این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.
https://www.elmeservat.com/fa/wp-content/uploads/2022/10/abasmanesh-5.jpg8001020گروه تحقیقاتی عباسمنش/fa/wp-content/uploads/2015/12/logo-with-title-340x85.pngگروه تحقیقاتی عباسمنش2022-10-13 04:33:022022-11-08 23:49:18سریال سفر به دور آمریکا | قسمت 150
235نظر
توجه
اگر میخواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، میتوانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.
خـــــــــــــدای من هر قسمت یه سوپرایز عالی میبینیم از شما استاد و مریم بانوی عزیز
چقدر عالی و زیبا پک های حمامتون رو بسته بندی کردید مریم جون
کلی کیف کردم و قابل تحسین هست که انقدر به جزئیات توجه دارید
دوم اینکه وقعا خیلیا رو دیدم که به خاطر مسائل جزیی مثل حمام یا همون آرایش کردن که قسمت قبل بهش اشاره کردید، لذت تجربه همچین سفرهایی رو از خودشون میگیرن
سوم باشگاهی که رفتید بسیار بسیار بسیار عالی و زیبا بود
چقدر منظم و دقیق دستگاه ها رو گذاشته بودن
چه فضای دلبازی داشت، از همه بهتر که نمیخواست ست هایی که میزنی رو بشماری و روی خود دستگاه نشون میداد واقعا چقدر هر روز و هر روز راحتی برامون بیشتر و بیشتر میشه
از هر دستگاهی هم چندین و چند تا گذاشته بودن و همه در آرامش و بدون اینکه کسی معطل بشه ورزشش رو میکرد
خداروشکر واسه این همه نعمت و زیبایی
چقدر خوبه هر دو با هم رفتید باشگاه واقعا تجربه عالی و لذت بخشیه
از بودن این همه تردمیل توی باشگاه به وجد اومدم 😃💜 و جالبه که میگید این باشگاه چندین هزار تا شعبه توی آمریکا داره با همین امکانات
الله اکبر از این همه نعمت و ثروت
کلی از دیدن این قسمت لذت بردم و کیف کردم چون منم عاشق ورزش و باشگام
و و و اون جمله ی طلایی توی باشگاه چقدرچقدرقشنگ بود که کسی اینجا قضاوتت نمیکنه
یه حس امنیت و آرامش به کسی میده که همیشه ترس از قضاوت و مسخره شدن داره و عزت نفس پایینی داره
خیلی ها دیدم که بخاطر این مسئله باشگاه نمیرن
مخصوصا توی سفر که کسی تا الان ندیدم و نشنیدم که بخواد توی سفر به ورزشش هم برسه
معمولا 99درصد آدم ها توی سفر بیخیال رژیم و ورزش میشن و بعد از سفر به رژیم و ورزششون میرسن اونم با حالت پشیمانی که چرا خوردیم که بخواییم الان به سختی وزن پایین بیاریم😁😀
1. حمام عمومی رفتن تو مسافرت. همه وسایل لازم برای دوش حمام بطور جداگانه و جمع و جور و راحت و ساده و کامل. خیلی خوشم میاد که برای هر مساله ای، راه حل های ساده و کامل ارائه میدین. منم خیلی دلم میخواد مسالم رو بتونم اینجوری، ساده و زیبا انجام بدم،ولی اونقدر ناقصه راه حل هام، که فقط یکی دو روز میتونم اجراشون کنم.
2.خارج شدن از قالب عادت های روزانه، که محدود کننده س. الان من عادت دارم زیاد میخوابم. عادت دارم که روی یک کار متمرکز نشم و همش حواسم پرت میشه، سر از کار دیگه در میارم و همه کارام رو نصفه نیمه میزارم و همیشه از خودم ناراضی ام.
3.از تجربیات سفر صحبت کردن. خیلی کار خوبیه، وقتی صحبت میکنین، همیشه تو یاد آدم میمونه که این سفر چطور بود و چه خوبی هایی داشت چه شرایط و ویژگی هایی رو داشت.
4.عمل به قانون سلامتی. خیلی عالیه.. زندوی رو خیلی زیباتر و راحت تر کرده، علی الخصوص مسافرت رو. دیگه 5 ساعت معطل یه رستوران نمیشید، خواب بعد غذا سراغتون نمیاد، اینکه یه وعده غذا میخورید، هم سالم ترید، هم تو وقتتون صرفه جویی میشه، هم پر انرژی تر و فعال ترید. هم سفر و زندوی راحت تر و لذت بخش تر و امکان پذیرتر میشه. و هم باعث میشه زیبایی های بیشتری رو درک کنید.
5. پیاده روی کردن تو شهر. هم باعث میشه بدنتون بهتر کار کنه و هم زیبایی ها و شناختتون از شهر بیشتر میشه.
6. ورزش 25 دیقه ای، هفته ای 2 بار. من عاشق این برنامتون شدم. از اون فایل قبلی، منم تصمیم گرفتم که هر روز 25 دیقه ورزش کنم. قبلا هر روز 2 ساعت ورزش میکردم و خیلی هم خسته و بی انرژی میشدم بعدش و تا شب انرژی نداشتم کاری رو انجام بدم، و یه جوری، متنفر شده بودم از ورزش.. ولی الان ورزش سبک انجام میدم و دیگه وسواس ندارم که ورزشم کامل و حرفه ای باشه. استاد و مریم جان، این تجربیاتی که با ما به اشتراک میزارین، خیلی خیلی برام با ارزش و مفید و کاربردی هست و کلی درس یاد میگیرم.
7. ثبت نام تو باشگاه فوق العاده مجهز. این باشگاه واقعا بی نظیر بود. من خیلی خیلی خوشم اومد و ارزوم اینه که منم تو همچین باشگاهی ورزش کنم. ینی عالیه.. در واقع خیلی خوشحال شدم که دیدم همچین باشگاهی هم تو دنیا هست. خیلی برام جالب بود. و خیلی تحسینش کردم. همه چیش فکر شده و دقیق و کامل و مجهز بود. باشگاه خلوت و اروم، تمیز، دستگاههی متنوع و فراوان، فضای بسیار بزرگ و راحت، پنکه، بوی عطر و دمای مناسب و خنک باشگاه، دستمال کاغذی و اسپری تمیزکننده، جای بهداشتی، کارکنان مسئول و فعال و باسلیقه، اینترنت پرسعت، تلویزیون های زیاد برای هر تردمیل، با شبکه های تلویزیونی متنوع، سرویس حمام و اب گرم فوق العاده، دستشویی بزرگ و تمیز، بخش های مختلف باشگاه برای ورزش تمرکزی، مخصوص شکم، مخصوص پا، مخصوص بالاتنه و… بخش مخصوص ورزش سرعتیه 30 دیقه ای. آموزش صحیح ورزش با دستگاه هز طریق تلویزیون بالای دستگاه، همه دستگاهها یکرنگ و یکدست، تازه و نو کاملا سالم، تو فاصله های منظم و بزرگ چیده شدن. دستگاه خودش تعداد حرکت رو میشماره، قسمت ماساژور😍😍، قسمت برنزه کردن. و خیلی خیلی امکانات دیگه، واقعا فووووووق العاده هستش و در مقابل همه این شرایط، شهریه ثبت نام ماهیانه بسیار کم و معقول و بصرفه. و این باشگاه 24 ساعته بازه. و اینکه این باشگاه چندین هزار شعبه داره تو کل امریکا، که با اپلیکیشنی که تو موبایل ثبت نام کردی میتونی تو هر شهری بهره مند بشی. و بقول شما ترکیب بسیار عالیی شده، باشگاه و دوش و تراک کمپر.
8. تفاوت ورزش در خانه با ورزش در باشگاه: ورزش کردن تو باشگه هم انگیزه ادم رو بالا میبره، چون بقیه رو هم میبینیم که دارن ورزش میکنن و اینکه استفاده از دستگاه راحت تره و آدم احساس خستگی بعد ورزش رو نمیکنه و فقط به نقطه هدف، فشار وارد میشه. دستگاه ها هم برای انجام ورزش مثلا شکم متنوع هستش.
من ارزومه همه اینا رو داشته باشم و تجربه کنم. میخوام بر روی حل مساله و راه حل ها تمرکز کنم نه روی خود مشکل. استاد خیلی امیدوارم که با نوشتن نظر برای هر فایل عالیی که میبینم، خودم هم رشد کنم و بتونم مسال زندگیم رو مثل شما و مریم، خیلی ساده و راحت و پر سود انجام بدم. برای وجود شما خیلی سپاسگذارم. 🌹🌹🌹🌹🌺🌺🌺🌺🌺
واقعا از دیدن فایلهای سفر دور امریکا خیلی لذت میبرم، مخصوصا این سفر آخرتون خیلی برای من جذابه چون من عاشق سفر با کمپر هستم به قدری از دیدن این فایل لذت میبرم که شروع کردم به دیدن فایلهای سفر دور امریکا از قسمت اول.
من واقعا لحظه به لحظه سفر شما رو به خاطر لذت بردن از ساده ترین مسائل تحسین میکنم چقدر خدارو سپاسگزارم که میتونم این همه نعمت و ثروت رو ببینم و لذت ببرم وقتی ویدیو این باشگاه با این عظمت و امکانات رو دیدیم اول از همه خدارو به خاطر این همه نعمت،فراوانی و ثروت شکر کردم و صاحبان این بیزینس بزرگ رو تحسین کردم که اینقدر عالی به مردم خدمات ارائه میدن. اولش که ویدیو رو دیدم ته دلم گفتم خوش بحال مردم امریکا که اینقدر امکانات دارن، بعدش یاد شما افتادم که چطور با چند تا دمبل خیلی راحت همه این مدت داشتین ورزش میکردین و از این کار لذت میبردین، به خودم گفتم لیلا مهم لذت بردنه، تو اگه نتونی از همین امکاناتی کهداری لذت ببری قطعا نمیتونی از امکانات بیشتر هم لذت ببری،کما اینکه در امریکا هم حتما هستن بسیاری که با وجود اینکه همه این امکانات در دسترسشون هست هرگز ازش استفاده نمیکنن.
دوم اینکه وقتی شما گفتین که از حموم باشگاه میخواین استفاده کنید خیلی تحسینتون کردم اینقدر همه چیز رو ساده میگیرین، و سعی میکنید که راه حل های بسیار ساده برای چالشهاو مشکلاتتان پیدا کنید. مریم جون رو هم به خاطر مواجه شدن با وسواسشون خیلی تحسین میکنم چون می دونم که کار راحتی نیست.
بعضی چیزها خارج از تصور من هست و وقتی توی فایل ها میبینم، تازه متوجه میشم که هستند و چقدر هم جالبند.
استاد درس اصلی که این فایل به من داد، فراوانی بود. بله فراوانی.
هزاران شعبه در کل آمریکا، هزاران دستگاه در هر شعبه، وسعت هر شعبه، دوش و سرویس فوق تمیز و خشک!!! اصلا روی زمین خیسی و لکه آب نمیدیدیم
اتاق های سولار، اون هم چندین تا!
واقعا همین یه فایل برای تقویت باور فراوانی به نظرم کافیه
اینکه باشگاه زنجیره ای زدند، توی اون کشور پهناور همه جا شعبه دارند، و دیدیم که واقعا باشگاه نبود که یه جورایی ورزشگاه بزرگ بود!
چطور ممکنه، دمشون گرم
من واقعا ذوق مرگ شدم و کیف کردم
من باشگاه بدنسازی نرفتم تا حالا، ولی چیزی که تو فیلمها دیدم اینجوری نبود!
خدارو شاکرم که هدایت شدم به دیدن این قسمت و این همه فراوانی
دمتون گرم استاد و خانم شایسته. شما قطعا لایق آنجا هستید. استاد یکی از جملاتی که من همیشه به خودم میگم و به خانواده و دوستان هم فرکانسی ام یادآوری میکنم این جمله طلایی شماست:
“هرکس هرجایی هست، قطعا توی جای درسته. باید همونجا باشه”
استاد مهمتر از جایی که هستی، آزادی مالی،زمانی، جسمی، روحی و… که داری، برای من اون شخصیتی که ایجاد کردی و اون لیاقتی که کسب کردی و البته اون ایمانت ارزشمندتره.
وای خدای من چه شایستگی ای فرد میتونه کسب بکنه که هدایت بشه به چنین سطحی.
تحسنینتون میکنم سید حسین عباس منش عزیز!
تحسینتون میکنم چون درصد بسیار کمی واقعا به آنچه شما فریاد میزنی، موقعش که بشه، عمل میکنند. ازجمله خود من. ولی ناامید نیستم دارم تلاشم رو میکنم و دارم بهتر میشم و رشد می کنم.
قطعا اینگونه راهنمایی ها از استاد خیلی کمک میکنه
ولی باید شایستگی خودم را بالا ببرم. عمل کنم و نترسم.
یجورایی آخرای کامنتم با خودم حرف زدم استاد. ببخشید ولی دلم میخواست اینجا و درحضور شما و بچهها به خودم تعهد بدم که ایمانم رو بیشتر، ترسم رو کمتر کنم و با توکل از مسیر لذت ببرم و ضمن شکرگزاری و لذت از لحظه خودم و شخصیتم و لیاقتم رو بالاتر ببرم و هدایت بشم به جای بهتر. جایی که لیاقتش رو ساختم
سلام به جناب عباسمنش عزیزجان، مریم خانم عزیز و سایر دوستان ارزشمندی که در این سایت حضور دارن و خودشونم خبر ندارن که اگه هر کدوم از این عزیزان نباشن، جهان هستی در حسرت بودنشون خواهد موند تا ابد… پس منم قدردان حضور تک تک شما عزیزان هستم.
حالا من اولِ حرفام گفتم که نظم و پاکیزگی شاه کلیده … و چرا این نکته به ذهنم اومد؟ از دیدن سریال زیبایی همچون سفر به دور امریکا…
حالا توضیح بیشتری بدم
من از اون پارکهای ملی گرفته که در 100 قسمت اول با آر وی جان رفتید تااااااااااااااااا همین سریالهای اخیر و بالاخره در فضایی همچون این باشگاه دریافتم که تو امریکا چقد به نظم و پاکیزگی اهمیت میدن و محوطه پارکها، سالنها، رستورانها، سرویس بهداشتی و سایر مکانهای دیگه … یا اون سریالی که یه خانم بود یه باغچه خوشگل درست کرده بود باهاشون عشق میکرد و شما هم رفتید پیشش که چقد شیک و مرتب بود …. در همه این مکانها و تصاویر چیزی که منو مجذوب کرد همین تمیز بودن و مرتب بودن بود … neat and tidy 😜😜😜😍😍😍
و به این آگاهی رسیدم که این تمیز و مرتب بودن انگار یک احترام و یک سپاسگزاری هست نسبت به وسایل این باشگاه، نسبت به درخت و چمنهای پارکها، نسبت به سرویس بهداشتی و خدماتی که ارائه میدن با عشق، نسبت به رستورانها، نسبت به صندلی و میزی که ما راحت میتونیم بشینیم و غذا نوش جان کنیم، نسبت به درب و شیشه های رستورانها که به ما اجازه میده منظره بیرون رو ببینیم در فضایی بسته…. و نسبت به تمام اشیایی که در اطرافمون وجود دارند …
و بر اساس قانون عزیزدلمون هرچقد سپاسگزار باشیم قطعا درون ما بزرگتر میشه …
و مردم امریکا با این کار حالا چه آگاهانه یا نا آگاهانه دارن این قانون رو به بهترین شکل ممکن اجرا میکنن و هر روز نعمت و فراوانی هم تو زندگیشون بیشتر و بیشتر میشه …
سپاسگزار حضور زیبای شما و دوستان عزیز هستم و از خدای عزیزجانم آرزوی یک دنیا آرامش عمیق، شادی بی سبب، تنی سالم و پول و ثروت فراوان دارم برای تمام عزیزان حاضر در این سایت.
واوووو چه باحال.چه جای قشنگی چه ترکیب رنگ زیبایی چقدر همه چیز تمیز و مرتب خداییش میشد از پشت دوربین حتی بوی خوب اون فضا و انرژی مثبتش رو حس کرد.
چه ایده بشدت کاربردی و عالی که یه باشگاهی باشه بصورت زنجیره ای کلی شعبه داشته باشه در سراسر کشور و تو یه جا پول میدی هزار جا میتونی از اون امکانات استفاده کنی.چه شور و شوق و انگیزه قوی پشت این کار بوده و هست که اینقدر به همه چیز فکر شده در مورد خیلی مسایل فکر کرده و کار رو راحتتر کاربردی تر دردسترس تر کرده برای کلی آدم برای استفاده در زمانها و مکانهای مختلف آفرین آفرین.
ای جان مریم جون چه هیکلی ساختی آفرین.رو فرم خوشگل، سفت و ورزیده، تنومند ،محکم و قدرتمند وعضله ایه عضله ای آفرین آفرین.
خداییش تا حالا همچین باشگاه باحالی ندیده بودم این قدر در مورد همه چیز فکر کرده باشه به رفاه مشتریانش به خدماتی که حتی حین قبل بعد از استفاده از وسیله ها میتونند داشته باشند واقعا کارش درسته آفرین به کارآفرینش آفرین.
راستی میگی مریم جون چنان حالی میده بعد از یه تمرین حسابی و چند روز بی حمومی بری یه دوش آب گرم بگیری بدنت فرش بشه بخدا قدر قطره قطره اون آب رو میدونی و لذت میبری از جاری شدنشون روی بدنت احساس میکنی هر چی خستگی و کثیفی حتی درونتم هست داره میشوره و میبره وکلی تو رو سر حال سر کیف میکنه.
واقعا خدا رو صد هزار مرتبه شکر بابت تک تک این نعمتها که بعضی وقتها بخاطر بدیهی شدنشون تو زندگیمون بشدت ازشون غافل شدیم.
سلام به دوستان عزیز سفر به دور امریکا و سلام به استاد عباسمنش عزیز و خانم شایسته عزیز
خیلی خیلی ممنون بابت شروع دوباره سفر به امریکا که هم کمک میکنه تمرکزمون به نکات مثبت رو حفظ کنیم و هم کلی جاهای جدید رو ببینیم و تجربیات جدید داشته باشیم
این فایل فوق العاده عاااالی بود و احساس خیلی خوبی به من داد که نکات و زیباییهایی که من توی فایل دیدم رو دوست دادم با شما با اشتراک بزارم
۱ – اول اینکه خانم شایسته رو تحسین میکنم بابت اینکه انقدر عالی همه چی رو مرتب و ارگنایز میکنن و توی این فایل هم وسال باشگاه و حموم رو انقدر مرتب آماده کزده بودن که حس خوبی داشت و این رو من توی فایلهای قبل سریال زندگی در بهشت هم که دیدم کارگاه رو با اون همه ابزار و و ماشینها و موتور و دوچرخه انقدر زیبا ارگنایز کردم واقعا تحسین کردم و بنظرم این نوع مرتب سازی به من این حس رو میده که با محیط اطرافم بیشتر در هماهنگی و صلح هستم و به نوعی مرتب کردن داشته ها یک جور سپاسگزاری عملی از خداوند هستش که خدایا شکرت که این وسایل رو دادم و ازشون استفاده میکنم و به صورت کاملا مرتب اونها رو نگهداری میکنم و این هارمونی و هماهنگی نه فقط در مورد ابزار بلکه در مورد بقیه نعمتها هم صادق هستش که من در ادامه اونها رو میگم
۲ – خانم شایسته عزیز در خصوص تجربه جدید شاور پابلیک و اینکه تجربیات جدید داشته باشن و به عادات قبلی تعصب بیجا نداشتن مخصوصا عادتهایی که باعث میشه حق انتخابهامون محدودتر و آزادی ما کمتر بشه
۳ – در خصوص صحبتهای استاد برای ترکیب سفر با تراک کمپر و قانون سلامتی و ورزش واقعا نکات خیلی خوبی رو گفتن و اینکه شرایط قبلی رو نپذیریم و همیشه به دنبال راههایی باشیم که بیشترین لذت و استفاده رو از برنامه هامون ببریم
اینکه استاد انقدر تمرکزشون بر زیباییها و امکانات فورد و کمپر هست و بارها بازگو میکنن بنظرم خودش بزرگترین سپاسگزاری عملی هستش که هم خودشون رو به احساس خوب میرسونه و من با دیدنش خیلی به احساس خوب میرسیم و الگو میگیرم از اینکه از داشته هام بهترین استفاده رو ببرم و قدرشون رو بدونم و سپاسگزار باشم
خدایا شکرت که من ذهنم رو میشناسم و میدونم که این ذهن چه نعمت بزرگیه و بابتش شکرگزارم و فقط اجازه میدم اطلاعاتی وارد ذهنم بشه که به من احساس خوبی بده و در راستای خواسته های من باشه تمرکزم روی داشته هام هست و نعمتها و موقعیتهای خوب محل زندگیم
دیروز موقع غروب قشنگ آفتاب من دوساعت رفتم پیاده روی تو غرب تهران و کلی زیبایی دیدم از فضای سبز خیلی عالی از بچه های و بزرگترها و دخترها و پسرهایی که فوتبال یا تنیس یا بسکتبال بازی میکردن و خونواده هایی که اومده بودن گردش .
برای قانون سلامتی هم واقعا قبول دادم من وقتی به آگاهیهای این دوره عمل کردم یک احساس انرژی فوق العاده رو تجربه کردم کنار رسیدن به سلامتی بیشتر
استقلال زمانی که به خاطر یه وعده غذا خوردن در روز داشتم عااالی بود مثلا تو تفریحات یکروزه اینکه ذهنم درگیر نهار نبود عالی بود و کمک میکرد که من از زمانم بهتر استفاده کنم و محدود نشم به جا و شرایطی که حتما باید غذا بخورم
خدایا شکرت که من دارم بدنم رو میشناسم و آگاهانه نحوه کارکردش رو یاد میگیرم و هر ماده غذایی رو توی هر فاصله زمانی کم واردش نمیکنم خدایا شکرت که به من این آگاهی و این هدایت و این ثروت رو دادی که بتونم توی دوره قانون سلامتی شرکت کنم و سطح متفاوتی از انرژی و سبک زندگی رو تجربه کنم از استاد عزیز هم بینهایت سپاسگزارم من مطمئنم استفاده از آگاهیهای دوره قانون سلامتی به نوعی هماهنگ بودن و درصلح بودن با بدنم هستش و با این سبک اجازه میدم بدنم خودش رو ارگنایز کنه و سر و سامون بده و مثل یه سیستم سالم خوب کار کنه .
۴ – و اما باشگاه فوق العادهه عاااالی پلنت فیتنس واقعا لذت بخش بود دیدن تصاویرش خدایاشکرت
چقدر وسایل و تجهیزات عاااالی که با ترکیب رنگ بنفش و زرد که خیلی حس بصری خوبی به آدم میده و مهمترین چیزی که من تو این باشگاه دیدم و تو فروشگاههای امریکا هم که تو فایلهای قبلی بود فراوانی بود
واقعا تعداد زیاد دستگاهها نشوه خیلی خوبی از فراوانی نعمت تو این کشور و در کل تو جهان هستش که از هر وسیله تعداد زیاد که استاد هم اشاره کردن باعث میشه تو نوبیت نمونی برای ورزش و مردمی که کاملا در آرامش دارن ورزش میکنن که با چیزهایی که من از باشگاه بدنسازی قبلا دیده بودم متفاوت بود و واقعا انگیزه بخش بود برای ورزش کردن تو باشگاه و
و اینکع تنوع خدماتی که در باشگاه ارائه میشه مثل زونی که ورزش سریع سی دقیقه ای داشت و قسمتهای ماساژ و برنزه کردن واقعا نماد فراوانی و ثروت بود
ایده های خلاقانه تلویزیونهای روبروی تردمیل هم خیلی عالی بود و باعث میشه ورزش کردن رو به همراه یه سرگرمی دیگه تجربه کرد و اینجوری خیلی لذت بخشتر میشه کار
و نکته مهم آخر هم شعاری که تو باشگاه نوشته بودن برای قضاوت نشدن و قضاوت نکردن کسانی که اومدن ورزش که نشون میده کنار ورزش و لذت و تفریح چقدر به سلامت روحیه افراد اهمیت میدن و همین موضوع کم کم به یک فرهنگ و عادت تبدیل میشه که باعث میشه مردمی با ملیتهای مختلف و ادیان مختلف بدون قضاوت بتونن کنار هم زندگی کنن
من میخواستم خیلی ریزتر بنویسم ولی کامنتم خیلی خیلی طولانی می شد چون نکات مثبت و زیباییها واقعا زیاد بودن
ممنون از استاد عباسمنش عزیز و خانم شایسته عزیز بابت تهیه این فایل زیبا
به امید اینکه با تمرکز کردن به زیباییهای اطرافمون هم کشور خودمون هر روز زیباییهاش بیشتر و بیشتر بشه مردم با خودشون و جهان اطرافشون بیشتر در صلح باشن و هم اینوه بیشتر هدایت بشیم به زیباییهای کل دنیا
امروز هم یک روز تازه و جدید و زیبا شروع شد به لطف خدای مهربان
خدایا شکرت بابت این برکت این همه نعمت و این همه زیبایی
تحسین میکنم شما دو فرشته رو بابت این در مسیر بودنتون در قانون سلامتی که واقعا وقتی که من دوره رو استفاده میکردم و همزمان باشگاه هم میرفتم اصلا ترکونده بودم و یک بدن کاملا عضلانی و کات بهم داده بود و چقدر هم شارپ بودم و عالی
اصلا وقتی که این دوره رو میری و همزمان باشگاه هم میری تازه میفهمی بدنت چی میخواد و تشنه چه چیزهایی هست و چقدر باهات همکاری میکنه و تورو به جلو حول میده و ترکیب این دوتا خیلی خوبه حالا ترکیب سفر و دوره و باشگاه که لی نظیر تر هم هست دیگه کن فیکون میکنه
واااای خدای من این باشگاه planet fitness نماد ثروت و فراوانی هست چندین هزار تا باشگاه داره و همه هم همینجوری بزرگ و تمیز و مرتب و شیک خدای من بالای ۳۰ تا فقط تردمیل داشت خدای من اونوقت ما اینجا یکدونه تردمیل هست اول اینکه باید هزینش رو جدا بدی بعد کلی هم معطل بشی تا خالی بشه و تایم استفاده از اون هم ده دقیقه هست ولی اینجا میبینی که انواع دستگاه ها رو با مدل های فراوان و پیشرفت دارن خدای من این باشگاه مدینه فاضله من هست واقعا اصلا بی نظیره چقدر تمیز و چقدر شکار دستگاه ها فراوان چقدر محیط خوب و عالی و به قول استاد بدون اینکه بقیه هم رو قضاوت کنند چقدر امکاناتش بالا بود خدای من
قبلاً راجب این باشگاه شنیده بودم ولی با این جزییات اصلا ندیده بودم و چقدر تحسین برانگیز هست خدایا شکرت تحسین برانگیز هست واقعا
اون هم شهریه بسیار کم ماهیانه ۲۵ دلار واقعا هیچی نیست انگار رایگانه اصلا
خیلی خوب بود خیلی زیبا بود خیلی عالی بود و من چقدر لذت بردم ممنونم استاد که این تجربه خوب و زیبا رو برای ما هم به اشتراک گذاشتی
خدایا شکرت چه باشگاه عالی تمام امکانات در اینجا فراهم است
چقدر خوبه که آدم در باشگاهی ثبت نام کنه و اون باشگاه کلی شعبه در سرتاسر کشور داشته باشه و آدم بتونه در هر مکانی که هست از امکاناتش استفاده کند واقعا تحسین میکنم
من کشور آمریکا را تحسین میکنم با تمام امکاناتش
خدای من چقدر این باشگاه ورزشی تمیز و مرتب و مجهز هست
خدایا بینهایت سپاسگزارم
آدم وقتی وارد چنین باشگاهی میشود آنقدر همه چیز عالیه با بهترین امکانت که اگر زیاد هم نخواد مشتاق ورزش کردن و استفاده از وسایل ورزشی میشود
من تحسین میکنم تمام ایده هایی که برای استفاد بهینه ورزشکاران در این باشگاه قرار دارد
چقدر خوبه حمام عالی داره
خیلی دوست داشتم در کنار شما بودم در این باشگاه و ورزش میکردم و در آخر یه دوش عالی در این حمام عالی میگرفتم.
من استاد و مریم جان را تحسین میکنم چقدر با هم همسو هستید و در کنار همدیگر از وجود همدیگر لذت میبرید خدایا شکرت
چقدر سفر خوبیه که هم سفر میکنید هم قانون سلامتی را رعایت میکنید هم ورزش میکنید من واقعا شما را تحسین میکنم خدایا شکرت
از خداوند سلامتی شما دو بزرگوار را خواهانم
برای همه ی مردم دنیا دعا میکنم
الهی تمام انسانهای روی کره ی زمین شاد و موفق و ثروتمند و سلامت باشند به تمام خواسته هایشان برسند
سلام به استاد عزیزم و مریم جون و اعضای خانواده بزرگ عباسمنش
چقد این فاااایل انرژی و نکات مثبت داره وچقققد ذوق کردم وقتیکه رو سایت دیدم قسمت جدید اومده😍 اخه واااقعا حس خوب میده و عین یک سریال شده برام که همش منتظر قسمت بعدیش هستم💚
بریم سراغ فایل و نکات ارزشمندی که گفته شد
قانون سلامتی
با قانون سلامتی هم بدن استاد و هم بدن مریم جوون خیلییی خوش فرم تر شده و هم چندین و چند سااال جوونتر شدین💚 و ایننشون میده که چققد این قانون تو زندگی شما اثر داشته و خدا رو شکر که منم این دوره رو خریدم ولی خب باید اعتراف کنم که هنوز بهش درست عمل نمیکنم ولی با وجود اینکه دست و پاشکسته دارم عمل میکنم کلی نتیجه از این دوره دیدم و کلی لاغر شدم
البته درست عمل نکردن به این دوره، میدونم که بخاطر باورهای نادرستی هست که تو ذهنم دارم و باید دونه دونه اون باورهای نادرست رو حل کنم مثلا یکی از اون باورهای نادرست که خیلیی ظریف بود و اصلااا فکرشم نمیکردم که من همچین باوری رو داشته باشم این بود که، تو کلاس زبان انگلیسی ک دارم میرم یکی از همکلاسی هامون یک دختر ۱۷ ساله ایه که صورتش پر جوش بود بعد همه بهش داشتن پیشنهاد میدادند که دکتر بره و حتما از همین الان پیگیری کنه اما من بهش گفتم که نه دکتر نرو و خودتو با انواع قرصا و کرم ها و دکترها درگیر نکن، چون دختر خالم رو دیده بودم که چه به سر خودش اورده بود تمام دکترهایی که فکرشو کنید تو استانمون رو رفته بود نه تنها صورتش بهتر نشده بود بلکه جای جوشاش تبدیل به حفره های بزرگتری شده بود، بهشگفتم نگاه کن منم ۲۷ سالمه و کمی جوش دارم و این طبیعیه!!! و سعی کن بیخیالشون بشی اینا خودشون میرن!!
وقتیکه این حرف رو زدم انگار ی چیزی تو ذهنم زنگ خورد که آی ندا مچتو گرفتم نگاه کن چه باوری داشتی!؟ اینکه جوش زدن تو هر سنی طبیعیه و فقط باید بیخیالشون بشی تا برن! درصورتیکه همچین چیزی نیست این جوشا بخاطر روشهای نادرست غذایی که برای خودم هروقت شیرینی خوردم یا خربزه و اجیل و… این جوشها تو صورتم نمایان میشه. واااقعا عمل کردن به دوره باعث میشه حتی به باورهای نادرستی که تو ذهنمون شکل دادیم و خیلییی مخفی و ریز هستن هم پی ببریم. من حتی فکر میکردم باد شکم هم طبیعیه! در صورتیکه با دوره قانون سلامتی متوجه شدم اصلا طبیعی نیست و اینا همش برامون عین نشونه ست عین همون جوشهایی که میزنیم که ببین یه جای مسیر رو داری اشتباه میریااا برگرد ببین چی خوردی!؟ اصلاحش کن و دیگه استفاده نکن! خلاصه که هرچقد عملگراتر باشیم تو این دوره میتونیم سالم تر و زیباتر و شاادتر زندگی کنیم. همونطور که استاد هم گفتن انرژی چند برابر میشه و بدن دیگه اون احساس کوفتگی و خستگی و کم انرژی بودن بعد غذا رو نداره و کلییی زمان باز میشه که بتونیم بیشتر رو اهدافمون زمان بذاریم و بهتر در مسیر رسیدن به خواستهامون قدم برداریم💚
در مورد باشگاهی که شما عزیزانم ثبتنام کردین
خدااایااا شکرت 💚 واااقعااا چقققد تمیزی و زیبایی رو میشه دید، ادم حضضض میکنه از دیدن این همه تمیزی و امکانات و فضاهای متنوع، اونم با چه قیمت پاایینی!! واااقعا این همه امکانات و خدمات رو در سراسر ایالتهای مختلف در اختیار مردم قرار میدن با کمترین هزینه! خدااایاا شکرت
در این کشور واااقعا قدم به قدمش نعمت و فراوانی و تمیزی رو میشه به وضووح دید💚 خدااایاا شکرت
بنظرم مردمش با تمیز نگه داشتن محل های کارشون و خیابانوها و شهراشون و محل زندگیشون کلییی حس سپاسگزاری رو بوجود میارن، چون با تمیز نگه داشتن وسایلاشون یعنی سپاسگزار اون وسایل هستن که در خدمتشون هستن و اینجوری از جهان هم سپاسگزاری میکنن چون یعنی ارزش قائل هستن برای اون وسایل و خدماتی که بهشون میدن💚
چقققد این ادمهایی که تو این باشگاه میان، ادم های سپاسگزاری هستن و چقد به محلی که دارن ورزش میکنن احترام میذارن، نمیگن من که هزینه کردم و دارم شهریه میدم چرا باید بعد از استفاده از هر وسیله اونو تمیز کنم خب وظیفه خودشونه باید کارگر و نیرو خدماتی بگیرن که تمیز کنن!! نه هیچ کدوم از این حرفا رو نمیزنن!! چرا!؟ چون ادمهای سپاسگزاری هستن به همین علت هم هست که تو این کشور دارن زندگی میکنند و به همین علت دارن از خدمات این باشگاه استفاده میکنن و خیلی راااحت از قوانین این باشگاه پیروی میکنن و از زیر کار در نمیرن! چون تو فیلمی که استاد گرفتن دیدم که چند نفرشون رفتن سراغ اون دستمال ها و مایع های تمیز کننده ها و با استفاده از اونا اون وسایلی رو که ازشون استفاده کردن رو تمیز کنند💚 خدااایااا شکرت برای دیدن این همه ادم سپاسگزار و دیدن این همه تمیزی و زیبایی💚 حالا میتونم بهتر درک کنم چرا باشگاه هایی که تو شهرم هستن اینقد رو وسایلاشون گرد و خاکه! چون اگه من کمی سپاسگزار اون خدمات و وسایل میبودم باید حداقل اون وسایلی که خودم استفاده میکردم رو تمیز میکردم. خدایاا شکرت که درسهای جدیدی گرفتم امروز که سعی کنم سپاسگزارتر باشم.
درخصوص دوشی که مریم جون گفتن که الان متوجه شدن که چقققد باید سپاسگزار این دوش ابگرمی باشند که همیشه استفاده میکردن! من تو جنوب زندگی میکنم و معمولا تو شهری که زندگی میکنم تموم مناطقش با قطعی اب مواجه هستن الا اون منطقه ای که محل زندگی من هست و خدا رو شکر همیشه ما به اب دسترسی داریم، بعضی مواقع با فشار کم اب مواجه میشیم اما خب با پمپ اب فشارش بیشتر میشه! یکبار به مدت دو سه ساعت اب قطع شد و من چون تو حموم بودم مجبور شدم که با اب منبع که فشار خیلی پایینی داره دوش بگیرم، بعد از اون بار قدر این اب و فشار ابرو بهتر درک کردم و الان هربار که میرم حموم، واااقعاا سپاسگزار این اب و دوش هستم واقعا وجود آب نعمت بزرگیه خدااایااا هزااار باار شکرت💚
استاداااای عزیزم بینهاااایت ازتون سپاااسگزارم و عاااااشقتونم
بی صبرانه منتظر قسمت های بعدی این سریال شگفت انگیز سفر به دور امریکا هستیم😍😍😍😘😘😘
خداااایااا شکرت برای وجود استادددااااای نازنینم و نعمت ها و ثروتهایی که در اختیارشون گذاشتی که اینچنین ما رو با خودشون همراه بسازند، هزااار بااار شکرت💚😘
سلـــــــــــــــــام به گرمی همون دوش آب گرم 🤠
خـــــــــــــدای من هر قسمت یه سوپرایز عالی میبینیم از شما استاد و مریم بانوی عزیز
چقدر عالی و زیبا پک های حمامتون رو بسته بندی کردید مریم جون
کلی کیف کردم و قابل تحسین هست که انقدر به جزئیات توجه دارید
دوم اینکه وقعا خیلیا رو دیدم که به خاطر مسائل جزیی مثل حمام یا همون آرایش کردن که قسمت قبل بهش اشاره کردید، لذت تجربه همچین سفرهایی رو از خودشون میگیرن
سوم باشگاهی که رفتید بسیار بسیار بسیار عالی و زیبا بود
چقدر منظم و دقیق دستگاه ها رو گذاشته بودن
چه فضای دلبازی داشت، از همه بهتر که نمیخواست ست هایی که میزنی رو بشماری و روی خود دستگاه نشون میداد واقعا چقدر هر روز و هر روز راحتی برامون بیشتر و بیشتر میشه
خدایـــــــــــــا شکرت
وااآااای عاشق رنگ بنفش دستگاهها شدم، ندیده بودم دستگاه رنگی 💜
از هر دستگاهی هم چندین و چند تا گذاشته بودن و همه در آرامش و بدون اینکه کسی معطل بشه ورزشش رو میکرد
خداروشکر واسه این همه نعمت و زیبایی
چقدر خوبه هر دو با هم رفتید باشگاه واقعا تجربه عالی و لذت بخشیه
از بودن این همه تردمیل توی باشگاه به وجد اومدم 😃💜 و جالبه که میگید این باشگاه چندین هزار تا شعبه توی آمریکا داره با همین امکانات
الله اکبر از این همه نعمت و ثروت
کلی از دیدن این قسمت لذت بردم و کیف کردم چون منم عاشق ورزش و باشگام
و و و اون جمله ی طلایی توی باشگاه چقدرچقدرقشنگ بود که کسی اینجا قضاوتت نمیکنه
یه حس امنیت و آرامش به کسی میده که همیشه ترس از قضاوت و مسخره شدن داره و عزت نفس پایینی داره
خیلی ها دیدم که بخاطر این مسئله باشگاه نمیرن
مخصوصا توی سفر که کسی تا الان ندیدم و نشنیدم که بخواد توی سفر به ورزشش هم برسه
معمولا 99درصد آدم ها توی سفر بیخیال رژیم و ورزش میشن و بعد از سفر به رژیم و ورزششون میرسن اونم با حالت پشیمانی که چرا خوردیم که بخواییم الان به سختی وزن پایین بیاریم😁😀
خدا قوت و خسته نباشید همسفران قانون سلامتی
🌹🙏🏻سپاسگزارم از استاد و مریم بانوی عزیزم ♥
بنام خدای زیبایی ها
سلااااام
نکات مثبت این قسمت
مثل همیشه فایل بسیار عالی و تاثیرگذاری بود.
1. حمام عمومی رفتن تو مسافرت. همه وسایل لازم برای دوش حمام بطور جداگانه و جمع و جور و راحت و ساده و کامل. خیلی خوشم میاد که برای هر مساله ای، راه حل های ساده و کامل ارائه میدین. منم خیلی دلم میخواد مسالم رو بتونم اینجوری، ساده و زیبا انجام بدم،ولی اونقدر ناقصه راه حل هام، که فقط یکی دو روز میتونم اجراشون کنم.
2.خارج شدن از قالب عادت های روزانه، که محدود کننده س. الان من عادت دارم زیاد میخوابم. عادت دارم که روی یک کار متمرکز نشم و همش حواسم پرت میشه، سر از کار دیگه در میارم و همه کارام رو نصفه نیمه میزارم و همیشه از خودم ناراضی ام.
3.از تجربیات سفر صحبت کردن. خیلی کار خوبیه، وقتی صحبت میکنین، همیشه تو یاد آدم میمونه که این سفر چطور بود و چه خوبی هایی داشت چه شرایط و ویژگی هایی رو داشت.
4.عمل به قانون سلامتی. خیلی عالیه.. زندوی رو خیلی زیباتر و راحت تر کرده، علی الخصوص مسافرت رو. دیگه 5 ساعت معطل یه رستوران نمیشید، خواب بعد غذا سراغتون نمیاد، اینکه یه وعده غذا میخورید، هم سالم ترید، هم تو وقتتون صرفه جویی میشه، هم پر انرژی تر و فعال ترید. هم سفر و زندوی راحت تر و لذت بخش تر و امکان پذیرتر میشه. و هم باعث میشه زیبایی های بیشتری رو درک کنید.
5. پیاده روی کردن تو شهر. هم باعث میشه بدنتون بهتر کار کنه و هم زیبایی ها و شناختتون از شهر بیشتر میشه.
6. ورزش 25 دیقه ای، هفته ای 2 بار. من عاشق این برنامتون شدم. از اون فایل قبلی، منم تصمیم گرفتم که هر روز 25 دیقه ورزش کنم. قبلا هر روز 2 ساعت ورزش میکردم و خیلی هم خسته و بی انرژی میشدم بعدش و تا شب انرژی نداشتم کاری رو انجام بدم، و یه جوری، متنفر شده بودم از ورزش.. ولی الان ورزش سبک انجام میدم و دیگه وسواس ندارم که ورزشم کامل و حرفه ای باشه. استاد و مریم جان، این تجربیاتی که با ما به اشتراک میزارین، خیلی خیلی برام با ارزش و مفید و کاربردی هست و کلی درس یاد میگیرم.
7. ثبت نام تو باشگاه فوق العاده مجهز. این باشگاه واقعا بی نظیر بود. من خیلی خیلی خوشم اومد و ارزوم اینه که منم تو همچین باشگاهی ورزش کنم. ینی عالیه.. در واقع خیلی خوشحال شدم که دیدم همچین باشگاهی هم تو دنیا هست. خیلی برام جالب بود. و خیلی تحسینش کردم. همه چیش فکر شده و دقیق و کامل و مجهز بود. باشگاه خلوت و اروم، تمیز، دستگاههی متنوع و فراوان، فضای بسیار بزرگ و راحت، پنکه، بوی عطر و دمای مناسب و خنک باشگاه، دستمال کاغذی و اسپری تمیزکننده، جای بهداشتی، کارکنان مسئول و فعال و باسلیقه، اینترنت پرسعت، تلویزیون های زیاد برای هر تردمیل، با شبکه های تلویزیونی متنوع، سرویس حمام و اب گرم فوق العاده، دستشویی بزرگ و تمیز، بخش های مختلف باشگاه برای ورزش تمرکزی، مخصوص شکم، مخصوص پا، مخصوص بالاتنه و… بخش مخصوص ورزش سرعتیه 30 دیقه ای. آموزش صحیح ورزش با دستگاه هز طریق تلویزیون بالای دستگاه، همه دستگاهها یکرنگ و یکدست، تازه و نو کاملا سالم، تو فاصله های منظم و بزرگ چیده شدن. دستگاه خودش تعداد حرکت رو میشماره، قسمت ماساژور😍😍، قسمت برنزه کردن. و خیلی خیلی امکانات دیگه، واقعا فووووووق العاده هستش و در مقابل همه این شرایط، شهریه ثبت نام ماهیانه بسیار کم و معقول و بصرفه. و این باشگاه 24 ساعته بازه. و اینکه این باشگاه چندین هزار شعبه داره تو کل امریکا، که با اپلیکیشنی که تو موبایل ثبت نام کردی میتونی تو هر شهری بهره مند بشی. و بقول شما ترکیب بسیار عالیی شده، باشگاه و دوش و تراک کمپر.
8. تفاوت ورزش در خانه با ورزش در باشگاه: ورزش کردن تو باشگه هم انگیزه ادم رو بالا میبره، چون بقیه رو هم میبینیم که دارن ورزش میکنن و اینکه استفاده از دستگاه راحت تره و آدم احساس خستگی بعد ورزش رو نمیکنه و فقط به نقطه هدف، فشار وارد میشه. دستگاه ها هم برای انجام ورزش مثلا شکم متنوع هستش.
من ارزومه همه اینا رو داشته باشم و تجربه کنم. میخوام بر روی حل مساله و راه حل ها تمرکز کنم نه روی خود مشکل. استاد خیلی امیدوارم که با نوشتن نظر برای هر فایل عالیی که میبینم، خودم هم رشد کنم و بتونم مسال زندگیم رو مثل شما و مریم، خیلی ساده و راحت و پر سود انجام بدم. برای وجود شما خیلی سپاسگذارم. 🌹🌹🌹🌹🌺🌺🌺🌺🌺
به نام خدا
سلام به استاد و مریم جون عزیزم
واقعا از دیدن فایلهای سفر دور امریکا خیلی لذت میبرم، مخصوصا این سفر آخرتون خیلی برای من جذابه چون من عاشق سفر با کمپر هستم به قدری از دیدن این فایل لذت میبرم که شروع کردم به دیدن فایلهای سفر دور امریکا از قسمت اول.
من واقعا لحظه به لحظه سفر شما رو به خاطر لذت بردن از ساده ترین مسائل تحسین میکنم چقدر خدارو سپاسگزارم که میتونم این همه نعمت و ثروت رو ببینم و لذت ببرم وقتی ویدیو این باشگاه با این عظمت و امکانات رو دیدیم اول از همه خدارو به خاطر این همه نعمت،فراوانی و ثروت شکر کردم و صاحبان این بیزینس بزرگ رو تحسین کردم که اینقدر عالی به مردم خدمات ارائه میدن. اولش که ویدیو رو دیدم ته دلم گفتم خوش بحال مردم امریکا که اینقدر امکانات دارن، بعدش یاد شما افتادم که چطور با چند تا دمبل خیلی راحت همه این مدت داشتین ورزش میکردین و از این کار لذت میبردین، به خودم گفتم لیلا مهم لذت بردنه، تو اگه نتونی از همین امکاناتی کهداری لذت ببری قطعا نمیتونی از امکانات بیشتر هم لذت ببری،کما اینکه در امریکا هم حتما هستن بسیاری که با وجود اینکه همه این امکانات در دسترسشون هست هرگز ازش استفاده نمیکنن.
دوم اینکه وقتی شما گفتین که از حموم باشگاه میخواین استفاده کنید خیلی تحسینتون کردم اینقدر همه چیز رو ساده میگیرین، و سعی میکنید که راه حل های بسیار ساده برای چالشهاو مشکلاتتان پیدا کنید. مریم جون رو هم به خاطر مواجه شدن با وسواسشون خیلی تحسین میکنم چون می دونم که کار راحتی نیست.
سلام استاد عزیزم
چقدر دیدن این فایل برای من جالب و لذتبخش بود.
سپاسگزارم. عالی بود.
عجب ایده ای برای حمام!
و عجب باشگاهی!
بعضی چیزها خارج از تصور من هست و وقتی توی فایل ها میبینم، تازه متوجه میشم که هستند و چقدر هم جالبند.
استاد درس اصلی که این فایل به من داد، فراوانی بود. بله فراوانی.
هزاران شعبه در کل آمریکا، هزاران دستگاه در هر شعبه، وسعت هر شعبه، دوش و سرویس فوق تمیز و خشک!!! اصلا روی زمین خیسی و لکه آب نمیدیدیم
اتاق های سولار، اون هم چندین تا!
واقعا همین یه فایل برای تقویت باور فراوانی به نظرم کافیه
اینکه باشگاه زنجیره ای زدند، توی اون کشور پهناور همه جا شعبه دارند، و دیدیم که واقعا باشگاه نبود که یه جورایی ورزشگاه بزرگ بود!
چطور ممکنه، دمشون گرم
من واقعا ذوق مرگ شدم و کیف کردم
من باشگاه بدنسازی نرفتم تا حالا، ولی چیزی که تو فیلمها دیدم اینجوری نبود!
خدارو شاکرم که هدایت شدم به دیدن این قسمت و این همه فراوانی
دمتون گرم استاد و خانم شایسته. شما قطعا لایق آنجا هستید. استاد یکی از جملاتی که من همیشه به خودم میگم و به خانواده و دوستان هم فرکانسی ام یادآوری میکنم این جمله طلایی شماست:
“هرکس هرجایی هست، قطعا توی جای درسته. باید همونجا باشه”
استاد مهمتر از جایی که هستی، آزادی مالی،زمانی، جسمی، روحی و… که داری، برای من اون شخصیتی که ایجاد کردی و اون لیاقتی که کسب کردی و البته اون ایمانت ارزشمندتره.
وای خدای من چه شایستگی ای فرد میتونه کسب بکنه که هدایت بشه به چنین سطحی.
تحسنینتون میکنم سید حسین عباس منش عزیز!
تحسینتون میکنم چون درصد بسیار کمی واقعا به آنچه شما فریاد میزنی، موقعش که بشه، عمل میکنند. ازجمله خود من. ولی ناامید نیستم دارم تلاشم رو میکنم و دارم بهتر میشم و رشد می کنم.
قطعا اینگونه راهنمایی ها از استاد خیلی کمک میکنه
ولی باید شایستگی خودم را بالا ببرم. عمل کنم و نترسم.
یجورایی آخرای کامنتم با خودم حرف زدم استاد. ببخشید ولی دلم میخواست اینجا و درحضور شما و بچهها به خودم تعهد بدم که ایمانم رو بیشتر، ترسم رو کمتر کنم و با توکل از مسیر لذت ببرم و ضمن شکرگزاری و لذت از لحظه خودم و شخصیتم و لیاقتم رو بالاتر ببرم و هدایت بشم به جای بهتر. جایی که لیاقتش رو ساختم
استادم، بسیار سپاسگزارم و قدردانت هستم
منتظر من باشین
نظم و پاکیزگی شاه کلیده
به نام خدای لاکچری و خوشگلمون
سلام به جناب عباسمنش عزیزجان، مریم خانم عزیز و سایر دوستان ارزشمندی که در این سایت حضور دارن و خودشونم خبر ندارن که اگه هر کدوم از این عزیزان نباشن، جهان هستی در حسرت بودنشون خواهد موند تا ابد… پس منم قدردان حضور تک تک شما عزیزان هستم.
حالا من اولِ حرفام گفتم که نظم و پاکیزگی شاه کلیده … و چرا این نکته به ذهنم اومد؟ از دیدن سریال زیبایی همچون سفر به دور امریکا…
حالا توضیح بیشتری بدم
من از اون پارکهای ملی گرفته که در 100 قسمت اول با آر وی جان رفتید تااااااااااااااااا همین سریالهای اخیر و بالاخره در فضایی همچون این باشگاه دریافتم که تو امریکا چقد به نظم و پاکیزگی اهمیت میدن و محوطه پارکها، سالنها، رستورانها، سرویس بهداشتی و سایر مکانهای دیگه … یا اون سریالی که یه خانم بود یه باغچه خوشگل درست کرده بود باهاشون عشق میکرد و شما هم رفتید پیشش که چقد شیک و مرتب بود …. در همه این مکانها و تصاویر چیزی که منو مجذوب کرد همین تمیز بودن و مرتب بودن بود … neat and tidy 😜😜😜😍😍😍
و به این آگاهی رسیدم که این تمیز و مرتب بودن انگار یک احترام و یک سپاسگزاری هست نسبت به وسایل این باشگاه، نسبت به درخت و چمنهای پارکها، نسبت به سرویس بهداشتی و خدماتی که ارائه میدن با عشق، نسبت به رستورانها، نسبت به صندلی و میزی که ما راحت میتونیم بشینیم و غذا نوش جان کنیم، نسبت به درب و شیشه های رستورانها که به ما اجازه میده منظره بیرون رو ببینیم در فضایی بسته…. و نسبت به تمام اشیایی که در اطرافمون وجود دارند …
و بر اساس قانون عزیزدلمون هرچقد سپاسگزار باشیم قطعا درون ما بزرگتر میشه …
و مردم امریکا با این کار حالا چه آگاهانه یا نا آگاهانه دارن این قانون رو به بهترین شکل ممکن اجرا میکنن و هر روز نعمت و فراوانی هم تو زندگیشون بیشتر و بیشتر میشه …
سپاسگزار حضور زیبای شما و دوستان عزیز هستم و از خدای عزیزجانم آرزوی یک دنیا آرامش عمیق، شادی بی سبب، تنی سالم و پول و ثروت فراوان دارم برای تمام عزیزان حاضر در این سایت.
خدای عزیز جان خیلی زیاد ازت راضیم 😍
سلام استاد جون مریم جون و دوستان عزیزم
واوووو چه باحال.چه جای قشنگی چه ترکیب رنگ زیبایی چقدر همه چیز تمیز و مرتب خداییش میشد از پشت دوربین حتی بوی خوب اون فضا و انرژی مثبتش رو حس کرد.
چه ایده بشدت کاربردی و عالی که یه باشگاهی باشه بصورت زنجیره ای کلی شعبه داشته باشه در سراسر کشور و تو یه جا پول میدی هزار جا میتونی از اون امکانات استفاده کنی.چه شور و شوق و انگیزه قوی پشت این کار بوده و هست که اینقدر به همه چیز فکر شده در مورد خیلی مسایل فکر کرده و کار رو راحتتر کاربردی تر دردسترس تر کرده برای کلی آدم برای استفاده در زمانها و مکانهای مختلف آفرین آفرین.
ای جان مریم جون چه هیکلی ساختی آفرین.رو فرم خوشگل، سفت و ورزیده، تنومند ،محکم و قدرتمند وعضله ایه عضله ای آفرین آفرین.
خداییش تا حالا همچین باشگاه باحالی ندیده بودم این قدر در مورد همه چیز فکر کرده باشه به رفاه مشتریانش به خدماتی که حتی حین قبل بعد از استفاده از وسیله ها میتونند داشته باشند واقعا کارش درسته آفرین به کارآفرینش آفرین.
راستی میگی مریم جون چنان حالی میده بعد از یه تمرین حسابی و چند روز بی حمومی بری یه دوش آب گرم بگیری بدنت فرش بشه بخدا قدر قطره قطره اون آب رو میدونی و لذت میبری از جاری شدنشون روی بدنت احساس میکنی هر چی خستگی و کثیفی حتی درونتم هست داره میشوره و میبره وکلی تو رو سر حال سر کیف میکنه.
واقعا خدا رو صد هزار مرتبه شکر بابت تک تک این نعمتها که بعضی وقتها بخاطر بدیهی شدنشون تو زندگیمون بشدت ازشون غافل شدیم.
سلام به دوستان عزیز سفر به دور امریکا و سلام به استاد عباسمنش عزیز و خانم شایسته عزیز
خیلی خیلی ممنون بابت شروع دوباره سفر به امریکا که هم کمک میکنه تمرکزمون به نکات مثبت رو حفظ کنیم و هم کلی جاهای جدید رو ببینیم و تجربیات جدید داشته باشیم
این فایل فوق العاده عاااالی بود و احساس خیلی خوبی به من داد که نکات و زیباییهایی که من توی فایل دیدم رو دوست دادم با شما با اشتراک بزارم
۱ – اول اینکه خانم شایسته رو تحسین میکنم بابت اینکه انقدر عالی همه چی رو مرتب و ارگنایز میکنن و توی این فایل هم وسال باشگاه و حموم رو انقدر مرتب آماده کزده بودن که حس خوبی داشت و این رو من توی فایلهای قبل سریال زندگی در بهشت هم که دیدم کارگاه رو با اون همه ابزار و و ماشینها و موتور و دوچرخه انقدر زیبا ارگنایز کردم واقعا تحسین کردم و بنظرم این نوع مرتب سازی به من این حس رو میده که با محیط اطرافم بیشتر در هماهنگی و صلح هستم و به نوعی مرتب کردن داشته ها یک جور سپاسگزاری عملی از خداوند هستش که خدایا شکرت که این وسایل رو دادم و ازشون استفاده میکنم و به صورت کاملا مرتب اونها رو نگهداری میکنم و این هارمونی و هماهنگی نه فقط در مورد ابزار بلکه در مورد بقیه نعمتها هم صادق هستش که من در ادامه اونها رو میگم
۲ – خانم شایسته عزیز در خصوص تجربه جدید شاور پابلیک و اینکه تجربیات جدید داشته باشن و به عادات قبلی تعصب بیجا نداشتن مخصوصا عادتهایی که باعث میشه حق انتخابهامون محدودتر و آزادی ما کمتر بشه
۳ – در خصوص صحبتهای استاد برای ترکیب سفر با تراک کمپر و قانون سلامتی و ورزش واقعا نکات خیلی خوبی رو گفتن و اینکه شرایط قبلی رو نپذیریم و همیشه به دنبال راههایی باشیم که بیشترین لذت و استفاده رو از برنامه هامون ببریم
اینکه استاد انقدر تمرکزشون بر زیباییها و امکانات فورد و کمپر هست و بارها بازگو میکنن بنظرم خودش بزرگترین سپاسگزاری عملی هستش که هم خودشون رو به احساس خوب میرسونه و من با دیدنش خیلی به احساس خوب میرسیم و الگو میگیرم از اینکه از داشته هام بهترین استفاده رو ببرم و قدرشون رو بدونم و سپاسگزار باشم
خدایا شکرت که من ذهنم رو میشناسم و میدونم که این ذهن چه نعمت بزرگیه و بابتش شکرگزارم و فقط اجازه میدم اطلاعاتی وارد ذهنم بشه که به من احساس خوبی بده و در راستای خواسته های من باشه تمرکزم روی داشته هام هست و نعمتها و موقعیتهای خوب محل زندگیم
دیروز موقع غروب قشنگ آفتاب من دوساعت رفتم پیاده روی تو غرب تهران و کلی زیبایی دیدم از فضای سبز خیلی عالی از بچه های و بزرگترها و دخترها و پسرهایی که فوتبال یا تنیس یا بسکتبال بازی میکردن و خونواده هایی که اومده بودن گردش .
برای قانون سلامتی هم واقعا قبول دادم من وقتی به آگاهیهای این دوره عمل کردم یک احساس انرژی فوق العاده رو تجربه کردم کنار رسیدن به سلامتی بیشتر
استقلال زمانی که به خاطر یه وعده غذا خوردن در روز داشتم عااالی بود مثلا تو تفریحات یکروزه اینکه ذهنم درگیر نهار نبود عالی بود و کمک میکرد که من از زمانم بهتر استفاده کنم و محدود نشم به جا و شرایطی که حتما باید غذا بخورم
خدایا شکرت که من دارم بدنم رو میشناسم و آگاهانه نحوه کارکردش رو یاد میگیرم و هر ماده غذایی رو توی هر فاصله زمانی کم واردش نمیکنم خدایا شکرت که به من این آگاهی و این هدایت و این ثروت رو دادی که بتونم توی دوره قانون سلامتی شرکت کنم و سطح متفاوتی از انرژی و سبک زندگی رو تجربه کنم از استاد عزیز هم بینهایت سپاسگزارم من مطمئنم استفاده از آگاهیهای دوره قانون سلامتی به نوعی هماهنگ بودن و درصلح بودن با بدنم هستش و با این سبک اجازه میدم بدنم خودش رو ارگنایز کنه و سر و سامون بده و مثل یه سیستم سالم خوب کار کنه .
۴ – و اما باشگاه فوق العادهه عاااالی پلنت فیتنس واقعا لذت بخش بود دیدن تصاویرش خدایاشکرت
چقدر وسایل و تجهیزات عاااالی که با ترکیب رنگ بنفش و زرد که خیلی حس بصری خوبی به آدم میده و مهمترین چیزی که من تو این باشگاه دیدم و تو فروشگاههای امریکا هم که تو فایلهای قبلی بود فراوانی بود
واقعا تعداد زیاد دستگاهها نشوه خیلی خوبی از فراوانی نعمت تو این کشور و در کل تو جهان هستش که از هر وسیله تعداد زیاد که استاد هم اشاره کردن باعث میشه تو نوبیت نمونی برای ورزش و مردمی که کاملا در آرامش دارن ورزش میکنن که با چیزهایی که من از باشگاه بدنسازی قبلا دیده بودم متفاوت بود و واقعا انگیزه بخش بود برای ورزش کردن تو باشگاه و
و اینکع تنوع خدماتی که در باشگاه ارائه میشه مثل زونی که ورزش سریع سی دقیقه ای داشت و قسمتهای ماساژ و برنزه کردن واقعا نماد فراوانی و ثروت بود
ایده های خلاقانه تلویزیونهای روبروی تردمیل هم خیلی عالی بود و باعث میشه ورزش کردن رو به همراه یه سرگرمی دیگه تجربه کرد و اینجوری خیلی لذت بخشتر میشه کار
و نکته مهم آخر هم شعاری که تو باشگاه نوشته بودن برای قضاوت نشدن و قضاوت نکردن کسانی که اومدن ورزش که نشون میده کنار ورزش و لذت و تفریح چقدر به سلامت روحیه افراد اهمیت میدن و همین موضوع کم کم به یک فرهنگ و عادت تبدیل میشه که باعث میشه مردمی با ملیتهای مختلف و ادیان مختلف بدون قضاوت بتونن کنار هم زندگی کنن
من میخواستم خیلی ریزتر بنویسم ولی کامنتم خیلی خیلی طولانی می شد چون نکات مثبت و زیباییها واقعا زیاد بودن
ممنون از استاد عباسمنش عزیز و خانم شایسته عزیز بابت تهیه این فایل زیبا
به امید اینکه با تمرکز کردن به زیباییهای اطرافمون هم کشور خودمون هر روز زیباییهاش بیشتر و بیشتر بشه مردم با خودشون و جهان اطرافشون بیشتر در صلح باشن و هم اینوه بیشتر هدایت بشیم به زیباییهای کل دنیا
خدایاشکرت 🌹🌹🌹
به نام خداوند بخشنده و مهربان
امروز هم یک روز تازه و جدید و زیبا شروع شد به لطف خدای مهربان
خدایا شکرت بابت این برکت این همه نعمت و این همه زیبایی
تحسین میکنم شما دو فرشته رو بابت این در مسیر بودنتون در قانون سلامتی که واقعا وقتی که من دوره رو استفاده میکردم و همزمان باشگاه هم میرفتم اصلا ترکونده بودم و یک بدن کاملا عضلانی و کات بهم داده بود و چقدر هم شارپ بودم و عالی
اصلا وقتی که این دوره رو میری و همزمان باشگاه هم میری تازه میفهمی بدنت چی میخواد و تشنه چه چیزهایی هست و چقدر باهات همکاری میکنه و تورو به جلو حول میده و ترکیب این دوتا خیلی خوبه حالا ترکیب سفر و دوره و باشگاه که لی نظیر تر هم هست دیگه کن فیکون میکنه
واااای خدای من این باشگاه planet fitness نماد ثروت و فراوانی هست چندین هزار تا باشگاه داره و همه هم همینجوری بزرگ و تمیز و مرتب و شیک خدای من بالای ۳۰ تا فقط تردمیل داشت خدای من اونوقت ما اینجا یکدونه تردمیل هست اول اینکه باید هزینش رو جدا بدی بعد کلی هم معطل بشی تا خالی بشه و تایم استفاده از اون هم ده دقیقه هست ولی اینجا میبینی که انواع دستگاه ها رو با مدل های فراوان و پیشرفت دارن خدای من این باشگاه مدینه فاضله من هست واقعا اصلا بی نظیره چقدر تمیز و چقدر شکار دستگاه ها فراوان چقدر محیط خوب و عالی و به قول استاد بدون اینکه بقیه هم رو قضاوت کنند چقدر امکاناتش بالا بود خدای من
قبلاً راجب این باشگاه شنیده بودم ولی با این جزییات اصلا ندیده بودم و چقدر تحسین برانگیز هست خدایا شکرت تحسین برانگیز هست واقعا
اون هم شهریه بسیار کم ماهیانه ۲۵ دلار واقعا هیچی نیست انگار رایگانه اصلا
خیلی خوب بود خیلی زیبا بود خیلی عالی بود و من چقدر لذت بردم ممنونم استاد که این تجربه خوب و زیبا رو برای ما هم به اشتراک گذاشتی
خدایا شکرت
سلام صبح به خیر
سلام به استاد عزیزم و سلام به مریم شایسته عزیزم
سلام به تمام دوستان هم نوری و هم فرکانسی عزیزم
چقدر این فایل عالیه خیلی لذت بردم خیلی چیز یاد گرفتم
خدایا بینهایت سپاسگزارم
خدایا شکرت چه باشگاه عالی تمام امکانات در اینجا فراهم است
چقدر خوبه که آدم در باشگاهی ثبت نام کنه و اون باشگاه کلی شعبه در سرتاسر کشور داشته باشه و آدم بتونه در هر مکانی که هست از امکاناتش استفاده کند واقعا تحسین میکنم
من کشور آمریکا را تحسین میکنم با تمام امکاناتش
خدای من چقدر این باشگاه ورزشی تمیز و مرتب و مجهز هست
خدایا بینهایت سپاسگزارم
آدم وقتی وارد چنین باشگاهی میشود آنقدر همه چیز عالیه با بهترین امکانت که اگر زیاد هم نخواد مشتاق ورزش کردن و استفاده از وسایل ورزشی میشود
من تحسین میکنم تمام ایده هایی که برای استفاد بهینه ورزشکاران در این باشگاه قرار دارد
چقدر خوبه حمام عالی داره
خیلی دوست داشتم در کنار شما بودم در این باشگاه و ورزش میکردم و در آخر یه دوش عالی در این حمام عالی میگرفتم.
من استاد و مریم جان را تحسین میکنم چقدر با هم همسو هستید و در کنار همدیگر از وجود همدیگر لذت میبرید خدایا شکرت
چقدر سفر خوبیه که هم سفر میکنید هم قانون سلامتی را رعایت میکنید هم ورزش میکنید من واقعا شما را تحسین میکنم خدایا شکرت
از خداوند سلامتی شما دو بزرگوار را خواهانم
برای همه ی مردم دنیا دعا میکنم
الهی تمام انسانهای روی کره ی زمین شاد و موفق و ثروتمند و سلامت باشند به تمام خواسته هایشان برسند
همه در پناه الله یکتا باشند
خدایا همه سعادتمند در دنیا و آخرت باشند
الهی آمین
خدایا ما را به صراط مستقیم هدایت کن 🤲
🤲🤲🤲🤲❤️❤️❤️❤️🌷🌷🎈🎈🌳🌳🌴🌴💧💧💧💧💧🌼🌙🌻🇲🇾🇲🇾
سلام به استاد عزیزم و مریم جون و اعضای خانواده بزرگ عباسمنش
چقد این فاااایل انرژی و نکات مثبت داره وچقققد ذوق کردم وقتیکه رو سایت دیدم قسمت جدید اومده😍 اخه واااقعا حس خوب میده و عین یک سریال شده برام که همش منتظر قسمت بعدیش هستم💚
بریم سراغ فایل و نکات ارزشمندی که گفته شد
قانون سلامتی
با قانون سلامتی هم بدن استاد و هم بدن مریم جوون خیلییی خوش فرم تر شده و هم چندین و چند سااال جوونتر شدین💚 و ایننشون میده که چققد این قانون تو زندگی شما اثر داشته و خدا رو شکر که منم این دوره رو خریدم ولی خب باید اعتراف کنم که هنوز بهش درست عمل نمیکنم ولی با وجود اینکه دست و پاشکسته دارم عمل میکنم کلی نتیجه از این دوره دیدم و کلی لاغر شدم
البته درست عمل نکردن به این دوره، میدونم که بخاطر باورهای نادرستی هست که تو ذهنم دارم و باید دونه دونه اون باورهای نادرست رو حل کنم مثلا یکی از اون باورهای نادرست که خیلیی ظریف بود و اصلااا فکرشم نمیکردم که من همچین باوری رو داشته باشم این بود که، تو کلاس زبان انگلیسی ک دارم میرم یکی از همکلاسی هامون یک دختر ۱۷ ساله ایه که صورتش پر جوش بود بعد همه بهش داشتن پیشنهاد میدادند که دکتر بره و حتما از همین الان پیگیری کنه اما من بهش گفتم که نه دکتر نرو و خودتو با انواع قرصا و کرم ها و دکترها درگیر نکن، چون دختر خالم رو دیده بودم که چه به سر خودش اورده بود تمام دکترهایی که فکرشو کنید تو استانمون رو رفته بود نه تنها صورتش بهتر نشده بود بلکه جای جوشاش تبدیل به حفره های بزرگتری شده بود، بهشگفتم نگاه کن منم ۲۷ سالمه و کمی جوش دارم و این طبیعیه!!! و سعی کن بیخیالشون بشی اینا خودشون میرن!!
وقتیکه این حرف رو زدم انگار ی چیزی تو ذهنم زنگ خورد که آی ندا مچتو گرفتم نگاه کن چه باوری داشتی!؟ اینکه جوش زدن تو هر سنی طبیعیه و فقط باید بیخیالشون بشی تا برن! درصورتیکه همچین چیزی نیست این جوشا بخاطر روشهای نادرست غذایی که برای خودم هروقت شیرینی خوردم یا خربزه و اجیل و… این جوشها تو صورتم نمایان میشه. واااقعا عمل کردن به دوره باعث میشه حتی به باورهای نادرستی که تو ذهنمون شکل دادیم و خیلییی مخفی و ریز هستن هم پی ببریم. من حتی فکر میکردم باد شکم هم طبیعیه! در صورتیکه با دوره قانون سلامتی متوجه شدم اصلا طبیعی نیست و اینا همش برامون عین نشونه ست عین همون جوشهایی که میزنیم که ببین یه جای مسیر رو داری اشتباه میریااا برگرد ببین چی خوردی!؟ اصلاحش کن و دیگه استفاده نکن! خلاصه که هرچقد عملگراتر باشیم تو این دوره میتونیم سالم تر و زیباتر و شاادتر زندگی کنیم. همونطور که استاد هم گفتن انرژی چند برابر میشه و بدن دیگه اون احساس کوفتگی و خستگی و کم انرژی بودن بعد غذا رو نداره و کلییی زمان باز میشه که بتونیم بیشتر رو اهدافمون زمان بذاریم و بهتر در مسیر رسیدن به خواستهامون قدم برداریم💚
در مورد باشگاهی که شما عزیزانم ثبتنام کردین
خدااایااا شکرت 💚 واااقعااا چقققد تمیزی و زیبایی رو میشه دید، ادم حضضض میکنه از دیدن این همه تمیزی و امکانات و فضاهای متنوع، اونم با چه قیمت پاایینی!! واااقعا این همه امکانات و خدمات رو در سراسر ایالتهای مختلف در اختیار مردم قرار میدن با کمترین هزینه! خدااایاا شکرت
در این کشور واااقعا قدم به قدمش نعمت و فراوانی و تمیزی رو میشه به وضووح دید💚 خدااایاا شکرت
بنظرم مردمش با تمیز نگه داشتن محل های کارشون و خیابانوها و شهراشون و محل زندگیشون کلییی حس سپاسگزاری رو بوجود میارن، چون با تمیز نگه داشتن وسایلاشون یعنی سپاسگزار اون وسایل هستن که در خدمتشون هستن و اینجوری از جهان هم سپاسگزاری میکنن چون یعنی ارزش قائل هستن برای اون وسایل و خدماتی که بهشون میدن💚
چقققد این ادمهایی که تو این باشگاه میان، ادم های سپاسگزاری هستن و چقد به محلی که دارن ورزش میکنن احترام میذارن، نمیگن من که هزینه کردم و دارم شهریه میدم چرا باید بعد از استفاده از هر وسیله اونو تمیز کنم خب وظیفه خودشونه باید کارگر و نیرو خدماتی بگیرن که تمیز کنن!! نه هیچ کدوم از این حرفا رو نمیزنن!! چرا!؟ چون ادمهای سپاسگزاری هستن به همین علت هم هست که تو این کشور دارن زندگی میکنند و به همین علت دارن از خدمات این باشگاه استفاده میکنن و خیلی راااحت از قوانین این باشگاه پیروی میکنن و از زیر کار در نمیرن! چون تو فیلمی که استاد گرفتن دیدم که چند نفرشون رفتن سراغ اون دستمال ها و مایع های تمیز کننده ها و با استفاده از اونا اون وسایلی رو که ازشون استفاده کردن رو تمیز کنند💚 خدااایااا شکرت برای دیدن این همه ادم سپاسگزار و دیدن این همه تمیزی و زیبایی💚 حالا میتونم بهتر درک کنم چرا باشگاه هایی که تو شهرم هستن اینقد رو وسایلاشون گرد و خاکه! چون اگه من کمی سپاسگزار اون خدمات و وسایل میبودم باید حداقل اون وسایلی که خودم استفاده میکردم رو تمیز میکردم. خدایاا شکرت که درسهای جدیدی گرفتم امروز که سعی کنم سپاسگزارتر باشم.
درخصوص دوشی که مریم جون گفتن که الان متوجه شدن که چقققد باید سپاسگزار این دوش ابگرمی باشند که همیشه استفاده میکردن! من تو جنوب زندگی میکنم و معمولا تو شهری که زندگی میکنم تموم مناطقش با قطعی اب مواجه هستن الا اون منطقه ای که محل زندگی من هست و خدا رو شکر همیشه ما به اب دسترسی داریم، بعضی مواقع با فشار کم اب مواجه میشیم اما خب با پمپ اب فشارش بیشتر میشه! یکبار به مدت دو سه ساعت اب قطع شد و من چون تو حموم بودم مجبور شدم که با اب منبع که فشار خیلی پایینی داره دوش بگیرم، بعد از اون بار قدر این اب و فشار ابرو بهتر درک کردم و الان هربار که میرم حموم، واااقعاا سپاسگزار این اب و دوش هستم واقعا وجود آب نعمت بزرگیه خدااایااا هزااار باار شکرت💚
استاداااای عزیزم بینهاااایت ازتون سپاااسگزارم و عاااااشقتونم
بی صبرانه منتظر قسمت های بعدی این سریال شگفت انگیز سفر به دور امریکا هستیم😍😍😍😘😘😘
خداااایااا شکرت برای وجود استادددااااای نازنینم و نعمت ها و ثروتهایی که در اختیارشون گذاشتی که اینچنین ما رو با خودشون همراه بسازند، هزااار بااار شکرت💚😘