اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.
سلام استاد جان سلام مریم جان که لطف کردی و این سفرنامه رو آنقدر زیبا و دقیق چیدمان کردی من موقعی که این سفرنامه روی سایت قرار گرفت همراه نبودم اما متن های هر قسمت رو نوشتم و با خواندن همون متن های که شما نوشته بودید کلی رشد کردم و تغییر کردم و حالا خواست خدا بود که هدایت شدم به این سفرنامه دیروز ازخدا خواستم که کمکم کنه کنترل ذهن بیشتری داشته باشم که هدایت شدم اینجا واما فایل اعتماد به نفس که به قول استاد پایه تمام موفقیت هاست
من این فایل رو قبلا هم چندین بار گوش کردم و اما نشانه های فردی که اعتماد به نفس داره به نظر من ?من تو زندگیم شاید اقراق نباشه هیچ کسیو اطرافم ندیدم که اعتماد به نفس داشته باشه همون قانون کبوتر با کبوتر که خودم اعتماد به نفس نداشتم اطرافیانم هم نداشتن تا اینکه با این سایت و استاد آشنا شدم از کلامش آرامش گرفتم ایمان رو توی حرف هایش دیدم موفقیت رو توی زندگیش دیدم و روابط عالی رو دیدم و به نظر من نشونه های یه آدم با عزت نفس و اعتماد به نفس و خود باوری تمام رفتار استاد و مریم جان هست چون من قبل از آشنایی با ایشون اصلا نمی‌دونستم اعتماد به نفس چی هست و حالا دارم میبینم کسی که اعتماد به نفس داره با خودش و دنیای اطرافش درصلحه وآدم شاد و آرامی هست و ازهمه چیز لذت میبره و همیشه رو به سعود هست تو همه کارهاش موفقه آرامش داره ایمان داره و خودشو باور داره که میتونه زندگیشو خلق کنه و به هرچی بخواد برسه
بخشیدن آدم های اطرافم که باعث تخریب اعتماد به نفسم شدن راستش من از همون موقع که این فایل رو دیدم فکر میکنم یکی دوسال پیش دارم رو این موضوع کار میکنم و هنوز هم ته ذهنم نبخشیدم و گاهی توی کلامم میبینم که هنوز دیگران رو بعضی جاها مقصر میدونم اما با دیدن دوباره این فایل نگاهی به افکار و باورهای کردم و تصمیم جدی گرفتم که خودم و دیگران رو ببخشم و باور کنم کن خودم قدرت خلق زندگیمو دارم و اینو باور دارم که این تضاد ها باعث رشد من شدن و خدارو سپاسگزارم به خاطرشون
احساس گناه چیزی که من سالها درگیرش بودم و هربار اشتباهات بیشتری مرتکب میشدم و همین باعث احساس گناه بیشتر در من میشد و اما حالا هم که دارم روی خودم کار میکنم به یه شکل دیگه ظاهر میشه و میخاد که منو متوقف کنه اما به لطف الله هربار خداوند نشونم میده که ایراد کجای کارم هست و کمکم میکنه برطرف کنم من اول باید یاد بگیرم احساس گناه رو ازخودم دور کنم تا بتونم به دیگران که این احساس رو دارند کمک. کنم خودشون رو ببخشن پس الان فقط مشغول کارکردن روی خودم هستم و سعی میکنم خودم رشد کنم و باورهای قدرتمند راجب خداوند و بخشندگی خداوند بسازم و باایمان اونا رو تکرار کنم و میله وجدان هم به من خیلی تو این مسیر کمک کرد چون من سالها درگیر مساعلی بودم که فقط تعریف وجدان جامعه بود وکلی به خاطرش احساس گناه داشتم مثل بیرون موندن موی سر وکلی از این چیزها و خدارو شکر میتونم بگم که کمی روی اعتماد به نفس و احساس لیاقت و ارزشمندی خودم دارم کار میکنم و حالا حالا کار دارع انشالله به زودی توی مدار تهیه محصول عزت نفس قرار بگیرم و آگاه‌تر بشم
خدارو شکر میکنم برای هدایت به این مسیر ها مریمم جان عاشقتم
راستی فایل شماره چهار رو من چند بار دانلود کردم اما مشکل داره و تند حرف میزنم انگار رو دور تند هست هم صوتی و هم تصویریش لطفا راهنمایی کنید و یا بررسی کنید چون قسمت چهارم نتونستم گوش کنم سپاسگزارم ?
تمرین: نظر شخصی من در مورد فردی که اعتماد به نفس بالایی داره
واسه خودش ارزش قائله و خودش رو قابل احترام می دونه
واسه وقتش ارزش قائله
توی زندگیش خودشو، آرامش خودش رو اولویت قرار می ده
نظر کسی واسش مهم نیست واسه خودش زندگی می کنه
از حضور در جمع و جمع های جدید ابائی نداره و واسش جالبه
به تنهایی خریدهاش رو انجام می ده چون به نظر و دیدگاه فرد دیگه ای برای خرید هاش نیازی نداره
می تونه تنها یی به بهترین رستوران ها و کافی شاپ ها بره
از تجربه های جدید وقتی تنهاست و اون تجربه واسش اولین باره ترسی نداره و انجامش می ده
واسه لذت بردن و تفریح کردنش دنبال یه همپا نمی گرده و خودش رو برمیداره می بره تفریح و یه عالمه خوش می گذرونه چون از تنهابودن با خدای خودش لذت می بره و خدا رو بهترین هم صحبت می دونه
واسه خودش ارزش قائله و خودش رو لایق استفاده از بهترین و با کیفیت ترین خدمات می دونه
عاشق حل مسئله ست، ذهنش رو تربیت کرده به جای مشکل و بدبختی، اون رو مسئله ای بدونه که می تونه خیلی راحت حلش کنه و در تمام این مدت ازین قضیه خوشحاله که قراره با این تجربه بزرگتر بشه و بعد از حلش به خودش جایزه بده
به اتفاق اعتقادی نداره ( هیچ چیزی اتفاقی نیست ) چون می دونه هر چیزی چه خوب چه بد رو خودش به وجود آورده.
اعتقاد داره این زندگی مادی که خداوند در اختیارش قرار داده یه فرصت با ارزشه پس از زندگی کردن لذت می بره .
اعتقاد داره هیچ وقت تنها نیست چون همیشه خدای مهربون رو تنها همراه و حامی خودش می دونه و این باعث آرامش و قدرتش می شه.
جامعه دوستانش انسان هایی موفق و دائما در حال پیشرفت هستند و از بودن کنارشون لذت می بره و به خودش افتخار می کنه چون خودش هم همین ویژگی ها رو داره.
به نظر کسی اهمیت نمی ده کاری که دوستش داره و از دیدگاه خودش صحیح هست رو انجام می ده، حتی وقتی عزیز ترین فرد زندگی ش هم ازش انتقاد کنه و نظری در موردش بده از شنیدنش ناراحت نمی شه چون نظر و دیدگاه خودش رو مهم تر و ارزشمند تر می دونه.
وقتی به این نتیجه برسه که مسیری که توی زندگیش انتخاب کرده اشتباهه و داره اذیتش می کنه خیلی راحت تغییرش می ده. نمی گه من باید تا ته ش برم حالا که تا اینجا اومدم یه عالمه هم بدبختی واسش کشیدم نمی شه که بی خیالش بشم .
کسی که عزت نفس بالایی داره از اینکه به خودش و دیگران بگه اشتباه کردم ترسی نداره و به خودش می گه من وقتم رو تلف نکردم من تجربه به دست آوردم و اتفاقا از الان به بعد بهتر تصمیم می گیرم.
تصمیم گیرنده برای زندگی خودشه . چون خودش رو مسئول تمام و کمال این زندگی مادی می دونه و پای تصمیماتش هم وایمیسته. و ترسی نداره از درست بودن و اشتباه بودن تصمیم. چون اعتقاد داره این تصمیم بهترین تصمیم همین لحظه و حال حاضر خودشه پس رهاست.
خودش رو دوست داره از نگاه کردن توی آینه لذت می بره و به خودش افتخار می کنه.
از چهره و اندام خودش راضی و خوشحاله و خودش رو دوست داره چون خودش رو زیبا و تحسین برانگیز و ارزشمند می دونه.
واسه تایید و جلب توجه دیگران کاری انجام نمی ده، دنبال تایید کسی هم نیست . همیشه خودش به خودش جایزه می ده چون خودش رو لایق لذت بردن و تشویق و جایزه گرفتن می دونه و به خودش افتخار می کنه.
حالش خوبه ، انرژی مثبت داره، خوشرو و دوست داشتنیه.
از صحبت کردن و ارتباط برقرار کردن با افراد جدید لذت می بره.
مسئولیت پذیره. مسئولیت کاری که بهش محول شده رو می پذیره و اعتقاد داره قدرت و توانایی انجام اون کار رو داره.
وقتی تصمیم می گیره کاری رو انجام بده تمام سعی ش رو می کنه به بهترین شکل ممکن انجامش بده نه بهترین از دیدگاه دیگران.
کسی که عزت نفس داره راحت درخواست می کنه . از پذیرفته شدنش شاد می شه و خدارو شکر می کنه. و با جواب منفی ناراحت نمی شه و راحت ازش رد می شه.
خیلی راحت می تونه با انسان های مختلف در مورد توانایی ها و مهارت هاش با افتخار صحبت کنه.
تمرین: چه راهکاری داری واسه کسی که احساس گناه رو تجربه می کنه؟
من نزدیک به یک ساله تونستم احساس گناه رو تو وجودم از بین ببرم و بابتش خدارو شکر می کنم.
این دیدگاه کمکم کرد:
زمانی که از خداوند دور بودم چون فاصله زیادی با منبع انرژی الهی داشتم هیچ عشقی توی وجودم نبود و اطرافم پر بود از نازیبایی و احساسات عذاب آور و تجربه بدترین ها .
من یه زندگی پوچ و عذاب آور رو بهای دوری از خداوند دونستم.
فقط تصمیم گرفتم خودم رو ببخشم. خودم رو بابت تمام گذشته م ببخشم. و یه زندگی زیبا رو شروع کنم.
فقط تصمیم گرفتم خداوند رو تنها یار و پشتیبانم انتخاب کنم و پای ثابت لحظاتم باشه.
فقط تصمیم گرفتم خودم رو به این نیرو وصل کنم و همه چی تغییر کرد من پر شدم از احساس آرامش احساس رهایی و جهان اطرافم واسم زیبا شده.
با همین دیدگاه تونستم انسان هایی که در گذشته آزارم داده بودن رو هم ببخشم چون اون ها هم از خود واقعی شون فاصله گرفته بودن و قادر نبودن عشقی به من بدن.
هم من و هم اون انسان ها ویژگی یکسان داشتیم.
از وقتی خودم به حال خوب رسیدم انسان های اطرافم هم حالشون خوبه. چون من تغییر کردم.
از زمانی که تصمیم گرفتم خداوند رو همراه خودم کنم یه جور یقین دارم که هدایتم می کنه به سمت بهترین مسیرها و ازش خواستم حضورم باعث آرامش انسان های اطرافم باشه و در میان افرادی باشم که مایه آرامش منن و توی روابطم از خداوند یاری می خوام برای رفتارهام و برای کلماتی که به زبانم جاری می شه و همین قوت قلب خوبیه واسم.
من به خودم اجازه نمی دم توی احساس ناراحتی و ضعف بمونم چون واسم یه نشونه س که دارم حضور خداوند رو کم رنگ می کنم و دارم ازش فاصله می گیرم و حاضر نیستم این لذت الان رو با هیچ احساس گناهی عوضش کنم.
سلام استاد رد قسمت دوم فایل اعتماد به نفس سوالی مطرح کرده بودین من از تجربه یخودم میگم در گذشته من اشتباهی مرتکب شدم نسبت به همسرم
اول از همه خرارو شاکرم که همسرم اونقدر فهمیده بود که منو بخشید و منم با خودم عهد بستم که دیگه هرگز اون اشتباه تکرار نکنم و تا الان هم سر عهدم هستم بنظر من وقتی ادم با خودش تعهد میبنده و سر تعهدش میمونه نشونمیده چقدر خودش باور داره و این خودش کم کم باعث ایجاد اعتماد بنفس میشه.
باز هم سلام به استاد خوبم و همه همراهان در مورد قسمت دوم اعتماد به نفس، چه راهکاری برای کسی که از احساس گناه رنج میبره از دو راهکار میشه استفاده کرد اولین قسمت در مورد کسی که خطایی کرده و فقط به خودش آسیب زده ،یه جای خلوت پیدا کنیم و در مورد خطای خودمون فقط با خدا حرف بزنیم و از ته دل قول بدیم هم به خودمون هم به خدا که دیگه اون خطا رو تکرار نمی کنیم از خدا طلب بخشش کنیم و در آخر روی یه کاغذ بنویسیم که خدایا من خودم رو بخشیدم تو هم من رو ببخش و حلالم کن و این کار رو انجام بدیم تا این حس از وجودمون خارج شه
دومین قسمت در مورد کسی که خطایی انجام داده که به بقیه آسیب زده، اول باید به کسی که آسیب زدیم رو پیدا کنیم و بابت خطامون ازش طلب بخشش کنیم و بگیم که ما رو حلال کنه ،اگر هم امکان جبران خطا رو داریم حتما جبران کنیم و قول بدیم که در مورد هیچ کس دیگه این خطا رو نمی کنیم بعد از خدا هم طلب بخشش کنیم در آخرین مرحله خودمون رو ببخشیم و قول بدیم که از این خطا درسی که باید می گرفتیم رو گرفتیم و دیگه تکرار نمی کنیم در مورد مرحله آخر انقدر بخشش خودمون رو تکرار کنیم تا به آرامش درونی برسیم و از احساس گناه رها شیم. امیدوارم نظرم درست باشه.
سلام به استادعزیزم آقایه عباسمنش.من حدوددوساله که باشماوبرنامه هاتون آشناشدم وبه شخصه بایدیگم کیفیت زندگیم خیلی بهترشده اماهنوزم تواین مورده اعتمادبنفس خیییلی مشکل دارم بأیدبه سختی روذهنم کارکنم تاچندروزی به اعتمادبنفس برسم وگرنه تاولش کنم برمیگردم به همون آدم قبلی.
دلیلشم برمیگرده به دوران کودکیم که بارهاوبارهاتحقیرومسخره شدم توسط نزدیک ترینام.وازهمه بیشترهمین پدرم که استاده نابودکردنه اعتمادبنفسه.انقدرتخریب شده بودم ازدرون که ازخودم متنفرشده بودم وازخدامرگمومیخواستم.
قششششنگ یادمه که نشدحتی یک انسان یه بارازمن تعریف کنه همش وهمش تحقیروبرجسب بی عرضه زدن.خیییییلی دورانه تلخی بودخییییلی به شدت افسرده وداغون بودم خدانصیب هیچکس نکنه.ولی ازوقتی بااستاداشناشدم خیلی خیلی اعتمادبنفسم عالی شده امابازم من راضی نیستم میخوام خییلی بالاتربره خیلی زیاد.خب حالاسوالوجواب بدم ببینم درچه حدم.
١انسانی که اعتمادبنفس بالایی داره ازبودن باخودش بیشترین لذتومییره وبرایه خوشحالی وگذروندنه وقت محتاج به هییییچ شخصی نیست
درجهانی که پاسخگو به توجه و افکار ماست اگر ما به کارکردن روی شخصیت خودمون توجه کنیم جهان هم مارو هدایت میکنه تا این درخت عزت نفس در وجود ما زیباتر و قشنگتر ساخته بشه.
عزت نفس، خودارزشمندی و خودباوری رو با خودش میاره و
یک راه برای اینکه احساس گناه در فرد تا حدودی از بین برود این است که او را با قوانین جهان هستی آشنا کنیم و به او کمک کنیم تا خودش را بشناسد منظورم خودشناسی است تا بتواند با خودش آشتی کند و جهان را لز زاویه بهتری ببیند …
به نام خدای بخشنده مهربان
سلام استاد جان سلام مریم جان که لطف کردی و این سفرنامه رو آنقدر زیبا و دقیق چیدمان کردی من موقعی که این سفرنامه روی سایت قرار گرفت همراه نبودم اما متن های هر قسمت رو نوشتم و با خواندن همون متن های که شما نوشته بودید کلی رشد کردم و تغییر کردم و حالا خواست خدا بود که هدایت شدم به این سفرنامه دیروز ازخدا خواستم که کمکم کنه کنترل ذهن بیشتری داشته باشم که هدایت شدم اینجا واما فایل اعتماد به نفس که به قول استاد پایه تمام موفقیت هاست
من این فایل رو قبلا هم چندین بار گوش کردم و اما نشانه های فردی که اعتماد به نفس داره به نظر من ?من تو زندگیم شاید اقراق نباشه هیچ کسیو اطرافم ندیدم که اعتماد به نفس داشته باشه همون قانون کبوتر با کبوتر که خودم اعتماد به نفس نداشتم اطرافیانم هم نداشتن تا اینکه با این سایت و استاد آشنا شدم از کلامش آرامش گرفتم ایمان رو توی حرف هایش دیدم موفقیت رو توی زندگیش دیدم و روابط عالی رو دیدم و به نظر من نشونه های یه آدم با عزت نفس و اعتماد به نفس و خود باوری تمام رفتار استاد و مریم جان هست چون من قبل از آشنایی با ایشون اصلا نمی‌دونستم اعتماد به نفس چی هست و حالا دارم میبینم کسی که اعتماد به نفس داره با خودش و دنیای اطرافش درصلحه وآدم شاد و آرامی هست و ازهمه چیز لذت میبره و همیشه رو به سعود هست تو همه کارهاش موفقه آرامش داره ایمان داره و خودشو باور داره که میتونه زندگیشو خلق کنه و به هرچی بخواد برسه
بخشیدن آدم های اطرافم که باعث تخریب اعتماد به نفسم شدن راستش من از همون موقع که این فایل رو دیدم فکر میکنم یکی دوسال پیش دارم رو این موضوع کار میکنم و هنوز هم ته ذهنم نبخشیدم و گاهی توی کلامم میبینم که هنوز دیگران رو بعضی جاها مقصر میدونم اما با دیدن دوباره این فایل نگاهی به افکار و باورهای کردم و تصمیم جدی گرفتم که خودم و دیگران رو ببخشم و باور کنم کن خودم قدرت خلق زندگیمو دارم و اینو باور دارم که این تضاد ها باعث رشد من شدن و خدارو سپاسگزارم به خاطرشون
احساس گناه چیزی که من سالها درگیرش بودم و هربار اشتباهات بیشتری مرتکب میشدم و همین باعث احساس گناه بیشتر در من میشد و اما حالا هم که دارم روی خودم کار میکنم به یه شکل دیگه ظاهر میشه و میخاد که منو متوقف کنه اما به لطف الله هربار خداوند نشونم میده که ایراد کجای کارم هست و کمکم میکنه برطرف کنم من اول باید یاد بگیرم احساس گناه رو ازخودم دور کنم تا بتونم به دیگران که این احساس رو دارند کمک. کنم خودشون رو ببخشن پس الان فقط مشغول کارکردن روی خودم هستم و سعی میکنم خودم رشد کنم و باورهای قدرتمند راجب خداوند و بخشندگی خداوند بسازم و باایمان اونا رو تکرار کنم و میله وجدان هم به من خیلی تو این مسیر کمک کرد چون من سالها درگیر مساعلی بودم که فقط تعریف وجدان جامعه بود وکلی به خاطرش احساس گناه داشتم مثل بیرون موندن موی سر وکلی از این چیزها و خدارو شکر میتونم بگم که کمی روی اعتماد به نفس و احساس لیاقت و ارزشمندی خودم دارم کار میکنم و حالا حالا کار دارع انشالله به زودی توی مدار تهیه محصول عزت نفس قرار بگیرم و آگاه‌تر بشم
خدارو شکر میکنم برای هدایت به این مسیر ها مریمم جان عاشقتم
راستی فایل شماره چهار رو من چند بار دانلود کردم اما مشکل داره و تند حرف میزنم انگار رو دور تند هست هم صوتی و هم تصویریش لطفا راهنمایی کنید و یا بررسی کنید چون قسمت چهارم نتونستم گوش کنم سپاسگزارم ?
سلام خدمت استاد عزیزم سید حسین عباسمنش عزیز و محبوب و تمام دوستان جان هم فرکانسیم.
امیدوارم حال کل وجودتون عالی باشه.
افرادی ک اعتماد بنفس بالا دارن؛
ب احتمال بیشتری از سایر افراد میتونن در اکثر کارهاشون موفق باشن.
اینان سطح ذهنی بازتر و شفافتری نسبت ب سایرین دارن.
ب اعمال و خاسته هاشون آگاهترن.میدونن چی میخان.
هدفمندن.توانایی بالایی در انجام امور دارن.
ب خودشون مصمم هستن ب اعصابشون مسلط ترن.
سریع فکر میکنن و سریع اقدام میکنن.
اهل عمل هستن.جسارت دارن.
بدون ترس و تردید دیدگاهشون رو بیان میکنن.
اینان هر حرفی رو در هر مکان و زمانی ب زبان نمیارن.
در مقابل هر حرف و موقعیتی واکنش نشان نمیدن.
در برقراری ارتباط راحتن.
با افراد بالاتر از خودشون ارتباط برقرار میکنن.
دوست داستنی ترن.این توانایی رو دارن ک از طنز ب همراه جدیت استفاره کنن.
تک بعدی نیستن.
فرد بااعتماد بنفس ناخوداگاه خیلی راست قامت راه میره. خوش بین هست امیدوار هست .
یک برنامه رو تا رسیدن ب مقصد ادامه میده.
از شکست ترسی نداره و شکست براش فقط ب منزله
یک تجربه است .
از مورد انتقاد واقع شدن ترس نداره. دیگران رو نقد نمیکنه.
توجهش معطوف ب خودش و خاستش هست.
توانایی بیشتری در انجام دادن چند کار با هم داره.
قدرت مدیریت خوبی داره.
از موقعیت ها استفاده های بیشتر و بهتری میبره.
ب جلو حرکت میکنه.
انسانهای جمع گرایی ان .جدابترن .
از قضاوت دیگران ترسی ندارن.
قدرت سازندگی بالایی دارن .
زندگی رو راحتتر میگیرن و مطابق میل خودشون زندگی میکنن . جذابترن .
آمادگی و پذیرش هر پدیده جدید رو دارن.
انعطاف شخصیتی دارن . اهل ریسکن .
از تغییرات استقبال میکنن. اهل سازشن.صبورترن.
در شلوغی و ترافیک افکار باز هم روی هدفشون متمرکزن.
از تایید کردن حتی رقباشون ابایی ندارن.
از شروع دوباره ترس ندارن.
در انجام‌هدفشون انگیزه و هیجان دارن .
معمولا از قدرت کلامی خوبی برخوردارن و از این بابت نفع میبرن .
از توانایی دیگران بنفع خودشون میتونن استفاده ببرن.
توانایی ن گفتن رو دارن .
سپاسگزارم استاد عزیزم وخانوم شایسته عزیزم بابت همه چیز
خداقوت.
سلام همسفر عزیز
اولین روز این سفر پر برکت
تمرین: نظر شخصی من در مورد فردی که اعتماد به نفس بالایی داره
واسه خودش ارزش قائله و خودش رو قابل احترام می دونه
واسه وقتش ارزش قائله
توی زندگیش خودشو، آرامش خودش رو اولویت قرار می ده
نظر کسی واسش مهم نیست واسه خودش زندگی می کنه
از حضور در جمع و جمع های جدید ابائی نداره و واسش جالبه
به تنهایی خریدهاش رو انجام می ده چون به نظر و دیدگاه فرد دیگه ای برای خرید هاش نیازی نداره
می تونه تنها یی به بهترین رستوران ها و کافی شاپ ها بره
از تجربه های جدید وقتی تنهاست و اون تجربه واسش اولین باره ترسی نداره و انجامش می ده
واسه لذت بردن و تفریح کردنش دنبال یه همپا نمی گرده و خودش رو برمیداره می بره تفریح و یه عالمه خوش می گذرونه چون از تنهابودن با خدای خودش لذت می بره و خدا رو بهترین هم صحبت می دونه
واسه خودش ارزش قائله و خودش رو لایق استفاده از بهترین و با کیفیت ترین خدمات می دونه
عاشق حل مسئله ست، ذهنش رو تربیت کرده به جای مشکل و بدبختی، اون رو مسئله ای بدونه که می تونه خیلی راحت حلش کنه و در تمام این مدت ازین قضیه خوشحاله که قراره با این تجربه بزرگتر بشه و بعد از حلش به خودش جایزه بده
به اتفاق اعتقادی نداره ( هیچ چیزی اتفاقی نیست ) چون می دونه هر چیزی چه خوب چه بد رو خودش به وجود آورده.
اعتقاد داره این زندگی مادی که خداوند در اختیارش قرار داده یه فرصت با ارزشه پس از زندگی کردن لذت می بره .
اعتقاد داره هیچ وقت تنها نیست چون همیشه خدای مهربون رو تنها همراه و حامی خودش می دونه و این باعث آرامش و قدرتش می شه.
جامعه دوستانش انسان هایی موفق و دائما در حال پیشرفت هستند و از بودن کنارشون لذت می بره و به خودش افتخار می کنه چون خودش هم همین ویژگی ها رو داره.
به نظر کسی اهمیت نمی ده کاری که دوستش داره و از دیدگاه خودش صحیح هست رو انجام می ده، حتی وقتی عزیز ترین فرد زندگی ش هم ازش انتقاد کنه و نظری در موردش بده از شنیدنش ناراحت نمی شه چون نظر و دیدگاه خودش رو مهم تر و ارزشمند تر می دونه.
وقتی به این نتیجه برسه که مسیری که توی زندگیش انتخاب کرده اشتباهه و داره اذیتش می کنه خیلی راحت تغییرش می ده. نمی گه من باید تا ته ش برم حالا که تا اینجا اومدم یه عالمه هم بدبختی واسش کشیدم نمی شه که بی خیالش بشم .
کسی که عزت نفس بالایی داره از اینکه به خودش و دیگران بگه اشتباه کردم ترسی نداره و به خودش می گه من وقتم رو تلف نکردم من تجربه به دست آوردم و اتفاقا از الان به بعد بهتر تصمیم می گیرم.
تصمیم گیرنده برای زندگی خودشه . چون خودش رو مسئول تمام و کمال این زندگی مادی می دونه و پای تصمیماتش هم وایمیسته. و ترسی نداره از درست بودن و اشتباه بودن تصمیم. چون اعتقاد داره این تصمیم بهترین تصمیم همین لحظه و حال حاضر خودشه پس رهاست.
خودش رو دوست داره از نگاه کردن توی آینه لذت می بره و به خودش افتخار می کنه.
از چهره و اندام خودش راضی و خوشحاله و خودش رو دوست داره چون خودش رو زیبا و تحسین برانگیز و ارزشمند می دونه.
واسه تایید و جلب توجه دیگران کاری انجام نمی ده، دنبال تایید کسی هم نیست . همیشه خودش به خودش جایزه می ده چون خودش رو لایق لذت بردن و تشویق و جایزه گرفتن می دونه و به خودش افتخار می کنه.
حالش خوبه ، انرژی مثبت داره، خوشرو و دوست داشتنیه.
از صحبت کردن و ارتباط برقرار کردن با افراد جدید لذت می بره.
مسئولیت پذیره. مسئولیت کاری که بهش محول شده رو می پذیره و اعتقاد داره قدرت و توانایی انجام اون کار رو داره.
وقتی تصمیم می گیره کاری رو انجام بده تمام سعی ش رو می کنه به بهترین شکل ممکن انجامش بده نه بهترین از دیدگاه دیگران.
کسی که عزت نفس داره راحت درخواست می کنه . از پذیرفته شدنش شاد می شه و خدارو شکر می کنه. و با جواب منفی ناراحت نمی شه و راحت ازش رد می شه.
خیلی راحت می تونه با انسان های مختلف در مورد توانایی ها و مهارت هاش با افتخار صحبت کنه.
تمرین: چه راهکاری داری واسه کسی که احساس گناه رو تجربه می کنه؟
من نزدیک به یک ساله تونستم احساس گناه رو تو وجودم از بین ببرم و بابتش خدارو شکر می کنم.
این دیدگاه کمکم کرد:
زمانی که از خداوند دور بودم چون فاصله زیادی با منبع انرژی الهی داشتم هیچ عشقی توی وجودم نبود و اطرافم پر بود از نازیبایی و احساسات عذاب آور و تجربه بدترین ها .
من یه زندگی پوچ و عذاب آور رو بهای دوری از خداوند دونستم.
فقط تصمیم گرفتم خودم رو ببخشم. خودم رو بابت تمام گذشته م ببخشم. و یه زندگی زیبا رو شروع کنم.
فقط تصمیم گرفتم خداوند رو تنها یار و پشتیبانم انتخاب کنم و پای ثابت لحظاتم باشه.
فقط تصمیم گرفتم خودم رو به این نیرو وصل کنم و همه چی تغییر کرد من پر شدم از احساس آرامش احساس رهایی و جهان اطرافم واسم زیبا شده.
با همین دیدگاه تونستم انسان هایی که در گذشته آزارم داده بودن رو هم ببخشم چون اون ها هم از خود واقعی شون فاصله گرفته بودن و قادر نبودن عشقی به من بدن.
هم من و هم اون انسان ها ویژگی یکسان داشتیم.
از وقتی خودم به حال خوب رسیدم انسان های اطرافم هم حالشون خوبه. چون من تغییر کردم.
از زمانی که تصمیم گرفتم خداوند رو همراه خودم کنم یه جور یقین دارم که هدایتم می کنه به سمت بهترین مسیرها و ازش خواستم حضورم باعث آرامش انسان های اطرافم باشه و در میان افرادی باشم که مایه آرامش منن و توی روابطم از خداوند یاری می خوام برای رفتارهام و برای کلماتی که به زبانم جاری می شه و همین قوت قلب خوبیه واسم.
من به خودم اجازه نمی دم توی احساس ناراحتی و ضعف بمونم چون واسم یه نشونه س که دارم حضور خداوند رو کم رنگ می کنم و دارم ازش فاصله می گیرم و حاضر نیستم این لذت الان رو با هیچ احساس گناهی عوضش کنم.
خدایا ممنونم که توی نوشتن کمکم کردی.
ممنون استاد دوست داشتنی
ممنون خانم شایسته عزیز
خدایا شکرت به خاطر این مسیر زیبا و لذت بخش.
شنبه ۲۳ آذر ۹۸
دوست عزیزم سلام
چقدر زیبا و کامل نوشتی واقعن ازت ممنونم .
سلام استاد رد قسمت دوم فایل اعتماد به نفس سوالی مطرح کرده بودین من از تجربه یخودم میگم در گذشته من اشتباهی مرتکب شدم نسبت به همسرم
اول از همه خرارو شاکرم که همسرم اونقدر فهمیده بود که منو بخشید و منم با خودم عهد بستم که دیگه هرگز اون اشتباه تکرار نکنم و تا الان هم سر عهدم هستم بنظر من وقتی ادم با خودش تعهد میبنده و سر تعهدش میمونه نشونمیده چقدر خودش باور داره و این خودش کم کم باعث ایجاد اعتماد بنفس میشه.
باز هم سلام به استاد خوبم و همه همراهان در مورد قسمت دوم اعتماد به نفس، چه راهکاری برای کسی که از احساس گناه رنج میبره از دو راهکار میشه استفاده کرد اولین قسمت در مورد کسی که خطایی کرده و فقط به خودش آسیب زده ،یه جای خلوت پیدا کنیم و در مورد خطای خودمون فقط با خدا حرف بزنیم و از ته دل قول بدیم هم به خودمون هم به خدا که دیگه اون خطا رو تکرار نمی کنیم از خدا طلب بخشش کنیم و در آخر روی یه کاغذ بنویسیم که خدایا من خودم رو بخشیدم تو هم من رو ببخش و حلالم کن و این کار رو انجام بدیم تا این حس از وجودمون خارج شه
دومین قسمت در مورد کسی که خطایی انجام داده که به بقیه آسیب زده، اول باید به کسی که آسیب زدیم رو پیدا کنیم و بابت خطامون ازش طلب بخشش کنیم و بگیم که ما رو حلال کنه ،اگر هم امکان جبران خطا رو داریم حتما جبران کنیم و قول بدیم که در مورد هیچ کس دیگه این خطا رو نمی کنیم بعد از خدا هم طلب بخشش کنیم در آخرین مرحله خودمون رو ببخشیم و قول بدیم که از این خطا درسی که باید می گرفتیم رو گرفتیم و دیگه تکرار نمی کنیم در مورد مرحله آخر انقدر بخشش خودمون رو تکرار کنیم تا به آرامش درونی برسیم و از احساس گناه رها شیم. امیدوارم نظرم درست باشه.
سلام به استاد خوب و دوست داشتنی استاد عباسمنش. در مورد قسمت اول فایل اعتماد به نفس و سئوال شما من این جوابها رو برای خودم نوشتم
۱ به توانایی‌های خودش اعتماد داره و از درون احساس میکنه که میتونه هر کاری رو انجام بده چه کوچک چه بزرگ
۲ هیچ وقت خودش رو با دیگران مقایسه نمیکنه فقط خودش رو با کسی که قبلا بوده مقایسه میکنه
۳ از نظر مالی وضع بهتری نسبت به عموم جامعه داره
۴ اگر توی سازمان یا ارگانی باشه اکثرا جزء افراد برتر محسوب میشه
۵ اگر کار شخصی خودش رو داشته باشه معمولا جزء افراد موفق هست
۶ هر کاری که به نظرش درسته انجام میده و نظر بقیه براش مهم نیست
۷ لباسهایی که دوست داره میپوشه، چیزهایی که دوست داره میخوره و جاهایی که دوست داره میره بدون اینکه بترسه که بقیه چی میگن
۸ زمانی که کاری رو شروع میکنه حتما انجامش میده
۹ کارهایی که تا حالا انجام نداده رو قبول میکنه و انجام میده
۱۰ خیلی راحت بین جمع اظهار نظر میکنه و عقیده خودش رو میگه
۱۱ معمولا دوستان زیادی داره که براش هر کاری از دستشون بر بیاد انجام میدن
۱۲ روابط عمومی خوبی با انسانهای زیادی داره
۱۳ چون اعتقاد داره که هر کاری که بخواد میتونه انجام بده همیشه در حال رشد و پیشرفت و یادگیری چیزهای جدید هست
۱۴ چیزی رو به دل نمیگیره چون اعتقاد داره طرف مقابل هم حرف خودش رو زده مثل خودش که همیشه نظر و حرف خودش رو میزنه
۱۵ اکثرا راحت پول خرج میکنه چون مطمئنه که باز هم میتونه پول به دست بیاره
۱۶ منتظر کسی نمیمونه که کاری براش انجام بده و خودش اقدام و حرکت میکنه به عبارتی روی پای خوش می ایسته
۱۷ زمانی که بخواد کاری انجام بده خیلی راحت میگه من میخوام این کار رو انجام بدم حتی اگر از نظر بقیه دیوانگی باشه ولی براش مهم نیست و انجام میده
۱۸ در حالت کلی میدونه که میتونه از پس هر کاری که گفته یا قبول کرده بر بیاد، انجام میده و اغلب موفق هم میشه
۱۹ اگه تو کاری شکست بخوره خودش رو بی عرضه و به درد نخور نمی دونه میگه دفعه بعد بهتر وعالی تر انجامش میدم آما کلی چیز یاد گرفتم
۲۰ برای انجام کاری که میخواد انگار یه نیروی عجیب داره که به سمت جلو حرکتش میده
سلام به استادعزیزم آقایه عباسمنش.من حدوددوساله که باشماوبرنامه هاتون آشناشدم وبه شخصه بایدیگم کیفیت زندگیم خیلی بهترشده اماهنوزم تواین مورده اعتمادبنفس خیییلی مشکل دارم بأیدبه سختی روذهنم کارکنم تاچندروزی به اعتمادبنفس برسم وگرنه تاولش کنم برمیگردم به همون آدم قبلی.
دلیلشم برمیگرده به دوران کودکیم که بارهاوبارهاتحقیرومسخره شدم توسط نزدیک ترینام.وازهمه بیشترهمین پدرم که استاده نابودکردنه اعتمادبنفسه.انقدرتخریب شده بودم ازدرون که ازخودم متنفرشده بودم وازخدامرگمومیخواستم.
قششششنگ یادمه که نشدحتی یک انسان یه بارازمن تعریف کنه همش وهمش تحقیروبرجسب بی عرضه زدن.خیییییلی دورانه تلخی بودخییییلی به شدت افسرده وداغون بودم خدانصیب هیچکس نکنه.ولی ازوقتی بااستاداشناشدم خیلی خیلی اعتمادبنفسم عالی شده امابازم من راضی نیستم میخوام خییلی بالاتربره خیلی زیاد.خب حالاسوالوجواب بدم ببینم درچه حدم.
١انسانی که اعتمادبنفس بالایی داره ازبودن باخودش بیشترین لذتومییره وبرایه خوشحالی وگذروندنه وقت محتاج به هییییچ شخصی نیست
٢کسی که اعتمادبنفسه بالایی داره خودشوازهمهههه بیشتردوست داره وبرایه خودش ازهمه بیشتراحترام قائله
٣ثابت قدمه ومحکم راه میره وازروبروشدن باآدماهیییچ هراسی نداره
۴محکم حرف میزنه صداش نمیلرزه سرش پایین نیست به تخم چشم هایه مخاطب نگاه میکنه بدونه هیچ دلهره ای
۵خودشولایق بهترینامیدونه وبه هییچ وجه به کم راضی نیست وهمیشه درهرلحظه به موفقیت وپیشرفت فکرمیکنه وخودشوبالایه قله میبینه.
۶کسی که عزت نفس بالایی داره هیییچوقت باآدم هایه سطح پایین نمیگرده وبه آدم هایه بدبختوبیچاره هیچ توجهی نمیکنه
٧اگه کسی ازش درخاستی کنه که باب میلش نباشه باراحتیه آب خوردن میگه نه بدون اینکه نگران ناراحت شدن طرف باشه
٨ازرفتن انسانهانمیترسه وهرکس بخوادترکش کنه بدون اینکه ناراحت بشه میگه بسلامت
٩أدمای اطرافشودوست داره وبهشون احترام میذاره وبااحساس خوب ازشون تعریف میکنه ونگران بزرگ شدنشون نیست
١٠توهرجمعی به راحتی واردمیشه وباقدرت حرفشو میزنه اصنم براش مهم نیست اوناچی میخوان راجبش فکرکنن
١١باهیچکس بحث نمیکنه فقط نظرشوبیان میکنه حالاطرف خواس بفهمه یانه
١٢به راحتی هدف گذاری میکنه وباقدرت حرکت میکنه تابدستش بیاره وباهرسختیی پاپس نمیکشه
١٣وقتی تصمیم میگیره به سمت رویاش حرکت کنه باتمووومه وجودش بلندمیشه باتمووومه وجودش حرکت میکنه وباتمووومه وجودش بدست میاره
١۴به توهین هابی اعتناس وباتعریف هاهم بال درنمیاره.
برایه رسیدن به موفقیت به هییییچ کسی نیازنداره جزخدایه خودش که فرمانروایه کل جهانیانه وتنهاقدرت برتره جهانه
برایه خودش زندگی میکنه هرلباسی دوست داشته باشه میپوشه هرمدلی دوست داشته باشه خودشودرست میکنه ولذت میبره.خودشوباااهیییچکسی مقایسه نمیکنه وعااااشق خودشه وخودشوبهترین وفوقالعاده ترین میدونه ووقتی میره جلوآیینه ازدیدن خودش نهایت لذتومیبره وازخداشم تشکرمیکنه
ودرکلام آخر کسی که اعتمادبنفس داره بجزخداوندبه هیییچ کسی نیازنداره ویک تنه حرکت میکنه وبه هرچی که بخوادمیرسه
واقعاتعریف زیبایی ازش داشتی لذت بردم…
درجهانی که پاسخگو به توجه و افکار ماست اگر ما به کارکردن روی شخصیت خودمون توجه کنیم جهان هم مارو هدایت میکنه تا این درخت عزت نفس در وجود ما زیباتر و قشنگتر ساخته بشه.
عزت نفس، خودارزشمندی و خودباوری رو با خودش میاره و
و اساس تمام موفقیت هاست
امیدوارم موفق و پیروز باشید
مرسی عالی بود عالی?
کسى که اعتماد به نفس داره یازى به تایید بقیه براى انجام کارهاش نداره. به ترساش غلبه میکنه و کارشو انجام میده.نمیتونم یا نمیشه براش معنى نداره.
با سلام
یک راه برای اینکه احساس گناه در فرد تا حدودی از بین برود این است که او را با قوانین جهان هستی آشنا کنیم و به او کمک کنیم تا خودش را بشناسد منظورم خودشناسی است تا بتواند با خودش آشتی کند و جهان را لز زاویه بهتری ببیند …
با سلام به دوستان عزیز و جناب استاد
ویژگی های افراد دارای اعتماد بنفس
۱ . نظرش را به راحتی در جمع ابراز می کند
۲. خودش را قبول دارد برای شروع هر کاری خودش را قوی می داند
۳. از هیچ کس ترس و واهمه ای ندارد ..مخصوصا از تا یید نشدن توسط دیگران
۴. ویژگی های خودش را ضعف نمی بیند