اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.
سلام خدمت استاد عباسمنش گرامی و خانم شایسته عزیز ، ودوستان عزیز و صمیمی واقعا اعتماد به نفس رکن اساسی و حرکت به سوی موفقیت هست به نظر من کسی که عزت نفس نداره دلیل اصلی اون درک نکردن و شناخت
ناصحیح اون از خداونده که خود نداشتن این
اصل زمینه تمام دیگر جریانات هست ،از کودکی
باورهای اشتباه تو ذهن ساخته شدن و دارن
تو یه مسیر بد انسان رو پیش میبرن به همین
علت انسان تو چنین شرایطی یا طغیان گر میشه و یا گوشه گیر
بنظرم ساختن اعتماد به نفس خوب مهمترین
کاری که یه فرد لازمه انجام بده تو مسیر موفقیعت در اصل بدون داشتن اعتماد به نفس
موفق شدن امکان ناپذیره ولی درست کردنشم
کار سختی نیست ، اولین قدمش اینه که خودمون رو از گذشته و اتفاقهای بدی که رخ داده رها کنیم و شروع کنیم به یادگیری قوانین
الهی و نحوه کار جهان اون موقع خیلی راحتر
میتونیم دیگران رو ببخشیم و در ضمن به آینده
هم امیدوار میشیم و همین روحیه خوب باعث
میشه خیلی راحتر گذشته رو فراموش کنیم و باورهای جدید رو جایگزینش کنیم به نظر من
سلام به دوستان عزیز و گرامی ، و سلام به استاد عباسمنش عزیز و دوست داشتنی . به نظر من یک شخص با اعتماد به نفس واقعی اول بسیار باحوصله و شادابه که اینو از چهرش و نوع گفتارش میشه فهمید ، یه فرد با اعتماد به نفس بسیار مردمی و اهل مشورت و یادگیریه حتی از کوچکتر از خودش چه سنی چه مقام و یا موقعیتی ، انسانها با اعتماد به نفس بالا بسیار کم ترس های بیهوده دارن و به همین علت اظطراب و استرس توشن دیده نمیشه، انسانها با اعتماد به نفس بالا به مراتب از موقعیتهای شغلی خوبی بهرمند هستند و رتبه های کاری خوبی دارن به علت اینکه چون این خصلت اعتماد به نفس واقعی رو از خودشون به محیط بروز دادن دیگران بیشتر رو اونها حساب میکنند و وقتی در شرایط انتخاب قرار میگیرند حتما انتخاب میشن به همین علت هست که انسانهای با اعتماد به نفس بالا در مدیریت هر کاری و یا جایی باعث پیشرفت اون کار میشن چون به علت داشتن اعتماد به نفس در احساس خوبی به سر میبرند و این باعث میشه که خیلی بیشتر از دیگران افراد در مورد کارشون تحقیق و جستجو و مشورت کنن و این روحیه اونهارو موفق میکنه به نظر من شناخت انسانها با اعتماد به نفس بالا کار سختی نیست فقط کافیه به نگاه به خودشون و دیگران و محیط اطرافشون دقت کنید کاملا مشخص و تفکیک میشن
ممنون از دوستان عزیز که نظر منو میخونن و هم نظری مینویسن تا من از نظر اونها استفاده کنم 🌷🙏
سلام دوستان و هم خانواده ای های نازنین💗و استاد عزیزم😍
❤🧡💛💚💙💜🖤
بقول استاد “عزت نفس همه چیزه “واقعا همینه👌👌👌
داشتم فکر میکردم ریشه اینکه ما شروع میکنیم به ایراد گرفتن و عیب جویی از آدمها کمبود عزت نفس در درون ماست..میخوام بگم حتی زمانی که فکر میکنیم کاملا حق داریم و اون آدم واقعا رفتار بدی با ما داشته..دوتا انتخاب وجود داره(البته بعد اینکه احساسمونو دیدیم و باهاش بودیم به اندازه کافی)
کسی که عزت نفسش بالاست عشق رو انتخاب میکنه برای محافظت از خودش و کسی که عزت نفس کمی داره نفرت رو انتخاب میکنه برای محافظت از خودش چون وقتی باهاش رفتاری میشه که دلخواهش نیست اونو به خودش میگیره و ناراحت میشه و از کسی که اون رفتارو کرده متنفر میشه و سد ایجاد میکنه در برابر شادی و برکتهای بیشترش.نفرت ورزیدن و ایراد گرفتن از آدمها هیچ وقت انتخاب خوبی نیست چون خود ما رو محروم میکنه از تجربه لذت بیشتر.مطمئنا نلسون ماندلا هم عزت نفس بسیار بالایی داشت که همیشه انتخابش بخشش و عشق بود در برابر کسانی که بدترین رفتارهارو باهاش داشتن..اگر اون تونست پس ما هم میتونیم🤗💞💗
امشب اومدم تا تکالیف دومین روز سفرنامه رو انجام بدم و دیدم دوباره همون فایلهای عزت نفس اومد چون دیشب همه 4 فایل رو دیدم امشب رفتم توضیحات بیشتر در مورد دوره عزت نفس رو خوندم هر سطری که می خوندم بیشتر می فهمیدم که چرا من تا الان خیلی از کارهایی که باعث می شد الان یک زندگی فوق العاده در تمام جنبه ها داشتم رو رها کردم و یا شروعشون نکردم یا نیمه کاره رها شده به دلیل عدم عزت نفس و احساس لیاقت…..اگه قبلا بهم می گفتن دلیلش چی بوده که کاراتو رها می کنی می گفتم چون من کلّاً در مورد خودم آدم متعهدی نیستم چون اراده ندارم پشتکار ندارم آدم ضعیفی هستم دیگران مهم ترن و….خیلی چیزهای دیگه که به یاد آوردنش باعث تحقیر های مکرر خانواده م می شه و نمی خوام به یادش بیارم امّا الان تازه فهمیدم علتش ناتوانی و بی اراده بودن و تنبلی من نبوده علتش عدم احساس لیاقت و خودباوری بوده الان می فهمم دوره عزت نفس برای من از نون شبم واجب تره راستش الان که دارم اینا رو می نویسم دارم گریه می کنم چون دیدم آخرین کامنت من بودم و دیدگاهم رو استاد و مریم خانم گل خوندن و امتیاز دادن حس می کنم اینجا برای من شده یک جلسه خصوصی با شما دو عزیز…کسایی که وقتی براشون حرف می زنم تنها جوابشون تشویق کردن منه و دادن یه حسه خیلی خوب برای پرت شدن به دنیایی که با برگردوندن سرم می بینم دیگه هیچ ربطی به قبلم ندارم…خدایا تا روز تولدم فقط 4 روز دیگه مونده و امشب هم از تو می خوام که کادوی تولد تو به من دوره عزت نفس استاد عباس منش و قدم 2 دوره 12 قدم استاد بزرگوار و عزیزم باشه…خدایا حس می کنم امشب اختصاصی تو و استاد و مریم خانم گلم نشستین روبروم،نمی تونم بپذیرم که آخرین کامنت که کامنت من بوده اتفاقیه به نظرم اینا همه ش نشونه ست نشونه اینکه امسال قراره بهترین کادوی تولدم رو از تو بگیرم…خدایا من به هر آنچه که تو داری فقیرم…خدایا من به دوره عزت نفس استاد عباس منش نیازمندم خدای خوبم از ته قلبم ازت می خوام همینطور که منو به این سایت هدایت کردی همینطور هم دوره عزت نفس استاد عباس منش و قدم 2 دوره 12 قدم رو برام بخری…خدایا ازت سپاسگزارم ازت بی نهایت سپاسگزارم برای همه چیز….
استاد عزیزم از شما هم بی نهایت سپاسگزارم چون من با کمک فایلهای رایگان و قدم اول دوره 12 قدم خیلی تغییر کردم اگه پایان نامه م رو تونستم با بهترین نمره دفاع کنم اگه توی این مدت تونستم در شرایط سخت ذهنم رو کنترل کنم همه ش به خاطر لطف پروردگار که شما هستید بود،یادمه چند وقت پیش یه کسی حرف خیلی بدی بهم زد خیلی ریختم به هم امّا در عرض چند ثانیه تونستم خودم رو کنترل کنم و خودمو آروم کنم خدا شاهده اصلاً یه لحظه موندم به خودم گفتم تو همون آدم قبلی؟؟؟؟؟؟ چون من قبلاً خیلی ضعیف بودم خیلی شکننده و حساس…با کوچکترین چیزی به هم می ریختم،اگه کسی برام درد و دل می کرد شاید تا ماه ها غصه شو می خوردم و فکرم درگیر بود…در صورتی که طرف مقابلم اینطور نبود…اگه کسی کار داشت من وظیفه خودم می دونستم که از کار و تفریح و زندگیم بزنم و به کاره اون شخص برسم و با اینکه خیلی از این رفتارم ضربه می خوردم امّا بازم ادامه می دادم اگه بخوام الان براتون درصد بگم از این رفتارام از نظر شکننده بودن شاید 10% شکننده هستم..الان کار و تفریح خودم 90% اولویت داره نسبت به کاره دیگران،الان حرف مردم 10% اولویت داره هر موقع که ناراحت می شم توی 90% مواقع جواب نمی دم سریع به خودم می گم مگه استاد بهت نگفتن جواب نده مگه بهت نگفتن حرف دیگران برات مهم نباشه مگه استاد نگفتن خدا تو قرآن گفته هر کسی اجازه اظهار نظر داره و باهاش بحث نکنین اونوقته که به راحتی آروم می شم انگار که یکی آب می ریزه روی آتیشم…واقعاً از شما ممنونم از خدا همیشه خواستم که به شما و خانواده تون بالاترین نعمتها رو بده که اینقدر صادقانه به ما کمک می کنین تا ما هم بهترین زندگی رو داشته باشیم ان شاء الله اولین ملاقات ما در کنار آبشار نیاگارا باشه😊💐 و بعدشم شما و مریم خانم گلم و میکائیل عزیزم افتخار بدین تشریف بیارین منزل من و تا هر موقع که افتخار دادین مهمان افتخاری من باشین….بییییییی نهایت اوّل از خدای مهربانم و بعد هم از شما مریم خانم عزیز دلم سپاسگزارم…..
زیبا دلان در پناه فرمانروای کلّ جهان باشید💐💐💐💐💐💐
گلهای دلم را هر روز آب می دهد تا تازه بمانند خدایی که مرا عزیز دل صدا می کند……….
از لحظه ای که آپدیت دوره ء عزت نفس شروع شده و استارت جلسات خورده من توضیحات زیبا و تاثیر گذار خانم شایسته عزیزم رو در تلگرام می خونم و از وقتی که توضیحات جلسه 4 رو خوندم با دیدن این پیام مریم خانم گل:
“چگونه جنسی از خودباوری را در درونمان بسازیم که منجر به قدم برداشتن و غلبه بر ترسها و تحقق اهدافمان بشود” فکرم خیلی مشغول شده و به خودم گفتم که دورهء عزت نفس رو حتما باید بخرمش،امّا چون هزینه شو ندارم،یه پاورپوینت ازش ساختم که من خریدمش و هر روز دارم می بینمش و از خدا خواستم که روز تولدم یعنی 9 بهمن دوره عزت نفس و قدم 2 دوره 12 قدم رو بهم کادوی تولد بده…
چون این چند روز به دوره ء عزت نفس فکر می کردم امروز نشونه م سفرنامه بود و تصمیم گرفتم که از اول سفرنامه شروع کنم و 40 روز پشت سره هم و با تعهد به تمریناتش عمل کنم وقتی داشتم توضیحات سفرنامه رو می خوندم که در پایانش چه اتفاقاتی قرار هست بیفته خیلی حس خوبی داشتم لبخند می زدم توی دلم قند آب می کردن و آرامش داشتم😊
جالبه که قسمت اول سفرنامه هم در مورد عزت نفس هست…راستش من قبلا 30 روز اول رو دیده بودم اما همه قسمتها رو کامنت نذاشتم و بعد هم رهاش کردم و الان دوباره تصمیم گرفتم برگردم و با تعهد تک تک تمرینات رو انجام بدم و هر روز منتظر نتایج خارق العاده در زندگیم باشم…
البته اینم بگم که الان خیلی بهتر می تونم نکات کلیدی این سفرنامه رو درک کنم چون نسبت به قبل خیلی درکم بیشتر شده….
تمرین اول فایل 1:
مشخصات فردی که اعتماد به نفس دارد:
-با ارزش دیدن خودش
-به فکر حرف مردم نیست
-به محض الهام ایده ای اون رو عملی می کنه
-هر چقدر دیگران بخوان تخریبش کنن اهمیت نمی ده
-همیشه آرامش داره و زمانی که تضادی رخ می ده با خودش میگه:این تضاد از من مجسمه ای زیبا می سازه…با خودش میگه من از پسش برمیام
-براش فرقی نداره که تخریب از طرف خانواده ش باشه یا دوست و آشنا و غریبه(کاره خودشو انجام می ده)به قول معروف:”توپم تکونش نمی ده😊”
-توی کار که ببینیش کاملا از لحن کلام و عملکردش متوجه می شی که از پسه کار برمیاد
به لحاظ ظاهری
– خیلی چهره ء آروم و محکمی داره و عزت نفس بالا رو از کلامش می شه فهمید
-از نظر لباس پوشیدن همیشه مرتب و آراسته هست و لباسهایی رو می پوشه که خودش راحت باشه
تمرین فایل 2
راهکار برای فردی که احساس گناه می کند چیست؟
وقت اذان هست که دارم این جملات رو می نویسم،یادمه وقتی در گذشته این فایل رو دیدم جوابی براش به ذهنم نمی رسید امّا با کمک آموزشهای بی نظیر استاد عباس منش الان می تونم بگم که من خودم احساس گناه رو در مورد خودم اینطور از بین بردم:
به خودم گفتم هر شکست و گناهی که داشتی و به خاطرش تخریبت کردن و فکر کردی که تو پایین ترین فرد جامعه هستی و باید در مقابل ظلم آدمها و اظهار نظرشون سکوت کنی از جانب بنده خدا بوده نه خدا…وقتی فکر کردم که بعد از 10 سال من مجدد به واسطه افکارم به سایت استاد عباس منش کشیده شدم (که حالا بعد از انجام یک تعهدی که به خودم دادم داستان آشناییمو می نویسم) به خودم گفتم اگر تو ارزشمند نبودی خدا تو رو به سمت استاد عباس منش هدایت نمی کرد،تو جزء 1% از کل مردم دنیایی که می خوان به همه خواسته هاشون برسن،خدا با هدایت تو به سایت استاد عباس منش گفت اگه همه تو رو مسخره کردن و گفتن ” آرزو بر جوانان عیب نیست و بشین تا به این چیزایی که می خوای برسی” من که خالق تو هستم بهت می گم به تک تک خواسته هات می رسی….
توی این مدت خیلی من تغییر کردم از عزت نفسم گرفته تا اینکه احساس گناه نکنم و بدونم که همه ما اشتباه می کنیم و کسی مبرا نیست و خداوند در هر لحظه توبه پذیر و مهربان است….
یادمه هر موقع از کسی ناراحت می شم و توهینی بهم می کنه یا تهمتی بهم می زنه این آیه از قرآن که روی آینه اتاقم نوشتم چشمم بهش میفته:
سخن آنها محزونت نکند که عزت از آن خداست و او شنوای داناست
این مهر تایید خدا که همیشه پشتمه اولین بار وقتی چشمم بهش افتاد که شدیدا یک نفر می خواست بهم تهمت بزنه و یک نفر دیگه م می خواست این تهمت رو ثابت کنه که راسته اما من چون شاگرد استاد هستم سکوت کردم و با دیدن این آیه خدا قلبم رو آروم کرد و خدا هم آتیش مکر اون آدمها رو به جون خودشون انداخت و با شنیدن دفاعیه خداوند مهربان اشک از چشمانم سرازیر شد…
حالا هر کسی هر گناه و خطا و شکستی که داشته وقتی کسی خواست تخریبش کنه باید به خودش بگه خدا پشت منه و اون هر لحظه مهربان و توبه پذیر هست و قطعا زندگیش دوباره بر می گرده به یک راه فوق العاده و روشن…
درمورد سوال دوم به نظر من کسی که به خاطر اشتباهی که ممکنه سالها از آن گذشته باشه میتونه با تقویت این باور که انسان جایز الخطاست و ممکنه گاهی توی عصبانیت حرفی یا عملی ازش سر بزنه که باعث ناراحتی کسی یا حتی نابودی زندگی کسی شده باشه و اینکه خداوند غفاره، غفار یعنی بسیار آمرزنده
پس حتما باید یه گناهی یا یه خطایی باشه که ببخشه ، همانطور که استاد توی فایل هاشون گفتن،خداوند ما رو دوست داره و هیچوقت ازما ناراحت نمیشه و باما قهر نمیکنه.
به نظر من کسی که خودش رو با ارزش میدونه و کسی که از اعتماد به نفس بالایی برخورداره در جمع و در مقابل کسانی که به نظر بقیه بزرگ و درواقع قدرتمند میان، محکم حرف میزنه و نگاهش از چشم فرد نمیدزده چون باور داره که من از اون چیزی کمتر ندارم،منم بنده خودام، درون من هم روح خداست و ویژگی ظاهری فردی که اعتماد به نفس بالایی داره اینه که زیاد به خودش نمیرسه مثلا بعضی از افراد برای قبل از مهمونی(بیشتر خانم ها) مدت زیادی
جلوی آینه مشغول آرایش اند اینگونه آدمها نظر بقیه برایشان مهمه و میخواهند به دیگران ثابت کنند که زیبا هستند ولی انسانی که اعتماد به نفس بالایی داره نظر بقیه براش مهم نیست و در درون خودش باور داره که من زیبا هستم، منم جذاب هستم و … البته بعضی ها هم
دیگه خیلی به خود نمی رسند و ژولیده به نظر می رسند.
سلام خدمت استاد عباسمنش گرامی و خانم شایسته عزیز ، ودوستان عزیز و صمیمی واقعا اعتماد به نفس رکن اساسی و حرکت به سوی موفقیت هست به نظر من کسی که عزت نفس نداره دلیل اصلی اون درک نکردن و شناخت
ناصحیح اون از خداونده که خود نداشتن این
اصل زمینه تمام دیگر جریانات هست ،از کودکی
باورهای اشتباه تو ذهن ساخته شدن و دارن
تو یه مسیر بد انسان رو پیش میبرن به همین
علت انسان تو چنین شرایطی یا طغیان گر میشه و یا گوشه گیر
بنظرم ساختن اعتماد به نفس خوب مهمترین
کاری که یه فرد لازمه انجام بده تو مسیر موفقیعت در اصل بدون داشتن اعتماد به نفس
موفق شدن امکان ناپذیره ولی درست کردنشم
کار سختی نیست ، اولین قدمش اینه که خودمون رو از گذشته و اتفاقهای بدی که رخ داده رها کنیم و شروع کنیم به یادگیری قوانین
الهی و نحوه کار جهان اون موقع خیلی راحتر
میتونیم دیگران رو ببخشیم و در ضمن به آینده
هم امیدوار میشیم و همین روحیه خوب باعث
میشه خیلی راحتر گذشته رو فراموش کنیم و باورهای جدید رو جایگزینش کنیم به نظر من
آموزشهای استاد بسیار عالی و مفید هستن
نمیخواد نگران عزت نفس از دست رفتهمون
باشیم اگر یکم دقیق نگاه کنیم میبینیم که خیلی
بسیار افرادی که گذشته بسیار بدی داشتن
ولی فقط برای اینکه متعهد بودن و زندگی
جدیدی رو آغاز کردن از اعتماد به نفس بالایی
هم برخوردار هستن در کل میتونیم با توکل به
خدا از نو یه اعتماد به نفس جدیدی رو پی
ریزی کنیم و به امید پروردگار بهترین باورها رو
از خودمون بسازیم
با آرزوی بهترین و شادترین روزها برای همه 🙏🌷
واقعا به هر چی که رسیدی حق شما بوده و هست .
خداوند این چنین انسانی را در جهان به ندرت دارد .
درود بر شما دوست عزیزم إستاد عباس منش
سلام به دوستان عزیز و گرامی ، و سلام به استاد عباسمنش عزیز و دوست داشتنی . به نظر من یک شخص با اعتماد به نفس واقعی اول بسیار باحوصله و شادابه که اینو از چهرش و نوع گفتارش میشه فهمید ، یه فرد با اعتماد به نفس بسیار مردمی و اهل مشورت و یادگیریه حتی از کوچکتر از خودش چه سنی چه مقام و یا موقعیتی ، انسانها با اعتماد به نفس بالا بسیار کم ترس های بیهوده دارن و به همین علت اظطراب و استرس توشن دیده نمیشه، انسانها با اعتماد به نفس بالا به مراتب از موقعیتهای شغلی خوبی بهرمند هستند و رتبه های کاری خوبی دارن به علت اینکه چون این خصلت اعتماد به نفس واقعی رو از خودشون به محیط بروز دادن دیگران بیشتر رو اونها حساب میکنند و وقتی در شرایط انتخاب قرار میگیرند حتما انتخاب میشن به همین علت هست که انسانهای با اعتماد به نفس بالا در مدیریت هر کاری و یا جایی باعث پیشرفت اون کار میشن چون به علت داشتن اعتماد به نفس در احساس خوبی به سر میبرند و این باعث میشه که خیلی بیشتر از دیگران افراد در مورد کارشون تحقیق و جستجو و مشورت کنن و این روحیه اونهارو موفق میکنه به نظر من شناخت انسانها با اعتماد به نفس بالا کار سختی نیست فقط کافیه به نگاه به خودشون و دیگران و محیط اطرافشون دقت کنید کاملا مشخص و تفکیک میشن
ممنون از دوستان عزیز که نظر منو میخونن و هم نظری مینویسن تا من از نظر اونها استفاده کنم 🌷🙏
سلام دوستان و هم خانواده ای های نازنین💗و استاد عزیزم😍
❤🧡💛💚💙💜🖤
بقول استاد “عزت نفس همه چیزه “واقعا همینه👌👌👌
داشتم فکر میکردم ریشه اینکه ما شروع میکنیم به ایراد گرفتن و عیب جویی از آدمها کمبود عزت نفس در درون ماست..میخوام بگم حتی زمانی که فکر میکنیم کاملا حق داریم و اون آدم واقعا رفتار بدی با ما داشته..دوتا انتخاب وجود داره(البته بعد اینکه احساسمونو دیدیم و باهاش بودیم به اندازه کافی)
کسی که عزت نفسش بالاست عشق رو انتخاب میکنه برای محافظت از خودش و کسی که عزت نفس کمی داره نفرت رو انتخاب میکنه برای محافظت از خودش چون وقتی باهاش رفتاری میشه که دلخواهش نیست اونو به خودش میگیره و ناراحت میشه و از کسی که اون رفتارو کرده متنفر میشه و سد ایجاد میکنه در برابر شادی و برکتهای بیشترش.نفرت ورزیدن و ایراد گرفتن از آدمها هیچ وقت انتخاب خوبی نیست چون خود ما رو محروم میکنه از تجربه لذت بیشتر.مطمئنا نلسون ماندلا هم عزت نفس بسیار بالایی داشت که همیشه انتخابش بخشش و عشق بود در برابر کسانی که بدترین رفتارهارو باهاش داشتن..اگر اون تونست پس ما هم میتونیم🤗💞💗
❤🧡💛💚💜🖤🌼🌺🌺🌷💕
عالی بود خیلی خوب بود
سلام استاد عزیز من به تازگی با سایت شما آشنا شدم در پاسخ به سوال اول شما درمورد ویژگیهای فرد با اعتماد به نفس بالا
شاید آرامشی که در کلام و رفتارشون هستش و موقع صحبت با نفوذ کلامش همه رو مجذوب کنه
سلام به استاد دوست داشتنی و همگی دوستان عزیز
امشب اومدم تا تکالیف دومین روز سفرنامه رو انجام بدم و دیدم دوباره همون فایلهای عزت نفس اومد چون دیشب همه 4 فایل رو دیدم امشب رفتم توضیحات بیشتر در مورد دوره عزت نفس رو خوندم هر سطری که می خوندم بیشتر می فهمیدم که چرا من تا الان خیلی از کارهایی که باعث می شد الان یک زندگی فوق العاده در تمام جنبه ها داشتم رو رها کردم و یا شروعشون نکردم یا نیمه کاره رها شده به دلیل عدم عزت نفس و احساس لیاقت…..اگه قبلا بهم می گفتن دلیلش چی بوده که کاراتو رها می کنی می گفتم چون من کلّاً در مورد خودم آدم متعهدی نیستم چون اراده ندارم پشتکار ندارم آدم ضعیفی هستم دیگران مهم ترن و….خیلی چیزهای دیگه که به یاد آوردنش باعث تحقیر های مکرر خانواده م می شه و نمی خوام به یادش بیارم امّا الان تازه فهمیدم علتش ناتوانی و بی اراده بودن و تنبلی من نبوده علتش عدم احساس لیاقت و خودباوری بوده الان می فهمم دوره عزت نفس برای من از نون شبم واجب تره راستش الان که دارم اینا رو می نویسم دارم گریه می کنم چون دیدم آخرین کامنت من بودم و دیدگاهم رو استاد و مریم خانم گل خوندن و امتیاز دادن حس می کنم اینجا برای من شده یک جلسه خصوصی با شما دو عزیز…کسایی که وقتی براشون حرف می زنم تنها جوابشون تشویق کردن منه و دادن یه حسه خیلی خوب برای پرت شدن به دنیایی که با برگردوندن سرم می بینم دیگه هیچ ربطی به قبلم ندارم…خدایا تا روز تولدم فقط 4 روز دیگه مونده و امشب هم از تو می خوام که کادوی تولد تو به من دوره عزت نفس استاد عباس منش و قدم 2 دوره 12 قدم استاد بزرگوار و عزیزم باشه…خدایا حس می کنم امشب اختصاصی تو و استاد و مریم خانم گلم نشستین روبروم،نمی تونم بپذیرم که آخرین کامنت که کامنت من بوده اتفاقیه به نظرم اینا همه ش نشونه ست نشونه اینکه امسال قراره بهترین کادوی تولدم رو از تو بگیرم…خدایا من به هر آنچه که تو داری فقیرم…خدایا من به دوره عزت نفس استاد عباس منش نیازمندم خدای خوبم از ته قلبم ازت می خوام همینطور که منو به این سایت هدایت کردی همینطور هم دوره عزت نفس استاد عباس منش و قدم 2 دوره 12 قدم رو برام بخری…خدایا ازت سپاسگزارم ازت بی نهایت سپاسگزارم برای همه چیز….
استاد عزیزم از شما هم بی نهایت سپاسگزارم چون من با کمک فایلهای رایگان و قدم اول دوره 12 قدم خیلی تغییر کردم اگه پایان نامه م رو تونستم با بهترین نمره دفاع کنم اگه توی این مدت تونستم در شرایط سخت ذهنم رو کنترل کنم همه ش به خاطر لطف پروردگار که شما هستید بود،یادمه چند وقت پیش یه کسی حرف خیلی بدی بهم زد خیلی ریختم به هم امّا در عرض چند ثانیه تونستم خودم رو کنترل کنم و خودمو آروم کنم خدا شاهده اصلاً یه لحظه موندم به خودم گفتم تو همون آدم قبلی؟؟؟؟؟؟ چون من قبلاً خیلی ضعیف بودم خیلی شکننده و حساس…با کوچکترین چیزی به هم می ریختم،اگه کسی برام درد و دل می کرد شاید تا ماه ها غصه شو می خوردم و فکرم درگیر بود…در صورتی که طرف مقابلم اینطور نبود…اگه کسی کار داشت من وظیفه خودم می دونستم که از کار و تفریح و زندگیم بزنم و به کاره اون شخص برسم و با اینکه خیلی از این رفتارم ضربه می خوردم امّا بازم ادامه می دادم اگه بخوام الان براتون درصد بگم از این رفتارام از نظر شکننده بودن شاید 10% شکننده هستم..الان کار و تفریح خودم 90% اولویت داره نسبت به کاره دیگران،الان حرف مردم 10% اولویت داره هر موقع که ناراحت می شم توی 90% مواقع جواب نمی دم سریع به خودم می گم مگه استاد بهت نگفتن جواب نده مگه بهت نگفتن حرف دیگران برات مهم نباشه مگه استاد نگفتن خدا تو قرآن گفته هر کسی اجازه اظهار نظر داره و باهاش بحث نکنین اونوقته که به راحتی آروم می شم انگار که یکی آب می ریزه روی آتیشم…واقعاً از شما ممنونم از خدا همیشه خواستم که به شما و خانواده تون بالاترین نعمتها رو بده که اینقدر صادقانه به ما کمک می کنین تا ما هم بهترین زندگی رو داشته باشیم ان شاء الله اولین ملاقات ما در کنار آبشار نیاگارا باشه😊💐 و بعدشم شما و مریم خانم گلم و میکائیل عزیزم افتخار بدین تشریف بیارین منزل من و تا هر موقع که افتخار دادین مهمان افتخاری من باشین….بییییییی نهایت اوّل از خدای مهربانم و بعد هم از شما مریم خانم عزیز دلم سپاسگزارم…..
زیبا دلان در پناه فرمانروای کلّ جهان باشید💐💐💐💐💐💐
گلهای دلم را هر روز آب می دهد تا تازه بمانند خدایی که مرا عزیز دل صدا می کند……….
سلام به استاد عباس منش عزیز و همگی دوستان گل
از لحظه ای که آپدیت دوره ء عزت نفس شروع شده و استارت جلسات خورده من توضیحات زیبا و تاثیر گذار خانم شایسته عزیزم رو در تلگرام می خونم و از وقتی که توضیحات جلسه 4 رو خوندم با دیدن این پیام مریم خانم گل:
“چگونه جنسی از خودباوری را در درونمان بسازیم که منجر به قدم برداشتن و غلبه بر ترسها و تحقق اهدافمان بشود” فکرم خیلی مشغول شده و به خودم گفتم که دورهء عزت نفس رو حتما باید بخرمش،امّا چون هزینه شو ندارم،یه پاورپوینت ازش ساختم که من خریدمش و هر روز دارم می بینمش و از خدا خواستم که روز تولدم یعنی 9 بهمن دوره عزت نفس و قدم 2 دوره 12 قدم رو بهم کادوی تولد بده…
چون این چند روز به دوره ء عزت نفس فکر می کردم امروز نشونه م سفرنامه بود و تصمیم گرفتم که از اول سفرنامه شروع کنم و 40 روز پشت سره هم و با تعهد به تمریناتش عمل کنم وقتی داشتم توضیحات سفرنامه رو می خوندم که در پایانش چه اتفاقاتی قرار هست بیفته خیلی حس خوبی داشتم لبخند می زدم توی دلم قند آب می کردن و آرامش داشتم😊
جالبه که قسمت اول سفرنامه هم در مورد عزت نفس هست…راستش من قبلا 30 روز اول رو دیده بودم اما همه قسمتها رو کامنت نذاشتم و بعد هم رهاش کردم و الان دوباره تصمیم گرفتم برگردم و با تعهد تک تک تمرینات رو انجام بدم و هر روز منتظر نتایج خارق العاده در زندگیم باشم…
البته اینم بگم که الان خیلی بهتر می تونم نکات کلیدی این سفرنامه رو درک کنم چون نسبت به قبل خیلی درکم بیشتر شده….
تمرین اول فایل 1:
مشخصات فردی که اعتماد به نفس دارد:
-با ارزش دیدن خودش
-به فکر حرف مردم نیست
-به محض الهام ایده ای اون رو عملی می کنه
-هر چقدر دیگران بخوان تخریبش کنن اهمیت نمی ده
-همیشه آرامش داره و زمانی که تضادی رخ می ده با خودش میگه:این تضاد از من مجسمه ای زیبا می سازه…با خودش میگه من از پسش برمیام
-براش فرقی نداره که تخریب از طرف خانواده ش باشه یا دوست و آشنا و غریبه(کاره خودشو انجام می ده)به قول معروف:”توپم تکونش نمی ده😊”
-توی کار که ببینیش کاملا از لحن کلام و عملکردش متوجه می شی که از پسه کار برمیاد
به لحاظ ظاهری
– خیلی چهره ء آروم و محکمی داره و عزت نفس بالا رو از کلامش می شه فهمید
-از نظر لباس پوشیدن همیشه مرتب و آراسته هست و لباسهایی رو می پوشه که خودش راحت باشه
تمرین فایل 2
راهکار برای فردی که احساس گناه می کند چیست؟
وقت اذان هست که دارم این جملات رو می نویسم،یادمه وقتی در گذشته این فایل رو دیدم جوابی براش به ذهنم نمی رسید امّا با کمک آموزشهای بی نظیر استاد عباس منش الان می تونم بگم که من خودم احساس گناه رو در مورد خودم اینطور از بین بردم:
به خودم گفتم هر شکست و گناهی که داشتی و به خاطرش تخریبت کردن و فکر کردی که تو پایین ترین فرد جامعه هستی و باید در مقابل ظلم آدمها و اظهار نظرشون سکوت کنی از جانب بنده خدا بوده نه خدا…وقتی فکر کردم که بعد از 10 سال من مجدد به واسطه افکارم به سایت استاد عباس منش کشیده شدم (که حالا بعد از انجام یک تعهدی که به خودم دادم داستان آشناییمو می نویسم) به خودم گفتم اگر تو ارزشمند نبودی خدا تو رو به سمت استاد عباس منش هدایت نمی کرد،تو جزء 1% از کل مردم دنیایی که می خوان به همه خواسته هاشون برسن،خدا با هدایت تو به سایت استاد عباس منش گفت اگه همه تو رو مسخره کردن و گفتن ” آرزو بر جوانان عیب نیست و بشین تا به این چیزایی که می خوای برسی” من که خالق تو هستم بهت می گم به تک تک خواسته هات می رسی….
توی این مدت خیلی من تغییر کردم از عزت نفسم گرفته تا اینکه احساس گناه نکنم و بدونم که همه ما اشتباه می کنیم و کسی مبرا نیست و خداوند در هر لحظه توبه پذیر و مهربان است….
یادمه هر موقع از کسی ناراحت می شم و توهینی بهم می کنه یا تهمتی بهم می زنه این آیه از قرآن که روی آینه اتاقم نوشتم چشمم بهش میفته:
سخن آنها محزونت نکند که عزت از آن خداست و او شنوای داناست
این مهر تایید خدا که همیشه پشتمه اولین بار وقتی چشمم بهش افتاد که شدیدا یک نفر می خواست بهم تهمت بزنه و یک نفر دیگه م می خواست این تهمت رو ثابت کنه که راسته اما من چون شاگرد استاد هستم سکوت کردم و با دیدن این آیه خدا قلبم رو آروم کرد و خدا هم آتیش مکر اون آدمها رو به جون خودشون انداخت و با شنیدن دفاعیه خداوند مهربان اشک از چشمانم سرازیر شد…
حالا هر کسی هر گناه و خطا و شکستی که داشته وقتی کسی خواست تخریبش کنه باید به خودش بگه خدا پشت منه و اون هر لحظه مهربان و توبه پذیر هست و قطعا زندگیش دوباره بر می گرده به یک راه فوق العاده و روشن…
نظر هیچکس جز خدا مهم نیست….
با سلام به دوستان و استاد عزیزم
درمورد سوال دوم به نظر من کسی که به خاطر اشتباهی که ممکنه سالها از آن گذشته باشه میتونه با تقویت این باور که انسان جایز الخطاست و ممکنه گاهی توی عصبانیت حرفی یا عملی ازش سر بزنه که باعث ناراحتی کسی یا حتی نابودی زندگی کسی شده باشه و اینکه خداوند غفاره، غفار یعنی بسیار آمرزنده
پس حتما باید یه گناهی یا یه خطایی باشه که ببخشه ، همانطور که استاد توی فایل هاشون گفتن،خداوند ما رو دوست داره و هیچوقت ازما ناراحت نمیشه و باما قهر نمیکنه.
امیدوارم شاد و سالم باشید خدانگهدار.
با سلام خدمت دوستان و استاد عزیزم
به نظر من کسی که خودش رو با ارزش میدونه و کسی که از اعتماد به نفس بالایی برخورداره در جمع و در مقابل کسانی که به نظر بقیه بزرگ و درواقع قدرتمند میان، محکم حرف میزنه و نگاهش از چشم فرد نمیدزده چون باور داره که من از اون چیزی کمتر ندارم،منم بنده خودام، درون من هم روح خداست و ویژگی ظاهری فردی که اعتماد به نفس بالایی داره اینه که زیاد به خودش نمیرسه مثلا بعضی از افراد برای قبل از مهمونی(بیشتر خانم ها) مدت زیادی
جلوی آینه مشغول آرایش اند اینگونه آدمها نظر بقیه برایشان مهمه و میخواهند به دیگران ثابت کنند که زیبا هستند ولی انسانی که اعتماد به نفس بالایی داره نظر بقیه براش مهم نیست و در درون خودش باور داره که من زیبا هستم، منم جذاب هستم و … البته بعضی ها هم
دیگه خیلی به خود نمی رسند و ژولیده به نظر می رسند.
این آدم ها دیگه از اون طرف تر افتادن.
امیدوارم خوش باشید و سلامت خدانگهدارتون.