«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه - صفحه 218

سلام، من می خواستم وقتی یه تغییر بزرگ و اساسی توی زندگیم اتفاق افتاد کامنت بذارم یا یه ویدئو یا ویس تهیه کنم ولی خوب چون تصمیم گرفتم سفرنامه رو شروع کنم و تعهد دادم بدون هیچ بهانه ای،

پس تصمیم گرفتم که کامنت بذارم٫

من از سایت همیشه با پروفایل مادرم استفاده میکردم و محصولاتم با اون میخریدیم، با اینکه خیلی وقته این اکانت رو ساختم ولی فقط اون اوایل یه تعداد محدودی فایل تهیه کرده بودم باهاش٫ من از سفر نامه خبر نداشتم ، چند روز پیش بعد از دوره قدم اول به خودم قول دادم خودم رو ازین شرایطی که توش هستم بیرون ببرم و مسئولیت همه زندگیم رو قبول کردم، بر خلاف گذشته که وقتی یه تضادی پیش می اومد تا چند وقت هیچ فایلی گوش نمیکردم، وقتی اون تضاد ها پیش میومد سریع یه فایل رو تو گوشیم میذاشتم و با هندزفری گوش میکردم میگفتم مهم نیست اطرافم چی میگذره این راه جواب میده من این کارو ادامه میدم و به خودم میگفتم نگران نباش عزیزم من تو رو ازین شرایطی که به خاطر فرکانس ها و توجه ها و حرف زدن از ناخواسته ها واسه خودم ساختم بیرون میبرم، و زندگیم رو تغییر میدم٫ به خودم قول دادم من باید خوشبخت و ثروتمند بشم٫ بعد شروع کردم جلسه های قدم اول رو دوباره گوش کردم بعد هدایت شدم به قسمت shared media توی کانال تلگرام و تصمیم گرفتم یه فایلی ازونجا رو گوش کنم، اونجا برای من مثل یه صندوقچه گنج بود و شروع کردم اعتماد به نفس چیست رو گوش کردم،و نکته هاشو نوشتم ولی خوب هیچی از سفرنامه ندیدم اونجا، چون هیچ وقتم کامنت هیچ کسی رو نمی خوندم، تا اینکه یه بار یه کامنت خوندم توی کانال تلگرام که خیلی قشنگ بود و خیلی حس خوبی بهم داد بعد ازون دیشب یه کامنتی رو خوندم که از یه خانمی بود که پذیرش دانشگاه براشون اومده بود، خیلی طولانی بود و قبلا اصلا امکان نداشت من یه همچین متن طولانی رو بخونم اما انقدر قشنگ بود یا شاید من توی اون مدار بودم که تونستم تا آخرش با لذت بخونم٫ و بعد دیدم یه جا به سفرنامه اشاره کردن و وقتی اومدم توی سایت، توی قسمت عقل کل سرچ کردم سفرنامه و یه لینک پیدا کردم که واسه سفرنامه بود وقتی اومدم که قسمت اول رو شروع کنم دیدم که همون اعتماد به نفسه که من توی تلگرام از یکی دو روز قبل دارم هی گوش میکنم و تمریناشو انجام میدم و چون اونو گوش کرده بودم گفتم حالا چطور حس ارزشمندی رو واسه خودم درست کنم؟ باید با اکانت خودم بیام توی سایت و این بهم حس خوبی داد، به زودی انشالله فایل ها رو با پروفایل خودم و پول خودم تهیه میکنم، تا الان مامانم میگرفت با هم گوش میکردیم اما انشالله به زودی میتونم خودم هم برای خودم تهیشون کنم٫ راستی از وقتی که صبح با ویس های استاد بیدار میشم و شب با همین ویس ها می خوابم و در طول روز هم همه درس و شبکه های مجازی و دوستامو و غیره رو کنار گذاشتم و فقط فایل گوش میکنم، خواب های خیلی خنده داری می بینم مثلا دیشب تو خواب دیدم یکی میخواد پیشم گله کنه من گوشامو گرفتم و گفتم از نا خواسته هات با من حرف نزن و بلند شدم از پیشش فرار کردم و همین طور که گوشامو گرفته بودم میگفتم من نباید به ناخواسته های کسی گوش بدم که نا خواسته ها به سمتم جذب بشن من باید ورودی هامو کنترل کنم٫ که از خواب بیدار شدم، امیدوارم بعدا کامنت های بهتری بذارم و خبر های بهتری از خودم بدم٫ این هم جواب سوال روز اول سفرنامه، فصل اول٫

به نظر من اینها ویژگی فردی هست که اعتماد به نفس بالایی داره:

همیشه ظاهر تمیزی داره

لبخند میزنه

توی هر جمعی نظرش رو با صدای بلند میگه٫

می تونه توی جمع یه خاطره رو با ذوق و شوق تعریف کنه٫

در همه شرایط آرومه

وقتی چیزی رو بلده میگه من بلدم

میتونه جلوی دیگران هر هنری داره نشون بده، مثلا اگه پیانو میزنه ، میتونه جلوی دیگران هم مثل وقتی که واسه خودش ساز میزنه، اجرا کنه٫

به راحتی با دیگران دوست میشه

خوشحاله

دوستان زیادی داره

می تونه از ویژگی ها و توانایی های خودش تعریف کنه مثلا برای گرفتن یه کار

احساس زیبایی میکنه

احساس میکنه چیزهایی که بلده واقعا ارزشمند هستند و توانایی های زیادی داره٫