این علت که ما نیاز به آموزش حضوری را کمتر و کمتر می کنیم تا بخشی از کار را به استفاده کننده از محصول بسپاریم. این سادگی را ایجاد می کند و باعث می شود که افراد برای آموزش دادن حضوری وقت نگذارند. وقتی یک محصول بتواند نحوه استفاده کردن از خودش را به تو نشان دهد نیاز نداری که کسی آن را به تو آموزش بدهد این باعث میشود که ما در طی روند تکامل به سطحی بالاتر برویم و به جایگاهی برسیم که محصولی که تولید میکنیم خودش به استفاده کننده راه استفاده کردن از خودش را نشان دهد. مثل همین نرم‌افزار های جدیدی که تولید می شوند که User friend هستند و برای استفاده از آن نرم‌افزار نیاز به مربی نداری. مگر اینکه به سطح حرفه‌ای تری از استفاده از آن نرم افزار فکر کنی. نکته دیگر دقت این دستگاه ها است که هر چقدر هم یک مربی بخواهد با یک وسیله ساده بدنسازی به تو آموزش دهد نمی‌تواند این دقت ای که این دستگاه ها برای تقویت عضلات ایجاد می کنند را برای تو ایجاد کند. نکته مثبت دیگر تمیزی فضاها بود تمام سطوح و دستگاه ها تمیز بودند کف دیوار و سقف دستگاه ها کمد ها حمام ها تمیز بودند و این تمیزی باعث می شود که انسان احساس کند که می تواند سلامتی بیشتری را از این فضا دریافت کند همان طور که خانم شایسته می‌گوید تمیزی انرژی‌اش مثبت است و به خاطر همین این فضا به خاطر تمیز بودن انرژی مثبتی دارد.
سلام سلام هزاران سلام به استاد و مریم عزیزم و دوستان نازنینم 🙋🏽♀️🙂➕🌻
همین اول فایل زبانم بند اومده از این حد عملکرد شما عزیزان
چقدر خوبین شما ها که انرژی خوبتون از راه دور دریافت میکنیم
🙏🏽🙏🏽🙏🏽
بریم به سوی آگاهی های این قسمت از سفرمون
👇🏽👇🏽👇🏽
کیت های حمام شما عزیزان دل ،
یعنی ابزار در خدمت من هستند نه من خدمت ابزار
خارج شدن تون از اون قالب های رفتاری و عادت های روزانه و دوش گرفتن در یک محیط جدید
این سطح از عملگرا بودن و تعهد و تمرکز بالای شما به قانون سلامتی قابل تحسینه👏🏼👏🏼
چقدر زمان مفید بیشتری براتون فراهم شده که باعث شده به آسانی و راحتی از یک وعده غذایی تون لذت بیشتری ببرید 👌🏽👌🏽👌🏽
چقدر این عادت های پیاده روی روزانه خوبه
هدایت شدن تون به ایده ی زیبای planet fitness و وجود بینهایت شعبه ی آن و البته ۲۴ ساعت بودنش عااالیه ، عالیه
قطعا سفر و ورزش رو جذاب تر میکنه.
خداروهزارن مرتبه شکر شکر شکر 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
دسترسی آسان و راحت برای شما عزیزان دل
بالا رفتن انگیزه که چقدر ارتباط مستقیم داره با اون تعهد روزانه تون
چون عمل به اونها باعث میشه نه تنها من متوجه تغییرات فیزیکی خودم بشم ، بلکه با انرژی بیشتری به مسیرم ادامه بدم 💪🏽💪🏽
قوی تر شدن عضله ها 💪🏽💪🏽 چقدر بهمون کمک میکنه در انجام امور روزانه مون
تاثیر دستگاه بر روی یک عضله خاص ، مانند ارزش ابزار میمونه ، که میشه آگاهانه ازش استفاده کرد.
ترکیب فوق العاده ی دوره سلامتی + تراک کمپر و ورزش و حمام
🤩🤩🤩
نکته بسیار مهم دوره سلامتی در سفر ، باعث شده که سفر لذت بخش تر بشه .
حتما در زمان مناسبش آن رو تهیه میکنم🙂🙋🏽♀️
خدای من جمله مثبت باشگاه
( کسی شما رو قضاوت نمیکنه )🤐🤐🤐
یعنی امروز بر هدف خودمون و دوری از حواشی
چقدر خوب و آرامبخش بود
امکانات فوق العاده باشگاه + وجود دستمال کاغذی و اسپری برای نظافت + اون جمله زیبا + قسمت جذاب ماساژ 🤐🤐
چقدر حال منو خوب کرد…
درس زیبای این سفر که با جمله مریم جانم به پایان برسانیم:
چقدر سپاسگذار تر شدیم از نعمت های بدیهی که ما نمی‌دیدم
خدایا شکرت شکرت شکرت
برای بودن در این دانشگاه توحیدی و دریافت این همه آگاهی
دوستون دارم ی عالمه
هر چی بگم بازم کمه
سلام بر استاد بینظیر و خانم شایسته مهربان و همسفران عزیز
به نام ایزد یکتا
این فایل بی نظیر حاوی نکات مثبت بسیار زیادی بود برا من خیلی جالبه که هر بار استاد عازم سفر میشه با ی استایل خاص و متفاوت از قبل می‌ره و در هر سفر تضادهای سفر قبلی رو برطرف میکنه و هر بار هم ساده تر و راحتر سفر میکنه چقد لذت بخشه ترکیب قانون سلامتی و مسافرت آن هم برا تراک کمپر ی تجربه جدید و متفاوته و بسیار راضی کننده تر از قبل بود خیلی برام آموزنده بود استاد با ی تیر دو نشون زده بود و مشکل نداشتن حمام در تراک کمپر را به راحتی با ثبت نام در باشگاه بدنسازی و اشترک گرفتن در این فیتنس که در هر شهری و هر کجای آمریکا با مراجعه به شعب متعدد این باشگاه در واقع هم باشگاه بره و هم ی حمام مشت بزنه بر بدن
خیلی خیلی محو فضای داخل باشگاه بدنسازی شدم بسیار تمیز و تعداد متنوع وسایل و تجهیزات ورزشی و برای عظلات هر عضو بدن چند دستگاه بود که کاربران منتظر نمونه و از وقتشون به بهترین نحو استفاده کنند نکته بعدی وجود نمایشگر دیجیتال رو دستگاه که دیگه نیاز نباشه خود ورزشکار حرکات رو بشماره، تمیزی و برق خاصی و یک رنگ بنفش زیبا که روی در و دیوار باشگاه خیره کننده بود چقد توی این کشور به نظم و تمیزی اهمیت میدن خدایا شکرت اونجا که استاد داشت از بوی عطر و دمای مناسب و سیستم تهویه باشگاه صحبت میکرد من با تمام وجود حس میکردم و خانم شایسته عزیز که اینقد قشنگ و با آرامش و تبسم حرکات ورزشی را رو دستگاه های بدنسازی انجام میدادند و اینکه باشگاه زیاد شلوغ نبود و نکته ی مهمی که استاد بهش اشاره کرد اینکه وقتی آدم می‌ره فیتنس و افراد دیگه رو میبینن که دارن ورزش میکنن انگیزه های بیشتر میشن و با جدیت ورزش میکنه خدایا شکرت بخاطر این همه زیبایی و نکات مثبت که یکجا جمع شده تعداد متعدد و متنوع دستگاههای بدنسازی و اینکه باشگاه دارای سکشنهای مختلف بود و می‌تونستی در حین کار با تردمیل از تلویزیون روبرو هم برنامه مورد نظر خودت رو ببینی و حمله زیبایی که روی دیوار زده بودند که هر نوع بدنی که داشته باشی قضاوت نمیشی و این نشان بلوغ فرهنگی یک جامعه ست و وجود اسپره صد عفونی و دستمال کلنکس در جای جای این فیتنس که بعد از استفاده از دستگاه قشنگ بتونی تمیز ضد عفونی کنی برا استفاده نفر بعدی و این اوج احترام به حقوق همدیگه ست باورم نمیشد که در یک شعبه باشگاه بدنسازی این همه قسمت مختلف مثل برنزه کردن بدن و ماساژ با باد گرم ورزش سنگین در سی دقیقه برای تخت فشار قرار دادن آن عظلات حمام و دستشویی های فوق العاده تمیز و دوش پرفشار آب گرم به قول استاد که خستگی رو بعد از انجام فعالیت ورزشی از بدن آدم خارج میکنه و آینه یتیکه و سراسری که به دیوار نصب بود و افراد در حین ورزش می‌توانستند خودشون رو تو آینه ببینند.چقد استاد با کلامش خوب توضیح و توصیف میکنه آدم رو راحت می‌بره تو اون فضا و حل مشکل آشپزی و خوراک ارگانیک با ی ایده ساده با فریز کردن گوشت به جای سفارش غذا در رستورانهای شلوغ و معطلی در صف‌های طولانی و اینکه به نظر من استفاده از قانون سلامتی و پرهیز از بعضی غذاها باعث میشه عرق بدن انسان اینقد قابل تحمل نباشه که زود به زود احتیاج به حموم پیدا کنه و اینکه جهاد خانم شایسته برای شکستن عادتهای روزانه و خارج شدن از زنجیر های که آدم رو محدود میکنه قابل ستایشه خلاصه اینکه بسیار بسیار این فایل تحسین کننده ست از شما استاد خوبم و دوستانم که وقت گذاشتید و کامنت رو مطالعه کردید. سپاسگزارم
خدای من شکرت
سلام و هزارتا خداقوت به شما دوتا عزیزدل
وای استاد وای مریم گلی چقد من دارم از وجود شما دوتا لذت میبرم چقد آرامش چقد احساس خوب
نکات مثبتی که توجه دارین که همواره با قانون سلامتی دارین به اجرا در میارینش چقد میتونه لذت‌بخش باشه مخصوصا وقتی که دو نفر کنار هم دارین به این آموزه ها عمل میکنید
زمانی که استاد برگشتی گفتی قراره با باشگاه استارت کنیم قلب من میخواست در بیاد از این همه ذوق
من به مدت یه ماه هست که باشگاهمو کنسل کردم فقط به خاطر تمرکز بیشتر روی کارم و مهارتم که خود شما استاد گفتی تمرکز مهم ترین اصل هست که خب با توجه به تمرکز بیشتر من بالاخره بعد از یه عمر تونستم باشگاه و قربانی کنم
منی که هرگز نمیتونستم بدون باشگاه و ورزش زندگی کنم الان به مدت یه ماه هست که دارم بدون ورزش زندگی میکنم که خب پیاده روی و دارم
من هر دو تا رشته ورزشیمو قربانی کردم یکی کیک بوکس و دیگری بدنسازی
دو سه روزی هست که انرژیم مثل همیشه نیست و از خداوند هدایت خواستم که بهم بگه برای ورزش چیکار‌کنم…ناگهان صبح که بیدار شدم فایل جدید و گزاشته بودین اومدم نشستم تا آخر چند بار دیدم و گفتم الله و اکبر چقد به موقع زمانی که من هدایت بخوام و استادشون رفتن باشگاه دارن ورزش میکنند…برای هدایت بیشتر میخوام که نشونه هارو دنبال کنم تا ببینم باید چیکار کنم برای ورزشم…
مورد بعدی اینکه استاد عجیب قشنگ اشاره کردی به اینکه وقتی میری باشگاه علاوه بر اینکه انرژیت بیشتر میشه زمانی که توی محل باشگاه قرار میگیری افرادی و مثل خودت میبینی که دارن تمرین میکند انگیزه تمرین کردنت افزایش پیدا میکنه چه بسا قوی تر و خفن تر میتونی تمرین کنی اینو واقعا میتونم روش قسم بخورم چون که من مدت ها توی خونه تمرین میکردم وقتی در زمان مناسب هدایت شدم رفتم باشگاه بعدا متوجه شدم باشگاه واقعا جندین برابر کرده عملکرد منو و من چقد انگیزم و عزت نفسم رشد کرده وقتی میرم باشگاه
وقتی بدنمو میبینم که هر روز در حال تغییر بیشتر هست و هر روز داره بهتر از دیروز عمل میکنه احساس افتخار و غرور بهم دست میده که مائده بارکیلا از اینکه داری متعهدانه به تمریناتت عمل میکنی…
و اما چرا ورزش با دستگاه بهتر از ورزش توی خونه است: توی باشگاه علاوه بر اینکه دستگاه های بدنسازی برای انواع و اقسام قشمت های مختلف بدنت و میتونی کار کنی با تعداد کثیری از ورزشکارا روبه رو میشی که عده ای هستن عضلاتشون کاملا دیده میشن و تو بیشتر ترغیب میشی که بدنت مثل اونا بشه و وقتی چشمت به اونا میوفته انرژیت جندین برابر میشه برای تمرین
و نکته بعدی اینکه توی خونه علاوه بر اینکه تنها هستی دستگاه ی مختلف و نداری که بتونی روی تمام عضلات بدن کار کنی چوم توی بدنسازی و ورزش زمانی که تمرکز بره روی یه عضله و روی یه قسمت
عضلات و ماهیچه های دیگه بدنت تنبل میشن و به خودشون اجازه حرکت نمیدن تا زمانی که تو ازشون کار نکشی
به خاطر همین با یه برنامه درست و اصولی میتونی از تمام عضلات بدنت کار بکشی و روی همشون کار کنی و هر روز قوی تر از روز قبل…
خب حالا میرسیم به اینکه جقد استاد جووون تر از قبل شده یه لحظه به خودم گفتم الله و اکبر این استاده؟؟!
صورتتون پوست صورتتون چهره ای که من قبلا میدیم این نبود الان ماشاا… جوری تغییر کردی استاد که من واقعا یه لحطه وقتی که داشتی بالا سینه میزدی و بلند شدی و جلو دوربین و عضلات سینه رو تکون دادی گفتم چقد استاد انرژیش تغییر کرده
چقد جوون تر شده …برق توی چشاتو استاد دوس داشتم وقتی که داشتی از باشگاه حرف میزدی …
نکته بعدی میرسیم به اینکه جقد فراوانی چقد نعمت باشگاهی که من دیدم بالغ بز جندین هزار تر میتونند استفاده کنند و برای همه به تعداد فراوانی دستگاه هست و دیگه مردم نیازی نیست صبر کنند تا نوبتش بشه واقعا احسنت داره دلم چنین جایی و عجیب خواست…
نکته بعدی اینکه مریم گلی با چه عشقی میای از به چالش کشیدن خودت و بزرگ شدن و رشد شخصیتی حرف میزنی من چقد دارم لذت میبرم از این آگاهی که هر روز خودتو بررسی میکنی و مورد آزمایش قرار میدی که از خودت یه ورژن بهتر بسازی
قوی تر و سالم تر…
و شما مریم گلی چقد شما تغییر کردی چقد اندامت فوق العاده شده قشنگ فیت شدین دوتاییتون.. و من که الان باشگاه نمیرم به قول شما دارم واقعا سپاسگزار این نعمت هستم
البته که من روزی تبود میرم باشگاه از تمام پرسنل باشگاه بگیر تا خود وسایل ازشون تشکر میکردم
و با تمام عضلات بدنم حرف میزنم که بعد از هر حرکت چه عملکرد خوبی از خودشون بهم نشون دادن و من واقعا شکرگزار شما دو تا عشق هستم ک عجیب بهتون افتخار میکنم که هر لحظه هدایت میسین به مکانی مناسب دز زمانی مناسب…
استاد جان و مریم جانم ما منتظر اون خبر خوشی که ازش حرف میزدین کماکان هستیم😉🥰
عااااشششقتوووووونم💙❤
بسم الله الرحمن الرحیم .
سپاس خدایی را که پروردگار جهانیان است .
سلام بر جهانگردهای عزیز و دوست داشتنی .من مطمعنم این سفر به لطف خدای مهربون یه سفر جادویی و کاملا متفاوت از سفرهای قبلیمون خواهد بود .
دو عزیز دلی که با سفر کردنهاشون به دور امریکا باعث رشد فکری و معنوی ،شخصیتی و خیلی چیزهای دیگه در ما میشن .
خدایا شکرت که مرا در این مسیر فوق الاده و توحیدی قرار دادی .
بریم برای درک و یادگیری از آموزش های این دو بنده مخلص خداوند در این فایل .
سفری متفاوت از سفرهای قبلی با کلی ایده های جدید ،عاشقتونم که برای هر مساله ای راحترین شکل ممکن حل اون مساله رو پیدا میکنید .
ایده حموم رفتن و ورزش کردن در مسیر سفر عالی بود استاد جان ،
ایده ی استفاده از کیت های حموم رفتن در مسیر سفر و به قول مریم جان خارج شدن از عادت های روزانه و نجات از یکسری مخدویت ها یعنی حرکت در مسیر خودسازی .
خیلی از آدم ها وقتی با تضاد و مساله ای روبرو میشن اول این میاد به ذهنشون که سخته ،یا نمیشه بهتر بیخیالش بشیم یا اینکه به شیوه قبل عمل میکنند ولی من از استاد یاد گرفتم که نترسم از تضاد ،برم تو دل همون مساله و بگردم راه حلش رو پیدا کنم .
وقتی با مساله ای مواجهه میشم از خداوند سوال میکنم که راه حل چیه وقتی جوابی بیاد به ذهنم که احساس کنم درسته سریع دست به عمل میشم و انجام میدم ،اگر نتیجه خوب شد که چه عالی اگر هم نتیجه مطلوب نشد میگم الخیر فی ماوقع ،حتما باید تکاملم رو طی کنم و دوباره میگردم دنبال راه حل بهتر
و نمیزارم حالم بد بشه وبه خودم قانون احساس خوب ،اتفاق خوب رو یادآوری میکنم .
آخ آخ استاد گل گفتی که چقد تو سفرها داستان غدا خوردن ،رستوران پیدا کردن ،وقت تلف کردن برای شکم پر کردن و بعدش خسته و بی انرژی شدن برای رانندگی از ما وقت میگیره .واقعا دوره قانون سلامتی یه معجزس برای حل تمام این مسائل ،به لطف خدای مهربان از وقتی که دارم به این قانون عمل میکنم همسرم و پسرم هم تونستند به این شیوه تا حدودی عمل کنند .مونده فقط دخترم که اگر اون هم بیاد تو مسیر ما دیگه واقعا سفرهامون تغییر خواهد کرد و انشالله تو مسیر تکامل برسیم به این طور سفر کردن که آرزوم هست .
استاد قانون سلامتی درس ها به من داده و داره از من یه شخصیت جدید میسازه ،
قانون سلامتی داره به من کمک میکنه که بتونم تو تمام زمینه های رشد عقلی ،معنوی ،روابط و سلامتی به درجات عالی برسم.
من با قانون سلامتی زمان های بسیاری پیدا کردم که روی خودم کار کنم و بتونم پاشنه های آشیلی رو پیدا کنم که شاید سال ها طول میکشید که اون ها رو کشف کنم .
مریم نازنینم ،همراه همیشگی در همه مراحل زندگی استاد ،عاشقتم که راحت زندگی کردن رو به ما یاد میدی .تو با رسیدن به عزت نفس بالات و عمل کردن به ایده هایی که میتونه به رشد شخصیتت کمک کنه باعث شدی که ما زن ها هم شجاع تر بشیم و بر ترس هامون غلبه کنیم .
کسی که حموم شخصی برای خودش داشته الان تونسته از حموم عمومی باشگاه ها استفاده کنه یعنی رشد عزت نفس ،واقعا تحسینت میکنم .من اگر بخوام از تو تعریف کنم باید ساعتها بنویسم .
میدونم که بچه ها همه به این باور رسیدن که تو یه زن لایق بهترین ها هستی ،چرا که در کنار استاد بزرگ ما یک انسان عملگرا بودی که به این جایگاه رسیدی .
مریم عزیزم اونجا که از تجربه دوستتون گفتین که تو مسافرتهاشون نمیتونستند خوب به قانون سلامتی عمل کنند برای من هم پیش میومد ،چون ما گروهی سفر میکردیم یه جاهایی قانون از دست من هم در میرفت و من به ناچار هم رنگ جماعتن ماده برای بدنت ضرر داره و با یه دل پیچه یا بی انرژی شدن به من میفهمیدم که دارم از مسیر خارج میشم و دوباره هدایت میشدم به مسیر درست و عمل کردن درست به قانون سلامتی .
از شما دو عزیز نازنین ممنونم که تجربه های نابتون رو با ما به اشتراک میزارین ،حالا من یاد گرفتم که تو سفر بعدی چطور عمل کنم .
بریم سراغ نکات مثبت و توجه به زیباییهای این قسمت .قبل از توجه به زیباییها از اون جمله ی که استاد گفتن که رو دیوار باشگاه نوشته بود که اینجا هیچ کس مورد قضاوت قرار نمیگیره لذت بردم ،عالی بود .الله و اکبر چقدر این انسانها به توحید عمل میکنند .هیچ کسی رو با هر هیکل و قیافه قضاوت نکنید .مهم شخصیت و سلامت فکر و جسم هست ،قرار تو باشگاه همه به سلامتی توجه کنند نه به اندام و عضله .چقد این رفتارهای توحیدی تو مردم امریکا به وفور به چشم میخوره ،اینکه اکثرا دارای عزت نفس بالا هستند ،با هر شکل و اندام و پوششی که دارن راحت هستند که البته این عزت نفس ها از آزادی فکری و عملی نشات میگیره .انشالله خداوند ما رو هم هدایت کنه به جاهایی که بتونیم از این آزادیها استفاده کنیم و لذت ببریم .
خدای من عجب باشگاه خفن و هیولایی بود استاد .هر چه قدر این کشور و امکاناتش رو تعریف و تحسین کنم بازم کمه ،اینکه بتونی هم سفر کنی و هر جا که دلت خواست بری باشگاه و از امکاناتش استفاده کنی عالیه ،یه ثبت نام اولیه بکنی و تو همه جا که پر از شعبه هست بتونی به راحتی از باشگاه استفاده کنی .واقعا جای تحسین داره .
چقدر بزرگ و زیبا و تمیز بود .چه رنگهای بنفش و زرد،آبی و طوسی خوشرنگی ،همه جا پر از انرژی مثبت ،پر از پاکیزه گی و نظم خاصی بود .عطر خوشبو ،کار کردن فن ها که هوای یکنواخت و مطلوب ایجاد بشه ،استفاده از اسپری و دستمال های کاغذی همه جا ،همه چیز تمیز و بدون لک ،چیدمان درست وسایل ،فراوانی دستگاهها برای رفاه ورزشکارا .بی نظیر بود ،
چقدر تحسین میکنم کسانی که این همه رفاه و آرامش رو برای ورزشکاران در نظر گرفتن .
واقعا بی نظیر بود ،دستگاه ها همه مرتب ،به روز ،پرازفراوون .چقدر حس خوبی گرفتم از این همه فراوونی .چه ایده ی فوق الاهده ای بود که تلوزیون گذاشتن جلوی تردمیل ها ،واقعا لذت بردم ،
دستگاههی ماساژور ،دستگاههای سولار ،حمام های تمیز با دوش آب گرم ،همه و همه تحسین برانگیز بود ،خدایا شکرت بابت این همه نعمت و فراوانی ،در ضمن اندام خوش فرم مریم جان و استاد عزیز رو تحسین میکنم که بسیار زیباتر از قبل شده بود .در ضمن اون ساعت زرد و خوشگلت مبارکت باشه مریم جان ،خیلی به دستت میومد .
شما بینظیرید ،شما الگوهای عملگرا هستین برای شاگردهاتون .تبریک و تحسین فراوون لایق شماست،استفاده از این همه نعمت و ثروت لایق شماست .
این فایل باعث شد که من هم به یه تصمیمم عمل کنم و این رو یه نشونه از طرف خداوند دونستم .
چون دیروز خواهرم به من پیشنهاد داد که حالا که تو وزن کم کردی بیا باشگاه ما ثبت نام کن که به اندام زیباتر هم برسی .قرار بود امروز بهش جواب بدم .کمی تردید داشتم ،آخه من تو خونه حرکات ورزشی که استاد تو دوره قانون سلامتی گذاشته بودن رو انجام میدادم ،البته نه به طور کامل هر روز ،ولی باز انجام میدادم ولی نتیجه دلخواهم رو هنوز نگرفته بودم .
این فایل من رو ترغیب کرد که بهتره برم باشگاه و دقیق تر و اصولی تر روی عضلاتم کار کنم ،چون هم وقتش رو هم دارم وهم انگیزش رو .🙂😊
شکر گزاری مریم جان از دوش آبگرم این درس رو بهم میده که هر روز یادآور داشتهام باشم و تشکر کنم از خدای مهربونم .
خدایا شکرت بابت درس هایی که در این قسمت گرفتم .
خدایا شکرت بابت داشتن استادی چون عباس منش و مریم نازنین .
خدایا شکرت بابت اینترنت و گوشیم که تو این شرایطی که کشورمون اینترنتمون رو ازمون میگیره باز میتونیم به این سایت وصل بشیم ،این لطف بزرگ خداوند به ماست .
خدایا شکرت بابت حال خوب و انرژی که از این قسمت گرفتم .
😍😚😚🤗🤗❤❤💞💞🌼🌻🌷⚘🌳🌲☘همه اینها تقدیم به شما عزیزای دلم .
سلام دوست خوبم ریحانه خانم
تحسینت میکنم و تبریک میگم
موفقیتتون در اجرای دوره قانون سلامتی رو
کامنت هاتون مخصوصا اون که در جلسه توضیحات تکمیلی قسمت چهارم گذاشتی واقعا راهنمایی خوبی هستن از سمت خداوند
و یه کامنت هم که جدیدتر گذاشته بودین امروز خوندمش
امیدوارم بهترینها روزی شماباشه
In the name of merciful Alla.
I am so grateful for yet another beautiful experience that you guys had and I am so grateful you guys sharing it.
Dear Mary I feel really close to you guys when you show the mazing lifestyle you guys have and I love you guys so much. You are the best.
I admire your self esteem sharing your personal life not thinking what would others say!? This is truely the sort of a lifestyle I have in my mind or should I say my desired lifestyle: living as it pleases you!
There is one such amazing gym I see and again I’m grateful for showing it to us, I really liked he purple color spreading all over the gym..warm and pleasing to the eyes and they are doing a favor to my eyes really.. the digital counter really shakes off all the effort, it gives you more focus doing the reps.
With all the discriptions Sayed gave me I sort of felt the place neat and TIDY…I love how people clean each device, good way to get the positive energy flowing.
What a great idea to shower and work out at the same time and I really like all the gym branches spreading all over the US. This kinda feels like home everywhere you go…difinitely a reminder that businesses grow each and everyday and there are more opportunities growing.
I like the big words on the walls reading NO JUDGEMENT! That’s the entire culture btw, we’re not so much unfamiliar with that one!
I had the same experience for ۲ months(the showering situation thing) and I used the swimming pool every week and I really admire the ability you have Sayed for taking life easy!
I mean it’s a trip and you do things one step at a time, taking your time and making the most out of the journey you guys have. I mean having meal ۱ time in a day and all other things really help to enjoy more and having this strong body to go really far and explore also is adding up to the best experience.
you have really mastered the definition of explorers!!! Doing a great job there skipping meals, restuarants and fatigue.
I trust my body= these are the most valuable words I have ever heared from a human tongue, thanks a lot Mary. I know all I gotta do is to remove stress and my body knows exactly how to heal itself. Hooray! I trust my body.
Life is really beatiful on a journey and I get so many ideas from you guys. I can’t wait to exprience the sort of a freedom you guys are experiencing. I love the giant truck with all the nice cool features, the camper,… I would really like if you guys could visit a national park or something. just like one of those you’d been to with the RV so we could see how Americans camp and everything again. It may happen one day who knows…
and I am sure we’re gonna see some giant body builders after this trip. I love you guys so much and I wish you an amazing journey.
سلام به همه‌ی همسفرهای خوبم
نکات مثبت این فایل:
تحسین میکنم باکس کردن وسایل حمام رو که چقدر کار هوشمندانه‌ای هست و باعث میشه کوله و وسایل دیگه بعد از حمام خیس نشه و یا مواد شامپو و صابون به کوله وسایل نریزه چه ایده‌ی خوبی هست که به ذهنتون رسید این کار رو من انجام نمیدادم
تحسین میکنم استاد رو که انقدر راحت ویدیو میگیره و درس‌هایی که گرفته رو میگه و نگران نظر مردم نیست و همچنین تدوین هم میکنه و بعضا داخل هر کدوم از ویدیوها چندین ویدیو Cut شده استفاده میکنه و این کار تدوین رو سخت‌تر میکنه و یک تعهد خیلی جدی‌ای میخواد
تحسین میکنم بهبودهای همیشگی‌ای که در زندگی استاد و مریم میبینم و هر سفر نسبت به سفر قبلی و هر سال نسبت به سال قبلی در ویدیوها میبینیم که بهبودهای اساسی‌ای در وضعیت کلی زندگی داده شده و اینبار سبک زندگی بر اساس قانون سلامتی شده و کلی زندگی پر انرژی‌تر کلی اندام زیباتر رو شاهدش هستیم و کلی بهبود در شیوه سفر کردن مثل خرید تراک و کمپر و سفر کردن به شیوه جدید و ضمن اینکه خیلی‌هاشم فیلم گرفته نمیشه و اگر به من بود دوست داشتم ببینم مثل بهبودهایی که در کسب و کار داده میشه و پیشرفت‌های مالی‌ای که در اون حوزه رخ میده و استاد میگه هر سال سودده تر از سال گذشته باید باشه و هر روز نمودارها باید پیشرفت کسب و کار رو نشون بده و فکر کنم برای دوره‌ها میشه یک مستند تهیه کرد از اینکه چطور میشه به صورت عملی دید که با اجرای آگاهی‌ها روند یک کسب و کار رو سودده‌تر کرد
تحسین میکنم Planet Fitness رو که یک باشگاه ورزشی زنجیره‌ای هست با بیشتر از 2000 شعبه در سراسر آمریکا (تا فعلا) که باعث میشه هر جای آمریکا که باشی بتونی راحت با خرید یک اشتراک باشگاهت رو بری و همه جا هم شعبه داره و کار افرادی که همیشه در سفر هستن رو راحت کرده و کلی امکانات براشون گذاشته و واقعا تحسین میکنم که تونسته در این ابعاد و در این تعداد باشگاه ایجاد کنه و انقدر سالن‌های بزرگ داره و تمام امکانات بهداشتی رو فراهم کرده و هزاران دستگاه ورزشی عالی رو که حتی شماره انداز هم دارن تهیه کرده و تهویه مطبوع عالی ایجاد کرده و حتی سالن ماساژ و برنزه کردن هم داره و چقدر ابعاد باشگاه‌هاش بزرگ هست که این همه تردمیل و این همه Tv گذاشته شده هرچند که علاقه من اینه موقع ورزش فایلهای استاد رو گوش بدم تا اینکه تلوزیون ببینم مگر اینکه موقعیت خاصی باشه اما همین که انقدر با ایده‌های مختلف باشگاه رفتن رو جذاب کرده رو تحسین میکنم. ضمنا این باشگاه 24 ساعته هم هست که این خودش عالیه و کمتر باشگاهی رو من دیدم که 24 ساعته باشه و برای همه‌ی افراد با انواع مشاغل شب کار صبح کار و … مناسب هست
نکته مثبت بعدی ای که استاد هم بهش اشاره کرد طراحی دستگاهها برای فشار و درگیر کردن یک عضله خاص هست که باعث میشه رشد اون عضله بیشتر بشه و مطمئن هستم نتیجه‌ی ورزش کردن با دستگاه البته اگر اصولی انجامش بدید چون خیلی نکته‌ها هست در تمرین کردن با دستگاه برای نتیجه بهتر گرفتن و فکر کنم تو این زمینه هم باید کلی ویدیو ببینید و به نوشته‌های روی دستگاهها که گفته چطور استفاده کنید از این دستگاه اکتفا نکنید و حتما با مربی باشگاه صحبت کنید تا بهتون نکته‌های ریز استفاده کردن از هر وسیله رو بگه تا فشار رو دقیق روی هر عضله بیارید و ان شاءالله کلی خوش اندام تر و زیباتر بشید
نکته مثبت بعدی هماهنگ بودن قانون سلامتی با سفر هست و من همین نکته‌هایی که با فایلهای قانون سلامتی و سفر به دور آمریکا که در مورد قانون سلامتی یادگرفتم و اجرا میکنم رو بهش فکر کردم دیدم که کاملا در سفر هم قابل اجرا هست مثلا اینکه یک وعده غذا خوب بخوری کاملا قابل اجرا هست و کاملا ساده هست و میشه تو سفر هم اجراش کرد و باید آدم جلوی خودش رو بگیره که تو سفر هله هوله‌هایی که بقیه میخورن رو نخوره که اگر فایلها رو کار کنیم کار سختی نیست
نکته مثبت بعدی در مورد پلنت فیتنس هست که رنگ لوگو باشگاه بنفش هست و بعد تقریبا کل دستگاه‌هایی که تو خود باشگاه استفاده شده بسیار با سلیقه با رنگ بنفش هست و تازه رنگ دیوارها و جزئیات دیگه هم به رنگ بنفش در اومده و حتی در مورد اون قسمتی که نوشته بود تمرین 30 دقیقه ای با دستگاه خود دستگاه ها با دیوار و جزئیات همه زرد رنگ بودن و خیلی از سلیقه طراحیشون لذت بردم
نکته مثبت بعدی Judgement free zone هست که در باشگاه استفاده شده که یک فرهنگ رو داره نشون میده که قضاوت نکنیم، کلا قضاوت نکردن رو باید یاد بگیریم مخصوصا برای ذهنی که کارش اینه که کلا همه چیز رو و همه کس رو با وجود اینکه در شرایط اون فرد نبوده و زندگی اون فرد رو نداشته قضاوت کنه در صورتی که خودش اگر جای اون فرد بود بهتر از اون فرد عمل نمیکرد
نکته مثبت بعدی داشتن Activity روزانه هست که یک نکته دیگه از قانون سلامتی یاد گرفتم که یا با پیاده روی هست که با همین ورزش‌های فیتنسی که باید همیشه در برنامه روزانمون بگنجونیم برای اینکه بدن سالم و سلامتی داشته باشیم و احساس خوبی داشته باشیم
نکته مثبت بعدی پایین بودن هزینه باشگاه نسبت به امکاناتی هست که داره ارائه میکنه از کامل بودن وسایل بگیرید تا موارد بهداشتی تا سالن ماساژ و کلی دیتیل دیگه که من در باشگاه نبودم که ببینم و معیار قضاوت من هزینه یک باک بنزین استاد هست که چند برابر هزینه یک ماه اشتراک باشگاه شد یا تیپ‌هایی که در رستوران استاد به رستوران‌ها میداد نزدیک به همین عدد یک ماه اشتراک باشگاه هست و به نظرم قیمت مناسبی داشت ضمن اینکه همه جا شعبه داره و زنجیره ای هست و فکر کنم این قیمت پایین به دلیل همین زنجیره‌ای بودنش هست
عاشقتونم، محمدصادق.