اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.
به نظر من اعتماد به نفس یعنی اعتقاد ، ایمان و اعتماد به توانایی های خود برای انجام هرکار و بیان افکار و عملی کردن آنها ست و الزاما از موفقیت هایی که از کارهای قبلی بدست آورده ایم بدست نمی آید. همین که انسان اعتماد به درون خودش داشته باشد که می تواند، به خود برده است و پیروز شده است.اگر بخواهم بهتر بگویم باز به نظرم یعنی ایمان کامل و واقعی بر مبنای توکل به خداوند به استعداد ها و توانایی هایی که میتوان آنها را کسب کرد و هم ذاتی و درونی ست معنا میشود که این باعث میشود انسان در تنگناهای زندگی راهی برای گشایش و آرامش درون خود و زندگی خود پیدا کند که این امر بخش قابل توجهی از آن به شناخت خود واقعی هرکس برمیگردد که وقتی شناخت صورت گرفت این بار به خودباوری و دوست داشتن خود می انجامد.
پس کسی که اعتماد به نفس دارد خوب به خود واقعی اش مسلط است و آن را دوست دارد …
با تشکر از استاد عزیزم
خاطرات یزد برام زنده شد ولی استاد دیگه نیومدین ؛ حالا من اومدم
تجربه و درک شخصی از زندگی خودم و یا مشاهدات من از افرادیکه در آنها اعتمادبنفس زیادی داشته اند را بیان می کنم.
فقط قبلش یک توضیح مختصر بدم در مورد سوال که خصوصیات یک فرد با اعتمادبنفس بالا خواسته شده است و نه عزت نفس بالا،چرا که این دو تعاریفش با هم متفاوت است گرچه روی هم تاثیرگذارند ولی با هم فرق دارن و از آنجاییکه سوال فقط در مورد اعتمادبنفس است پس توضیح زیادی در مورد عزت نفس نمی دهم و مستقیم سراغ اعتمادبنفس می روم:
من از کودکی خیلی خجالتی و کمرو بودم بطوریکه نمیتوانستم ابراز وجود کنم یا حرف دلمو راحت بزنم یا از حقم دفاع کنم یا در یک کلاس یا یک جمع احساس راحتی نداشتم و گاهی اوقات احساس موذب بودن داشتم و گاهی فکر می کردم که زیر ذره بینم و اگر اظهار نظری کنم شاید دیگران خوششان نیاید یا قضاوت خاصی در موردم بکنن و احساس میکردم اگر بخواهم ابراز وجود کنم آنها دید منفی در موردم پیدا می کنن یا استعدادهای من جزو استعدادهایی نیست که بخواد مهم باشه یکجور بی اهمیتی نسبت به خودم.یکی از استعدادها و علائق شدیدم به موسیقی و آواز خواندن بود که گاهی در مدرسه در مسابقات قرآن یا سرود شرکت می کردم ولی استرس داشتم یادمه زمانی با یک مجموعه آموزشی آشنا شدم و خیلی علاقه مند بودم وقتی یک نوجوان 17 ساله بودم در یک کلاس 40 نفره شاید برای اولین بار بطور جدی با کمک حرفه ای مدرس خوب اون کلاس تونستم چند بیت آواز بخونم و بر استرسم و خجالتم غلبه کنم،بسیار لذت بخش بود از آنجا به بعد تصمیم گرفتم در یک کلاس آواز ثبت نام کنم.و بطور جدیتر به این استعدادم بپردازم. حدود 21سالگیم باز هم برای اولین بار در یک جمع مهم تصمیم گرفتم خودم را برای یک سخنرانی آماده کنم،باید حرفی برای گفتن می داشتم اون هم با سن کم،تجربه ناچیز،نداشتن مدرک یا تحصیلات بالا،و من با همه این افکار خودم را برای اون روز آماده کردم و رفتم واولین سخنرانی ام را انجام دادم اولش استرس زیادی داشتم،پاهام و صدام شروع به لرزش کرد ولی رفته رفته خودمو جمع و جور کردم و مسلط تر شدم و در کل نسبت به بار اولم راضی کننده بود….
من به هرکسی که میخواد اعتماد بنفسش بالا بره این تجربیاتم رو و خاطره هامو تعریف می کنم و وقتی در در تجربات گشتم فهمیدم به یک دلیل اساسی تونستم این کارا رو انجام بدم(ضمن اینکه اگر تجربه منو در سطور بالا خونده باشین کلی باور محدودکننده و نگرانی هایی بود که حاکی از اعتمادبنفس پایین بود)و کلید اعتمادبنفس رو در واژه(اشتیاق) پیدا کردم چون باعث شد که فقط خواسته ام مهم باشه مثه یک کودکی که واقعا یک چیزی رو میخواد منم بخوام و به اون بچسبم و واقعا دوست داشتم فقط اون آواز خوندنه یا سخنرانی در جمع رو فقط تجربش کنم ازش لذت می بردم.و برای سخنرانی چند روزی واقعا سعی کردم خودمو آماده کنم،تمرین کنم،در ضمن تمرین مهم تخیل و تصویرسازی رو استفاده کنم که بهم جرات بیشتری بهم میداد مدام در ذهنم اون مدت مرور می کردم.و واقعا حس خوبی بود هیجان خاصی داشت.و فقط خودمو تو اون خواسته می دیدم برای من یک تغییر اساسی بود برای آینده ام.در ضمن از یک الگوی موفق هم در این زمینه استفاده کردم همه اینها بهم کمک کرد تا بر ترسم غلبه کنم.استرس رو تجربه کردم ولی با این حال ترجیح دادم به داخل گود برم. و …
خیلی از مراحل و کارهای دیگه در زندگی هم دقیقا به همین منوال هست.
افراد با اعتمادبنفس بالا رو که برخورد کردم و دیدم اونها می دانستند دقیقا چه چیزی میخواهند،استعدادها و توانایی هایشان را آگاهند،خودشان را با دیگران مقایسه نمیکنند.باور دارند که دیگران و شرایط نیستند که بر آنها تاثیر دارن بلکه خود اونها هستن که بر دیگران وشرایط اثرگذارن.حتی دیدم کسانی را که شاید کاری را تجربه زیادی نداشته باشند ولی از زیر آن کار شانه خالی نکردن.مدام به فکر افزایش مهارتها و توانایی هایشان هستن.از پیش بازنده و ناامید نیستن.
یک بار یکی از دوستانم سالها پیش یک جمله جالبی بهم گفت که هنوز تو گوشمه:بهم گفت وقتی میخوای فلان کار رو انجام بدی پیگیر باش و قبل از اینکه انجامش بدی نگو نمیشه،اگه فکر میکنی نمیشه،اوکی انجامش بده ببین که نمیشه دیکته نوشته نشده غلطم نداره.
فردی که اعتمادبنفس خوبی داره با آرامش و اطمینان خاصی حرف میزنه و این رو از لحن کلامش و چهره و نگاهش میشه حس کرد و دید.معمولا قاطع حرف می زنن،سریع و قاطع تصمیم گیری می کنن
اونها اهل عمل کردن هستن زیاد طفره نمی روند به آینده امیدوارند. مثل بعضی از مربیان فوتبال حرفه ای(بارسلونا یا رئال مادرید و..) اشتباه شان را می پذیرندو بدنبال حل مساله و بهبود کارشان هستند.از آراستگی . جذابیت بالایی برخوردارند،چون لباس افراد بار روانی با خود به همراه میاره.محکم و راسخ راه می روند،با لبخند وارد جایی میشوندمعمولا میل زیادی به موفق شدن و کارآمد بودن دارنداراده و پشتکار بالایی دارند.و به دیگران هم انگیزه انجام کارها رو تزریق می کنند.
امیدوارم توضیحات بنده کافی باشه و حق مطلب رو ادا کرده باشم.
به نظر من فرد دارای اعتماد به نفس فردی هست که:1- باور دارد هر کاری را می تواند انجام دهد حتی اگر الان هیچ سر رشته ای در مورد کار مورد نظر ندارد می تواند یاد بگیرد2- اعتماد به نفس این فرد وابسته به نتیجه ی کار نیست و همه ی ترس هایی که دیگران را از حرکت کردن باز می دارد این فرد را نمی تواند متوقف کند3-افراد دارای اعتماد به نفس به دنبال تایید دیگران نیستند و اهداف خود را برای راضی نگه داشتن دیگران تعیین نمی کنند4-افراد دارای اعتماد به نفس حرف خود را راحت می زنند5-اینگونه افراد خیلی پر انرژی بوده و هنگام راه رفتن سر بالا راه می روند5- این افراد هدفمند بوده و دائم در حال حرکت هستند
با توجه به بررسی و زیر نظر گرفتن رفتارهای افراد با اعتماد بنفس اطرافم
به نظر من مهم تری. مشخصه این افراد دوست داشتن و ارزش قائل شدن به خودشون به نحوی که در هر شرایطی هوای خودشونو دارند و سعی می کنند قبل از ارزش گذاری دیگران در مورد کارشون خودشون پیشدستی کرده با حمایت زبانی و رفتاری از خود ارزش کارشون رو بالا می برند.
فردی که اعتماد به نفس بالا داره همواره احساس خوبی نسبت به خودش داره عاشق خودشه و با خودش ارتباط خوبی برقرار میکنه. در همه جا احساس راحتی میکنه و آرامش عمیقی در وجودش هست و هیچوقت در شرایط گوناگون که قرار میگیره خودشو و شرایط زندگیشو و خونواده و اطرافیانشو سانسور نمیکنه چون خود واقعیش هست و ازینکه خودش هست لذت میبره. در موقعیت های جدید دچار دستپاچگی نمیشه چون خودشو دوست داره و با همینی که هست راحته و اگر در جمعی کانون توجه باشه و توجه ها به اون جلب بشه اصلا دستپاچه نمیشه. هیچوقت فیلم بازی نمیکنه. نظر دیگران براش اهمیتی نداره نه اینکه توهین کنه ولی اون چیزی رو که فکر میکنه درسته انجام میده و باهاش احساس راحتی میکنه و خیلی به نظرات دیگران در مورد خودش اهمیت نمیده و دنبال تأیید دیگران و راضی کردن اونها نیست و وابسته به انسانهای دیگه نیست و به خودش و خدای خودش تکیه میکنه. اگه بگن خیلی خوبی ازونها تشکر میکنه ولی از خود بیخود نمیشه و براش مهم نیست اگرم بگن بی ارزشی بازم براش مهم نیست و انتقادپذیره و تحت تأثیر دیگران قرار نداره و برای خودش زندگی میکنه و افکار خودشو داره. همیشه خصوصیات مثبتش مدنظرش هست و احساس خوبی در مورد خودش داره و به خودش افتخار میکنه . همچنین احساس خوبی نسبت به زندگی و مخلوقات داره و به همه چی با دید مثبت و حس احترام نگاه میکنه و به تمامی مخلوقات احترام میگذاره و براشون ارزش قائله همون طور که با خودش با احترام رفتار میکنه و برای همین از نظر دیگران بسیار دوست داشتنیه و یک ذهنیت مثبت نسبت به خودشو و دیگران و دنیا داره و میدونه که جهان سرشار از خوبیه و برای همین همیشه شاد و خوشحاله. رابطه خوبی با منبع داره و برای همین احساس قدرت زیادی میکنه چون احساس میکنه وصل به یک قدرت بی پایان هست و به قدرت الهی ایمان داره و از این طریق چنان قدرتی در خودش احساس میکنه که هیچ ترسی به دل راه نمیده و بر ترس هاش میتونه غلبه کنه و آرامش زیادی در وجودش هست که وقتی کنارش قرار میگیری میتونی حسش کنی. همیشه وجود خدا رو در کنارش حس میکنه و هیچوقت احساس حقارت و خلأ و تنهایی و افسردگی نمیکنه. روح بزرگی داره بزرگ فکر میکنه و دل گنده هست و درگیر مسائل پوچ و الکی نیست. اخلاق خوبی با دیگران و خودش داره زود از کوره در نمیره و زود ناراحت نمیشه و میتونه خشمشو کنترل کنه .خودشو گم نمیکنه و رفتار خصمانه ای از خودش نشون نمیده بلکه با آرامش خاطر و طمأنینه خاصی به حل مسائل میپردازه و دیگران رو هم سریع می بخشه. میتونه احساساتشو به طور واضح بیان کنه و براحتی حرفشو بزنه و اونو سانسور نمیکنه. براحتی میتونه خنده و گریشو نشون بده بدون اینکه فکر کنه دیگران در موردش چه فکری میکنن. همچنین به راحتی می تونه احساساتشو کنترل کنه. برای خودش ارزش قائله و براحتی میتونه نه بگه و اگر کسی ازش تقاضای کمک کنه و نتونه در اون موقعیت به فرد مورد نظر کمک کنه جواب منفی میده. به راحتی از دیگران درخواست کمک میکنه و کسر شأن خودش نمیدونه و میدونه که تمام مخلوقات وسیله هستن و درواقع کمک از اونها کمک از خداست . به دیگران احترام میگذاره ولی هیچ وقت از واژه فداکاری به طرز اشتباهش استفاده نمیکنه و به خودش صدمه نمیزنه که خودشو فدای دیگران کنه. اهل خودنمایی و غرور و لاف زدن نیست چون از درون احساس تهی بودن نمیکنه و درونش پره و اهل این نیست که چیزی رو به دیگران ثابت کنه. همیشه زود دست به عمل میزنه و این دست اون دست نمیکنه و اهدافشو به تعویق نمیندازه و به دنبال رشد و پیشرفته و وقتی شرایط سخت میشه میتونه راهشو ادامه بده و جا نزنه و با وجود ترس اقدام کنه و تمرکز روی هدفش داشته باشه. ویژگی های ظاهریش اینه که براحتی میتونه ارتباط چشمی خوبی برقرار کنه و خجالتی نیست و موقع صحبت کردن سرشو بالا میگیره شونه هاش بالاست و ظاهر آراسته و مرتبی داره. وقتی با مردم دست میده بطور محکم اینکارو انجام میده محکم راه میره و محکم صحبت میکنه در عین حال با طمأنینه. ذهنیت خوبی نسبت به خودش و توانایی هاش داره به خودش ایمان داره و توانایی هاشو باور داره. میدونه که میتونه هرکاری رو که میخواد انجام بده و توانایی انجام دادنشو داره حتی اگه کاری رو یاد نداشته باشه توانایی این رو داره که یاد بگیره. از اشتباهاتش درس میگیره مسئولیت اشتباهاتش رو میپذیره و اونها رو اصلاح میکنه و هیچوقت بقیرو مقصر در زندگی و اشتباهاتش نمیدونه و میدونه که تک تک شرایط زندگی رو خودش بوجود میاره ولی خودش رو هم سرزنش نمیکنه بلکه درس میگیره از خطاها. از شکست ها نمیترسه و هدفهاشو دنبال میکنه و چون با برنامه پیش میره به هدفهاشم میرسه. خودشو با دیگران مقایسه نمیکنه میدونه هر انسانی برای خودش عزیز و منحصر به فرده. خودشو با ارزش و با لیاقت میدونه و برای همین نسبت به فردی که اعتماد به نفس نداره کمتر خطا میکنه. روابط اجتماعی خوبی میتونه با دیگران برقرار کنه و میتونه با دیگران به خوبی صحبت کنه.
با سپاس فراوان ازاستاد عباس منش و همه دوستان خوبی که همت می کنند و نظرات شون را ارائه می کنند.
برای واضح تر شدن پاسخ بر آن شدم تا ویژگی های فرد با اعتماد به نفس بالا رو به صورت تیتر وار نام ببرم و موارد دیگه ای که به ذهنم خطور کرده را هم اضافه کنم.
1. نخستین ویژگی کسی که اعتماد به نفس بالا داره اینه که از درون احساس ارزشمندی می کنه و خودش را باور داره.
2. خودش رو همونطور که هست می شناسه و پذیرفته و دوست داره با همه نقاط قوت و ضعف. در واقع پایه خودباوری و اعتماد به نفس خودشناسی هست.
3. به فراوانی و توان خودش و یاری هستی بی کران ایمان داره.
4. برای خودش زندگی می کنه نه برای دیگران.
5. کوچکترین حتی کوچکترین نگرانی از بابت نظر دیگران درمورد خودش نداره و به همین دلیل در انتخاب هاش کاری را برای اثبات خودش به دیگران یا جلب رضایت دیگران انجام نمی ده بلکه مهم خواسته و ارزش های خودش هست.
6. شناخت خوبی از ارزش ها و نیازهای شخصی خودش داره
7. برای وقت، انرژی، ثروت، جسم و روان خودش ارزش قائله و حاضر نیست نه به بهای خشنود کردن دیگران و نه به هیچ بهای دیگه ای ارزش های خودش را زیر پا بذاره.
8. همونطور که برای خودش، ارزش هاش و وقت، انرژی، ثروت، جسم و روان خودش احترام قائله و به محدوده شخصی خودش احترام می ذاره، همونطور برای دیگران و خواستگاه ها و ارزش ها و توان و انرژی دیگران هم احترام قائله
9. دیگران را همونطور که هستند می پذیره و انتظار نداره دیگران هم اونطوری رفتار کنند که اون می خواد.
10. به سادگی بهش برنمی خوره چون رفتارها و برخوردهای دیگران را سریع تعبیر به بی احترامی و بی ارزش کردن خودش نمی کنه.
11. خودش و به خاطر همه اونچه در گذشته اش اتفاق افتاده یا انجام داده می بخشه و خودش رو شماتت نمی کنه.
12. به سادگی می تونه از خطای دیگران بگذره و اونها را ببخشه اما خودش را به نفهمی نمی زنه و اگر لازمه ببینه می تونه به سادگی فرد را ببخشه و ازش بگذره ولی این به این معنی نیست که خودش را بارها و بارها در موقعیتی ناخوشایند قرار بده.
13. فردی که اعتماد به نفس بالایی داره به راحتی می تونه از دیگران تقاضا کنه و بر خواسته و تقاضاش پافشاری کنه چون باور داره که ارزشش را داره.
14. به توانایی ها و استعداد های خودش باور داره و اما در مورد توانایی ها و استعداد هاش ادعا نمی کنه چون نیازی نداره که خودش را به کسی ثابت کنه.
15. این جسارت را داره که ایده هاش را تبدیل به عمل کنه.
16. می تونه تصمیم بگیره و پای تصمیم اش بایسته و عملی اش کنه و حتی اگه اشتباه کرد پای اشتباه اش می ایسته چون می دونه که اشتباه کردن از ارزش اون چیزی کم نمی کنه چرا که خودباوری اش بر مبنی مسائل و موفقیت های بیرونی اش شکل نگرفته که کاملا درونیه و می شه برعکس گفت که پیروزی هاش بر مبنی این خودباوری و اعتماد به نفس بالا شکل می گیره.
17. اساسا با اینکه مسئولیت تمام اعمال، افکار و گفتار خودش را می پذیره اما اتفاقات بیرونی را سریع درونی نمی کنه که باعث کاهش اعتماد به نفسش بشه.
18. به راحتی می تونه در هر کجا، در جمع یا خلوت ابراز وجود کنه و نظر و عقیده خودش را بیان کنه. البته این اصلا به این معنی نیست که در هر جمعی وارد بحث می شه چرا که همونطور که گفته شد برای وقت، انرژی و روان خودش احترام قائله و نه قصد خودنمایی داره و نه هم سو کردن همه دنیا با خودش.
19. فردی که اعتماد به نفس بالایی داره خلاقیت بالایی داره چرا که برای ایده ها و توانایی هایی خودش ارزش قائله و اگه فکری به ذهن اش خطور کنه می تونه مطرح و تبدیل به عمل اش کنه.
20. ارزش های شخصی خودش را داره پس برای روش زندگی اش هم ارزش های خودش را معیار قرار می ده.
21. ممکنه کارهایی را انجام بده که از نظر حتی نزدیک ترین افراد بهش جنون آمیز و یا احمقانه باشه اما برای فردی که از درون خودش را باور داره اهمیتی نداره که دیگران چه فکری در موردش می کنند.
22. مهارت بی نظیری در گرفتن تصمیمات سریع و خوب داره و برای تصمیم گیری اش لزوما نیاز به صرف وقت زیاد و مشورت با افراد بسیار زیاد نداره. حتی این توانایی را داره که با توجه به مخالفت همه کاری را که می خواد انجام بده.
23. خودش را سزاوار بهترین ها می دونه از خوراک و پوشاک و محل سکونت و غیره و اینجوری نیست که مثلا بهترین لباس هاش را برای مهمونی اش بپوشه و اون موقع توی خونه مندرس ترین لباس هاش را به تن کنه. البته همه اینها به خاطر خودشه نه برای جلب توجه دیگران. مثل انیشتین که بسیار ساده لباس می پوشید چه اونجا که بشناسنش و چه اونجا که نشناسنش و وقتی ازش می پرسیدن می گفت اونی که من و می شناسه که می دونه من کیم و چه اهمیتی داره براش که من چی بپوشم و کسی که من و نمی شناسه که خوب دیگه من ونمی شناسه چه اهمیتی داره که من و با چه لباسی ببینه.
24. متواضعه و از غرور و خودبینی و تکبر به دوره چون هم برای وجود انسانی خودش و هم برای وجود انسان هر کسی احترام قائله.
25. برای انسان ها بر اساس ثروت و رتبه و کلاسشون رنکینگ نمی ذاره.
26. در ارتباط با دیگران بسیار موفقه
27. بر اساس ترس هاش تصمیم نمی گیره که می ترسه ولی با این وجود با باوری که به خودش و توانایی هاش داره دست به اقدام می زنه.
28. خیلی راحت حتی در جمع احساسات خودش و از شادی (خندیدن با صدای بلند)، ناراحتی و … رانشون می ده. و مدام دست به سانسور خودش نمی زنه.
29. هر چیزی را که ندونند به راحتی می تونن از اهل اش سوال کنند.
30. خواستن تقاضاهاشو به تعویق نمی اندازه. خیلی راحت می تونه تقاضا کنه.
31. اگه فکر کنند که بهشون ظلمی شده یا کسی به تعهدات خودش عمل نکرده به راحتی می تونه اعتراض کنه و حقوق اش و طلب کنه.
32. خیلی با آرامش و آسودگی زندگی می کنه و به قول خودمونی علی بی غمه چون به خودش، توانایی هاش و هستی بی کران ایمان داره.
33. چه در کار، چه در روابط دوستی یا خانوادگی تن به هر رابطه ای با هر کیفیتی نمی دهو روابط اش رو خودش گزینش می کنه.
34. هرگز به دنبال خراب کردن دیگران نیست. توانایی ها و استعدادهای دیگران را می بینه و بهشون اعتراف می کنه.
35. صادق و رو راسته چون با وجود خودباوری اش دلیلی برای دروغ گفتن وجود نداره.
36. اگه نخواد سوالی را جواب بده به صراحت می گه.
37. نه گفتن براش ساده است.
38. کودک درون اش را سرکوب نمی کنه و به همین جهت شادابی و نشاط فوق العاده ای داره.
39. در هر زمینه ای که فعالیت کنه، دانش کافی به دست می آره و با باور کارش و انجام می ده.
40. ابا و ترسی از شکست نداره.
41. می تونه دانش و مهارت اش را به راحتی با دیگران در میون بذاره چون به توانایی خودش باور داره و باور داره که همه چیز در این هستی بی نهایته و با بخشیدن چیزی از دست نمی ده.
42. فردی با اعتماد به نفس بالا نه تنها از انتقاد ناراحت نمی شه که با پذیرش بالا می شنوه و سعی می کنه ازش بهره ببره.
43. رفتارهای خودتنبیهی و دیگر تنبیهی نداره. می تونه به سادگی از اشتباهات خودش یا دیگران بگذره.
44. به سادگی می تونه از دستاوردهای مثبت خودش حرف بزنه و در مورد خودش توضیح بده البته در عین حال اهل ادعا و خودبینی اصلا نیست.
45. هر فرصتی که سر راهش قرار می گیره را بهره می بره چون باور داره که از پسش بر می آد.
46. هر اتفاق بیرونی را سریع به خودش نمی گیره و درونی اش نمی کنه.
47. اهل تعارف نیست.
48. با اشتیاق با ویژگی های خوب دیگران روبرو می شه و از محاسن و خوبی های دیگران تعریف و تمجید می کنه.
49. وقتی اشتباهی در قبال کسی انجام می ده به راحتی و بدون غرور و ترس می تونه بابت اشتباهش عذرخواهی کنه.
50. نظرش و می گه حتی اگه دیگران باهاش مخالف باشند.
51. اهل تعارف نیستند.
52. انسان سپاسگذاریه چه از خداوند و چه از هر کسی که کاری براش انجام داده و کمکی بهش داده یا چیزی بهش یاد داده.
53. وقتی اشتباهی در قبال کسی انجام می ده به راحتی و بدون غرور و ترس می تونه بابت اشتباهش عذرخواهی کنه.
54. با گذشته اش کنار اومده وخودش و دیگران را بابت همه اونچه گذشته و در گذشته بخشیده.
55. با هر کسی نشست و برخاست نمی کنه
56. خیلی راحت می تونه در موردمسائل اش از متخصص فن مشورت بگیره.
57. در روابط اش دلبستگی پیدا می کنه اما وابستگی نه و اگر لازم باشه بدون سختی می تونه از یه رابطه خارج بشه.
58. نه از تنهایی می ترسند و نه با شلوغی مشکل دارند.
طی تجربه هایی که به دست اوردم در محیط کار وارتباطات
به نظر من مهمترین ویژگی یک فرد با اعتماد به نفس اینه که(من میتوان)
وقتی کسی به این باور برسه که میتواند
درچالشهای زندگی موفق بیرون میاد در ارتباطات موفق میشود درصورت اشتباه به حساب تجربه میگذارد وبااعتماد به نفس اشتباهات خودراجبران میکند وخودرامیبخشد وقتی کسی به خود ایمان داشته باشد ومیداند میتواند ریسک پذیراست با صحبت کردن با دیگران ترس ندارد ومیداند همیشه راهی هست برای برد وموفقیت ونیازی به تایید دیگران ندارد وبه خود اهمیت میدهد
سلام و عرض ادب خدمت همه همراهان سایت استاد عباس منش
به نظر من کسی که دارای اعتماد به نفس هست بارزترین ویژگیش که اونو از دیگر افراد متمایز میکنه اینه که از تصمیمی که گرفته به این راحتیا پا پس نمیکشه و با وجود تمام مشکلاتی که برای رسیدن به هدفش ممکنه سر راهش قرار بگیره بازهم راهشو ادامه میده و توی این راه ممکنه مجبور بشه بارها و بارها مسیرهای مختلفی رو برای رسیدن به هدف امتحان کنه درحقیقت کسی که اعتماد به نفس داره حتما و حتما انعطاف پذیر هم هست
کسی که اعتماد به نفس داره یعنی اینکه خودش و توانایی هاش رو خوب شناخته و بهشون اعتماد کرده به خاطر همین چون به توانایی هاش اعتماد داره و حتما ایمان هم داره که بالاخره به هدف میرسه بنابراین دلسر نمیشه و به راهش ادامه میده اینقدر ادامه میده تا به قله برسه
که البته این پایان راه نخواهد بود
فردی که دارای اعتماد به نفس هست درست نزدیکیای رسیدن به قله داره برای هدفهای بعدی برنامه ریزی میکنه
شخصی که اعتماد به نفس خوبی رو داره قطعا دارای مهارت برقراری ارتباط خوبی هم هست
یعنی اینکه میتونه خیلی راحت توی جمع صحبت کنه برخلاف اونایی که وقتی میخان توی جمع حرف بزنن هزارتا رنگ عوض میکنن و خیس عرق میشن
فردی که اعتماد به نفس داره حتما انقاد پذیر هم هست و دربرابر نقد دیگران جبهه نمیگره و خیلی خوب از حس شنواییش استفاده میکنه و سعی میکنه از تجربیات دیگران استفاده کنه
از دیگر خصوصیات فرد با اعتماد به نفس بالا اینه که خشم خودشو خوب میتونه کنترل کنه و همچنین از بحثهای بیمورد پرهیز میکنه هرگز سعی براین نداره که بگه حق با منه و تو داری اشتباه میکنی یا اینکه بخاد به نوعی خودش رو به دیگران به زور ثابت کنه و البته به ناحق
به نظر من کسی که اعتماد به نفس داره همیشه در آرامشه و در حفظ خونسردی مهارت داره
و همیشه به دیگران احترام میزاره و میگه همه خوبن و قابل احترام مگه خلافش ثابت بشه
با سلام افرادی که دارای اعتماد به نفس هستند همانطور که از واژه معلوم است به خودشان (باورهایشان افکار اندیشه ها احساسات تواناییها استعداد مهارتها)در موفقیتها شکستها پیروزیها اعتماد بالایی دارند .
1-این افراد برای اندیشه ها و احساسات و توناییها و قضاوتهای خود ارزش قائلند و احترام میگذارند.
2-بر ای باورند که در هر فردی این توانایی وجود دارد تا با چالش های زندگی روبرو شوند آنها را بفهمند و حل کنند تا به موفقیت برسند .
3-بر عقاید و باورهای خود ایمان کاملو قاطع و محکم دارند که با تجربه یا دانش به آنها پی برده اندو با نظرات مخلف تغییر نمکنند.
4-برای اطرافیان و دوستان خود مفید و ارزشمندند .
5-شرایط فعلی خود را با ان چه دوست دارند باشند یعنی با خود ایده آلشان مقایسه میکنند و سعی میکنند با ایده ال خود زندگی کنند.
6-میدانند که هیچ کس کامل نیست نقاط ضعف و قدرت خود را میدانندوبا شناختی که از خود دارند در صدد دستیابی به اهدافشان هستند.
7-درباره آنچه درگذشته اتفاق افتاده مداوم فکر نمیکنند و وقت صرف نمیکنندو آنچه در اینده اتفاق خواهد افتاد را فکر نمیکنند از گذشته درس میگیرند و برای آینده برنامه ریزی میکنندولی در زمان حال زندگی میکنند.
8-این افراد خود را لایق دوست داشتن میدانند خود را دوست دارند و چون خود را دوست دیگران را نیز دوست دارند چون برای خود ارزش قائلند برای ایده ها و نظرات دیگراننیز ارزش قائلند.
9- در عبور از چا لشها ی زندگی عفب نشینی نمکنند و در صورت نیاز از دیگران کمک میگیرند.
10-ارزش خود را با دیگران در یک سطح مبینند کسی راتحقیر نیکنند و خود را برتر از دیگران نمیبینند.
11-این افراد همه امورات خود را مورد ارزیابی قرار میدهندتا به ایده آل خو در زندگی دست یابند.از احساسی که در ارتباط با اعتبار شخص خود دارندآنچه که هست و ارتباطی که با دیگران برقرار میکند طوری که فکر میکند طوریی که رفتار میکند طوری که تصمیم میگیرد احساس ارزش میکند.
با سلام
به نظر من اعتماد به نفس یعنی اعتقاد ، ایمان و اعتماد به توانایی های خود برای انجام هرکار و بیان افکار و عملی کردن آنها ست و الزاما از موفقیت هایی که از کارهای قبلی بدست آورده ایم بدست نمی آید. همین که انسان اعتماد به درون خودش داشته باشد که می تواند، به خود برده است و پیروز شده است.اگر بخواهم بهتر بگویم باز به نظرم یعنی ایمان کامل و واقعی بر مبنای توکل به خداوند به استعداد ها و توانایی هایی که میتوان آنها را کسب کرد و هم ذاتی و درونی ست معنا میشود که این باعث میشود انسان در تنگناهای زندگی راهی برای گشایش و آرامش درون خود و زندگی خود پیدا کند که این امر بخش قابل توجهی از آن به شناخت خود واقعی هرکس برمیگردد که وقتی شناخت صورت گرفت این بار به خودباوری و دوست داشتن خود می انجامد.
پس کسی که اعتماد به نفس دارد خوب به خود واقعی اش مسلط است و آن را دوست دارد …
با تشکر از استاد عزیزم
خاطرات یزد برام زنده شد ولی استاد دیگه نیومدین ؛ حالا من اومدم
سلام خدمت جناب آقای عباس منش گرامی و دوستان عزیز
تجربه و درک شخصی از زندگی خودم و یا مشاهدات من از افرادیکه در آنها اعتمادبنفس زیادی داشته اند را بیان می کنم.
فقط قبلش یک توضیح مختصر بدم در مورد سوال که خصوصیات یک فرد با اعتمادبنفس بالا خواسته شده است و نه عزت نفس بالا،چرا که این دو تعاریفش با هم متفاوت است گرچه روی هم تاثیرگذارند ولی با هم فرق دارن و از آنجاییکه سوال فقط در مورد اعتمادبنفس است پس توضیح زیادی در مورد عزت نفس نمی دهم و مستقیم سراغ اعتمادبنفس می روم:
من از کودکی خیلی خجالتی و کمرو بودم بطوریکه نمیتوانستم ابراز وجود کنم یا حرف دلمو راحت بزنم یا از حقم دفاع کنم یا در یک کلاس یا یک جمع احساس راحتی نداشتم و گاهی اوقات احساس موذب بودن داشتم و گاهی فکر می کردم که زیر ذره بینم و اگر اظهار نظری کنم شاید دیگران خوششان نیاید یا قضاوت خاصی در موردم بکنن و احساس میکردم اگر بخواهم ابراز وجود کنم آنها دید منفی در موردم پیدا می کنن یا استعدادهای من جزو استعدادهایی نیست که بخواد مهم باشه یکجور بی اهمیتی نسبت به خودم.یکی از استعدادها و علائق شدیدم به موسیقی و آواز خواندن بود که گاهی در مدرسه در مسابقات قرآن یا سرود شرکت می کردم ولی استرس داشتم یادمه زمانی با یک مجموعه آموزشی آشنا شدم و خیلی علاقه مند بودم وقتی یک نوجوان 17 ساله بودم در یک کلاس 40 نفره شاید برای اولین بار بطور جدی با کمک حرفه ای مدرس خوب اون کلاس تونستم چند بیت آواز بخونم و بر استرسم و خجالتم غلبه کنم،بسیار لذت بخش بود از آنجا به بعد تصمیم گرفتم در یک کلاس آواز ثبت نام کنم.و بطور جدیتر به این استعدادم بپردازم. حدود 21سالگیم باز هم برای اولین بار در یک جمع مهم تصمیم گرفتم خودم را برای یک سخنرانی آماده کنم،باید حرفی برای گفتن می داشتم اون هم با سن کم،تجربه ناچیز،نداشتن مدرک یا تحصیلات بالا،و من با همه این افکار خودم را برای اون روز آماده کردم و رفتم واولین سخنرانی ام را انجام دادم اولش استرس زیادی داشتم،پاهام و صدام شروع به لرزش کرد ولی رفته رفته خودمو جمع و جور کردم و مسلط تر شدم و در کل نسبت به بار اولم راضی کننده بود….
من به هرکسی که میخواد اعتماد بنفسش بالا بره این تجربیاتم رو و خاطره هامو تعریف می کنم و وقتی در در تجربات گشتم فهمیدم به یک دلیل اساسی تونستم این کارا رو انجام بدم(ضمن اینکه اگر تجربه منو در سطور بالا خونده باشین کلی باور محدودکننده و نگرانی هایی بود که حاکی از اعتمادبنفس پایین بود)و کلید اعتمادبنفس رو در واژه(اشتیاق) پیدا کردم چون باعث شد که فقط خواسته ام مهم باشه مثه یک کودکی که واقعا یک چیزی رو میخواد منم بخوام و به اون بچسبم و واقعا دوست داشتم فقط اون آواز خوندنه یا سخنرانی در جمع رو فقط تجربش کنم ازش لذت می بردم.و برای سخنرانی چند روزی واقعا سعی کردم خودمو آماده کنم،تمرین کنم،در ضمن تمرین مهم تخیل و تصویرسازی رو استفاده کنم که بهم جرات بیشتری بهم میداد مدام در ذهنم اون مدت مرور می کردم.و واقعا حس خوبی بود هیجان خاصی داشت.و فقط خودمو تو اون خواسته می دیدم برای من یک تغییر اساسی بود برای آینده ام.در ضمن از یک الگوی موفق هم در این زمینه استفاده کردم همه اینها بهم کمک کرد تا بر ترسم غلبه کنم.استرس رو تجربه کردم ولی با این حال ترجیح دادم به داخل گود برم. و …
خیلی از مراحل و کارهای دیگه در زندگی هم دقیقا به همین منوال هست.
افراد با اعتمادبنفس بالا رو که برخورد کردم و دیدم اونها می دانستند دقیقا چه چیزی میخواهند،استعدادها و توانایی هایشان را آگاهند،خودشان را با دیگران مقایسه نمیکنند.باور دارند که دیگران و شرایط نیستند که بر آنها تاثیر دارن بلکه خود اونها هستن که بر دیگران وشرایط اثرگذارن.حتی دیدم کسانی را که شاید کاری را تجربه زیادی نداشته باشند ولی از زیر آن کار شانه خالی نکردن.مدام به فکر افزایش مهارتها و توانایی هایشان هستن.از پیش بازنده و ناامید نیستن.
یک بار یکی از دوستانم سالها پیش یک جمله جالبی بهم گفت که هنوز تو گوشمه:بهم گفت وقتی میخوای فلان کار رو انجام بدی پیگیر باش و قبل از اینکه انجامش بدی نگو نمیشه،اگه فکر میکنی نمیشه،اوکی انجامش بده ببین که نمیشه دیکته نوشته نشده غلطم نداره.
فردی که اعتمادبنفس خوبی داره با آرامش و اطمینان خاصی حرف میزنه و این رو از لحن کلامش و چهره و نگاهش میشه حس کرد و دید.معمولا قاطع حرف می زنن،سریع و قاطع تصمیم گیری می کنن
اونها اهل عمل کردن هستن زیاد طفره نمی روند به آینده امیدوارند. مثل بعضی از مربیان فوتبال حرفه ای(بارسلونا یا رئال مادرید و..) اشتباه شان را می پذیرندو بدنبال حل مساله و بهبود کارشان هستند.از آراستگی . جذابیت بالایی برخوردارند،چون لباس افراد بار روانی با خود به همراه میاره.محکم و راسخ راه می روند،با لبخند وارد جایی میشوندمعمولا میل زیادی به موفق شدن و کارآمد بودن دارنداراده و پشتکار بالایی دارند.و به دیگران هم انگیزه انجام کارها رو تزریق می کنند.
امیدوارم توضیحات بنده کافی باشه و حق مطلب رو ادا کرده باشم.
با سپاس فراوان
شاد باشین
مهدی رجبی
با سلام
به نظر من فرد دارای اعتماد به نفس فردی هست که:1- باور دارد هر کاری را می تواند انجام دهد حتی اگر الان هیچ سر رشته ای در مورد کار مورد نظر ندارد می تواند یاد بگیرد2- اعتماد به نفس این فرد وابسته به نتیجه ی کار نیست و همه ی ترس هایی که دیگران را از حرکت کردن باز می دارد این فرد را نمی تواند متوقف کند3-افراد دارای اعتماد به نفس به دنبال تایید دیگران نیستند و اهداف خود را برای راضی نگه داشتن دیگران تعیین نمی کنند4-افراد دارای اعتماد به نفس حرف خود را راحت می زنند5-اینگونه افراد خیلی پر انرژی بوده و هنگام راه رفتن سر بالا راه می روند5- این افراد هدفمند بوده و دائم در حال حرکت هستند
سلام و خدا قوت به گروه تحقیقاتی عباس منش
با توجه به بررسی و زیر نظر گرفتن رفتارهای افراد با اعتماد بنفس اطرافم
به نظر من مهم تری. مشخصه این افراد دوست داشتن و ارزش قائل شدن به خودشون به نحوی که در هر شرایطی هوای خودشونو دارند و سعی می کنند قبل از ارزش گذاری دیگران در مورد کارشون خودشون پیشدستی کرده با حمایت زبانی و رفتاری از خود ارزش کارشون رو بالا می برند.
با سلام.
1- خودش را دوست دارد.
2- برای خود ارزش و احترام قائل است.
3- دیگران را با ارزش تر و برتر از خود نمیداند.
4- زیاد به حرف دیگران توجه نمیکند.
5- نگران اظهار نظر و مورد قضاوت گرفتن توسط دیگران در مورد خودش نیست.
6- به دنبال جلب توجه دیگران نیست.
7- دنبال اثبات کردن خود به دیگران نیست.
8- به هیچ کس و هیچ چیز وابسته نیست.
9- نگران تهدید و طرد شدن توسط افراد دیگر نیست.
10- به توانایی ها و استعدادهای خودش اعتقاد و باور دارد.
11- هرگز خودش را با کسی مقایسه نمیکند.
12- در روابط اجتماعی اش به خوبی میتواند با دیگران ارتباط برقرار کند.
13- توانایی اظهار نظر و صحبت در اجتماع را دارد.
14- خود را رقیب فردی دیگر و کسی را رقیب خود نمیداند.
15- به دیگران و داشته هایشان حسادت نمی ورزد.
16- در صورت نیاز به کمک و مساعدت دیگران درخواستش را واضح و شفاف بیان میکند.
17- به دیگران اجازه تجاوز به حقوقش را نمیدهد.
18- به دنبال راضی کردن و قانع کردن همه ی افراد نیست.
19- نسبت به دیگران فداکاری های افراط گرانه انجام نمیدهد.
20- در صورت شکست و یا انجام عملی اشتباه خودش را سرزنش نمیکند.
21- خودش را مسئول شرایط و اتفاقات زندگی اش میداند.
22- شانس و اقبال در زندگی اش نقشی ندارد.
23- هرگز به دنبال مقصر جلوه دادن و تخریب دیگران نیست.
24- در کمال صداقت و بدون تکبر میتواند تبلیغ خودش را بکند.
25- هرگز به دنبال توجیه رفتارهایش برای دیگران نیست.
26- نگران مورد تمسخر قرار گرفتن توسط دیگران نیست.
27- در تصمیماتش میتواند به طور مستقل عمل کند.
28- هرگز چیزی را از دیگران گدایی نمیکند.
29- هرگز با هیچ کس درد و دل نمیکند.
30- شک و تردید و دو دلی در زندگی اش نقشی ندارد.
سلام
فردی که اعتماد به نفس بالا داره همواره احساس خوبی نسبت به خودش داره عاشق خودشه و با خودش ارتباط خوبی برقرار میکنه. در همه جا احساس راحتی میکنه و آرامش عمیقی در وجودش هست و هیچوقت در شرایط گوناگون که قرار میگیره خودشو و شرایط زندگیشو و خونواده و اطرافیانشو سانسور نمیکنه چون خود واقعیش هست و ازینکه خودش هست لذت میبره. در موقعیت های جدید دچار دستپاچگی نمیشه چون خودشو دوست داره و با همینی که هست راحته و اگر در جمعی کانون توجه باشه و توجه ها به اون جلب بشه اصلا دستپاچه نمیشه. هیچوقت فیلم بازی نمیکنه. نظر دیگران براش اهمیتی نداره نه اینکه توهین کنه ولی اون چیزی رو که فکر میکنه درسته انجام میده و باهاش احساس راحتی میکنه و خیلی به نظرات دیگران در مورد خودش اهمیت نمیده و دنبال تأیید دیگران و راضی کردن اونها نیست و وابسته به انسانهای دیگه نیست و به خودش و خدای خودش تکیه میکنه. اگه بگن خیلی خوبی ازونها تشکر میکنه ولی از خود بیخود نمیشه و براش مهم نیست اگرم بگن بی ارزشی بازم براش مهم نیست و انتقادپذیره و تحت تأثیر دیگران قرار نداره و برای خودش زندگی میکنه و افکار خودشو داره. همیشه خصوصیات مثبتش مدنظرش هست و احساس خوبی در مورد خودش داره و به خودش افتخار میکنه . همچنین احساس خوبی نسبت به زندگی و مخلوقات داره و به همه چی با دید مثبت و حس احترام نگاه میکنه و به تمامی مخلوقات احترام میگذاره و براشون ارزش قائله همون طور که با خودش با احترام رفتار میکنه و برای همین از نظر دیگران بسیار دوست داشتنیه و یک ذهنیت مثبت نسبت به خودشو و دیگران و دنیا داره و میدونه که جهان سرشار از خوبیه و برای همین همیشه شاد و خوشحاله. رابطه خوبی با منبع داره و برای همین احساس قدرت زیادی میکنه چون احساس میکنه وصل به یک قدرت بی پایان هست و به قدرت الهی ایمان داره و از این طریق چنان قدرتی در خودش احساس میکنه که هیچ ترسی به دل راه نمیده و بر ترس هاش میتونه غلبه کنه و آرامش زیادی در وجودش هست که وقتی کنارش قرار میگیری میتونی حسش کنی. همیشه وجود خدا رو در کنارش حس میکنه و هیچوقت احساس حقارت و خلأ و تنهایی و افسردگی نمیکنه. روح بزرگی داره بزرگ فکر میکنه و دل گنده هست و درگیر مسائل پوچ و الکی نیست. اخلاق خوبی با دیگران و خودش داره زود از کوره در نمیره و زود ناراحت نمیشه و میتونه خشمشو کنترل کنه .خودشو گم نمیکنه و رفتار خصمانه ای از خودش نشون نمیده بلکه با آرامش خاطر و طمأنینه خاصی به حل مسائل میپردازه و دیگران رو هم سریع می بخشه. میتونه احساساتشو به طور واضح بیان کنه و براحتی حرفشو بزنه و اونو سانسور نمیکنه. براحتی میتونه خنده و گریشو نشون بده بدون اینکه فکر کنه دیگران در موردش چه فکری میکنن. همچنین به راحتی می تونه احساساتشو کنترل کنه. برای خودش ارزش قائله و براحتی میتونه نه بگه و اگر کسی ازش تقاضای کمک کنه و نتونه در اون موقعیت به فرد مورد نظر کمک کنه جواب منفی میده. به راحتی از دیگران درخواست کمک میکنه و کسر شأن خودش نمیدونه و میدونه که تمام مخلوقات وسیله هستن و درواقع کمک از اونها کمک از خداست . به دیگران احترام میگذاره ولی هیچ وقت از واژه فداکاری به طرز اشتباهش استفاده نمیکنه و به خودش صدمه نمیزنه که خودشو فدای دیگران کنه. اهل خودنمایی و غرور و لاف زدن نیست چون از درون احساس تهی بودن نمیکنه و درونش پره و اهل این نیست که چیزی رو به دیگران ثابت کنه. همیشه زود دست به عمل میزنه و این دست اون دست نمیکنه و اهدافشو به تعویق نمیندازه و به دنبال رشد و پیشرفته و وقتی شرایط سخت میشه میتونه راهشو ادامه بده و جا نزنه و با وجود ترس اقدام کنه و تمرکز روی هدفش داشته باشه. ویژگی های ظاهریش اینه که براحتی میتونه ارتباط چشمی خوبی برقرار کنه و خجالتی نیست و موقع صحبت کردن سرشو بالا میگیره شونه هاش بالاست و ظاهر آراسته و مرتبی داره. وقتی با مردم دست میده بطور محکم اینکارو انجام میده محکم راه میره و محکم صحبت میکنه در عین حال با طمأنینه. ذهنیت خوبی نسبت به خودش و توانایی هاش داره به خودش ایمان داره و توانایی هاشو باور داره. میدونه که میتونه هرکاری رو که میخواد انجام بده و توانایی انجام دادنشو داره حتی اگه کاری رو یاد نداشته باشه توانایی این رو داره که یاد بگیره. از اشتباهاتش درس میگیره مسئولیت اشتباهاتش رو میپذیره و اونها رو اصلاح میکنه و هیچوقت بقیرو مقصر در زندگی و اشتباهاتش نمیدونه و میدونه که تک تک شرایط زندگی رو خودش بوجود میاره ولی خودش رو هم سرزنش نمیکنه بلکه درس میگیره از خطاها. از شکست ها نمیترسه و هدفهاشو دنبال میکنه و چون با برنامه پیش میره به هدفهاشم میرسه. خودشو با دیگران مقایسه نمیکنه میدونه هر انسانی برای خودش عزیز و منحصر به فرده. خودشو با ارزش و با لیاقت میدونه و برای همین نسبت به فردی که اعتماد به نفس نداره کمتر خطا میکنه. روابط اجتماعی خوبی میتونه با دیگران برقرار کنه و میتونه با دیگران به خوبی صحبت کنه.
ممنون
عالی بود بهتان تبریک می گویم.
متشکرم زنده باشین
ممنون از جواب خوبتون
درود بر همه دوستان نازنینم
با سپاس فراوان ازاستاد عباس منش و همه دوستان خوبی که همت می کنند و نظرات شون را ارائه می کنند.
برای واضح تر شدن پاسخ بر آن شدم تا ویژگی های فرد با اعتماد به نفس بالا رو به صورت تیتر وار نام ببرم و موارد دیگه ای که به ذهنم خطور کرده را هم اضافه کنم.
1. نخستین ویژگی کسی که اعتماد به نفس بالا داره اینه که از درون احساس ارزشمندی می کنه و خودش را باور داره.
2. خودش رو همونطور که هست می شناسه و پذیرفته و دوست داره با همه نقاط قوت و ضعف. در واقع پایه خودباوری و اعتماد به نفس خودشناسی هست.
3. به فراوانی و توان خودش و یاری هستی بی کران ایمان داره.
4. برای خودش زندگی می کنه نه برای دیگران.
5. کوچکترین حتی کوچکترین نگرانی از بابت نظر دیگران درمورد خودش نداره و به همین دلیل در انتخاب هاش کاری را برای اثبات خودش به دیگران یا جلب رضایت دیگران انجام نمی ده بلکه مهم خواسته و ارزش های خودش هست.
6. شناخت خوبی از ارزش ها و نیازهای شخصی خودش داره
7. برای وقت، انرژی، ثروت، جسم و روان خودش ارزش قائله و حاضر نیست نه به بهای خشنود کردن دیگران و نه به هیچ بهای دیگه ای ارزش های خودش را زیر پا بذاره.
8. همونطور که برای خودش، ارزش هاش و وقت، انرژی، ثروت، جسم و روان خودش احترام قائله و به محدوده شخصی خودش احترام می ذاره، همونطور برای دیگران و خواستگاه ها و ارزش ها و توان و انرژی دیگران هم احترام قائله
9. دیگران را همونطور که هستند می پذیره و انتظار نداره دیگران هم اونطوری رفتار کنند که اون می خواد.
10. به سادگی بهش برنمی خوره چون رفتارها و برخوردهای دیگران را سریع تعبیر به بی احترامی و بی ارزش کردن خودش نمی کنه.
11. خودش و به خاطر همه اونچه در گذشته اش اتفاق افتاده یا انجام داده می بخشه و خودش رو شماتت نمی کنه.
12. به سادگی می تونه از خطای دیگران بگذره و اونها را ببخشه اما خودش را به نفهمی نمی زنه و اگر لازمه ببینه می تونه به سادگی فرد را ببخشه و ازش بگذره ولی این به این معنی نیست که خودش را بارها و بارها در موقعیتی ناخوشایند قرار بده.
13. فردی که اعتماد به نفس بالایی داره به راحتی می تونه از دیگران تقاضا کنه و بر خواسته و تقاضاش پافشاری کنه چون باور داره که ارزشش را داره.
14. به توانایی ها و استعداد های خودش باور داره و اما در مورد توانایی ها و استعداد هاش ادعا نمی کنه چون نیازی نداره که خودش را به کسی ثابت کنه.
15. این جسارت را داره که ایده هاش را تبدیل به عمل کنه.
16. می تونه تصمیم بگیره و پای تصمیم اش بایسته و عملی اش کنه و حتی اگه اشتباه کرد پای اشتباه اش می ایسته چون می دونه که اشتباه کردن از ارزش اون چیزی کم نمی کنه چرا که خودباوری اش بر مبنی مسائل و موفقیت های بیرونی اش شکل نگرفته که کاملا درونیه و می شه برعکس گفت که پیروزی هاش بر مبنی این خودباوری و اعتماد به نفس بالا شکل می گیره.
17. اساسا با اینکه مسئولیت تمام اعمال، افکار و گفتار خودش را می پذیره اما اتفاقات بیرونی را سریع درونی نمی کنه که باعث کاهش اعتماد به نفسش بشه.
18. به راحتی می تونه در هر کجا، در جمع یا خلوت ابراز وجود کنه و نظر و عقیده خودش را بیان کنه. البته این اصلا به این معنی نیست که در هر جمعی وارد بحث می شه چرا که همونطور که گفته شد برای وقت، انرژی و روان خودش احترام قائله و نه قصد خودنمایی داره و نه هم سو کردن همه دنیا با خودش.
19. فردی که اعتماد به نفس بالایی داره خلاقیت بالایی داره چرا که برای ایده ها و توانایی هایی خودش ارزش قائله و اگه فکری به ذهن اش خطور کنه می تونه مطرح و تبدیل به عمل اش کنه.
20. ارزش های شخصی خودش را داره پس برای روش زندگی اش هم ارزش های خودش را معیار قرار می ده.
21. ممکنه کارهایی را انجام بده که از نظر حتی نزدیک ترین افراد بهش جنون آمیز و یا احمقانه باشه اما برای فردی که از درون خودش را باور داره اهمیتی نداره که دیگران چه فکری در موردش می کنند.
22. مهارت بی نظیری در گرفتن تصمیمات سریع و خوب داره و برای تصمیم گیری اش لزوما نیاز به صرف وقت زیاد و مشورت با افراد بسیار زیاد نداره. حتی این توانایی را داره که با توجه به مخالفت همه کاری را که می خواد انجام بده.
23. خودش را سزاوار بهترین ها می دونه از خوراک و پوشاک و محل سکونت و غیره و اینجوری نیست که مثلا بهترین لباس هاش را برای مهمونی اش بپوشه و اون موقع توی خونه مندرس ترین لباس هاش را به تن کنه. البته همه اینها به خاطر خودشه نه برای جلب توجه دیگران. مثل انیشتین که بسیار ساده لباس می پوشید چه اونجا که بشناسنش و چه اونجا که نشناسنش و وقتی ازش می پرسیدن می گفت اونی که من و می شناسه که می دونه من کیم و چه اهمیتی داره براش که من چی بپوشم و کسی که من و نمی شناسه که خوب دیگه من ونمی شناسه چه اهمیتی داره که من و با چه لباسی ببینه.
24. متواضعه و از غرور و خودبینی و تکبر به دوره چون هم برای وجود انسانی خودش و هم برای وجود انسان هر کسی احترام قائله.
25. برای انسان ها بر اساس ثروت و رتبه و کلاسشون رنکینگ نمی ذاره.
26. در ارتباط با دیگران بسیار موفقه
27. بر اساس ترس هاش تصمیم نمی گیره که می ترسه ولی با این وجود با باوری که به خودش و توانایی هاش داره دست به اقدام می زنه.
28. خیلی راحت حتی در جمع احساسات خودش و از شادی (خندیدن با صدای بلند)، ناراحتی و … رانشون می ده. و مدام دست به سانسور خودش نمی زنه.
29. هر چیزی را که ندونند به راحتی می تونن از اهل اش سوال کنند.
30. خواستن تقاضاهاشو به تعویق نمی اندازه. خیلی راحت می تونه تقاضا کنه.
31. اگه فکر کنند که بهشون ظلمی شده یا کسی به تعهدات خودش عمل نکرده به راحتی می تونه اعتراض کنه و حقوق اش و طلب کنه.
32. خیلی با آرامش و آسودگی زندگی می کنه و به قول خودمونی علی بی غمه چون به خودش، توانایی هاش و هستی بی کران ایمان داره.
33. چه در کار، چه در روابط دوستی یا خانوادگی تن به هر رابطه ای با هر کیفیتی نمی دهو روابط اش رو خودش گزینش می کنه.
34. هرگز به دنبال خراب کردن دیگران نیست. توانایی ها و استعدادهای دیگران را می بینه و بهشون اعتراف می کنه.
35. صادق و رو راسته چون با وجود خودباوری اش دلیلی برای دروغ گفتن وجود نداره.
36. اگه نخواد سوالی را جواب بده به صراحت می گه.
37. نه گفتن براش ساده است.
38. کودک درون اش را سرکوب نمی کنه و به همین جهت شادابی و نشاط فوق العاده ای داره.
39. در هر زمینه ای که فعالیت کنه، دانش کافی به دست می آره و با باور کارش و انجام می ده.
40. ابا و ترسی از شکست نداره.
41. می تونه دانش و مهارت اش را به راحتی با دیگران در میون بذاره چون به توانایی خودش باور داره و باور داره که همه چیز در این هستی بی نهایته و با بخشیدن چیزی از دست نمی ده.
42. فردی با اعتماد به نفس بالا نه تنها از انتقاد ناراحت نمی شه که با پذیرش بالا می شنوه و سعی می کنه ازش بهره ببره.
43. رفتارهای خودتنبیهی و دیگر تنبیهی نداره. می تونه به سادگی از اشتباهات خودش یا دیگران بگذره.
44. به سادگی می تونه از دستاوردهای مثبت خودش حرف بزنه و در مورد خودش توضیح بده البته در عین حال اهل ادعا و خودبینی اصلا نیست.
45. هر فرصتی که سر راهش قرار می گیره را بهره می بره چون باور داره که از پسش بر می آد.
46. هر اتفاق بیرونی را سریع به خودش نمی گیره و درونی اش نمی کنه.
47. اهل تعارف نیست.
48. با اشتیاق با ویژگی های خوب دیگران روبرو می شه و از محاسن و خوبی های دیگران تعریف و تمجید می کنه.
49. وقتی اشتباهی در قبال کسی انجام می ده به راحتی و بدون غرور و ترس می تونه بابت اشتباهش عذرخواهی کنه.
50. نظرش و می گه حتی اگه دیگران باهاش مخالف باشند.
51. اهل تعارف نیستند.
52. انسان سپاسگذاریه چه از خداوند و چه از هر کسی که کاری براش انجام داده و کمکی بهش داده یا چیزی بهش یاد داده.
53. وقتی اشتباهی در قبال کسی انجام می ده به راحتی و بدون غرور و ترس می تونه بابت اشتباهش عذرخواهی کنه.
54. با گذشته اش کنار اومده وخودش و دیگران را بابت همه اونچه گذشته و در گذشته بخشیده.
55. با هر کسی نشست و برخاست نمی کنه
56. خیلی راحت می تونه در موردمسائل اش از متخصص فن مشورت بگیره.
57. در روابط اش دلبستگی پیدا می کنه اما وابستگی نه و اگر لازم باشه بدون سختی می تونه از یه رابطه خارج بشه.
58. نه از تنهایی می ترسند و نه با شلوغی مشکل دارند.
59. به جسم و سلامتی اش احترام می گذاره.
60. از آرامش درونی بی نظیری برخورداره..
برای همه عزیزانم بهترین ها را آرزو دارم!
ممنون
با سلام
طی تجربه هایی که به دست اوردم در محیط کار وارتباطات
به نظر من مهمترین ویژگی یک فرد با اعتماد به نفس اینه که(من میتوان)
وقتی کسی به این باور برسه که میتواند
درچالشهای زندگی موفق بیرون میاد در ارتباطات موفق میشود درصورت اشتباه به حساب تجربه میگذارد وبااعتماد به نفس اشتباهات خودراجبران میکند وخودرامیبخشد وقتی کسی به خود ایمان داشته باشد ومیداند میتواند ریسک پذیراست با صحبت کردن با دیگران ترس ندارد ومیداند همیشه راهی هست برای برد وموفقیت ونیازی به تایید دیگران ندارد وبه خود اهمیت میدهد
سلام و عرض ادب خدمت همه همراهان سایت استاد عباس منش
به نظر من کسی که دارای اعتماد به نفس هست بارزترین ویژگیش که اونو از دیگر افراد متمایز میکنه اینه که از تصمیمی که گرفته به این راحتیا پا پس نمیکشه و با وجود تمام مشکلاتی که برای رسیدن به هدفش ممکنه سر راهش قرار بگیره بازهم راهشو ادامه میده و توی این راه ممکنه مجبور بشه بارها و بارها مسیرهای مختلفی رو برای رسیدن به هدف امتحان کنه درحقیقت کسی که اعتماد به نفس داره حتما و حتما انعطاف پذیر هم هست
کسی که اعتماد به نفس داره یعنی اینکه خودش و توانایی هاش رو خوب شناخته و بهشون اعتماد کرده به خاطر همین چون به توانایی هاش اعتماد داره و حتما ایمان هم داره که بالاخره به هدف میرسه بنابراین دلسر نمیشه و به راهش ادامه میده اینقدر ادامه میده تا به قله برسه
که البته این پایان راه نخواهد بود
فردی که دارای اعتماد به نفس هست درست نزدیکیای رسیدن به قله داره برای هدفهای بعدی برنامه ریزی میکنه
شخصی که اعتماد به نفس خوبی رو داره قطعا دارای مهارت برقراری ارتباط خوبی هم هست
یعنی اینکه میتونه خیلی راحت توی جمع صحبت کنه برخلاف اونایی که وقتی میخان توی جمع حرف بزنن هزارتا رنگ عوض میکنن و خیس عرق میشن
فردی که اعتماد به نفس داره حتما انقاد پذیر هم هست و دربرابر نقد دیگران جبهه نمیگره و خیلی خوب از حس شنواییش استفاده میکنه و سعی میکنه از تجربیات دیگران استفاده کنه
از دیگر خصوصیات فرد با اعتماد به نفس بالا اینه که خشم خودشو خوب میتونه کنترل کنه و همچنین از بحثهای بیمورد پرهیز میکنه هرگز سعی براین نداره که بگه حق با منه و تو داری اشتباه میکنی یا اینکه بخاد به نوعی خودش رو به دیگران به زور ثابت کنه و البته به ناحق
به نظر من کسی که اعتماد به نفس داره همیشه در آرامشه و در حفظ خونسردی مهارت داره
و همیشه به دیگران احترام میزاره و میگه همه خوبن و قابل احترام مگه خلافش ثابت بشه
در آخر از استاد عزیزم کمال تشکر را دارم
به امید ایرانی شاد و سربلند
با سلام افرادی که دارای اعتماد به نفس هستند همانطور که از واژه معلوم است به خودشان (باورهایشان افکار اندیشه ها احساسات تواناییها استعداد مهارتها)در موفقیتها شکستها پیروزیها اعتماد بالایی دارند .
1-این افراد برای اندیشه ها و احساسات و توناییها و قضاوتهای خود ارزش قائلند و احترام میگذارند.
2-بر ای باورند که در هر فردی این توانایی وجود دارد تا با چالش های زندگی روبرو شوند آنها را بفهمند و حل کنند تا به موفقیت برسند .
3-بر عقاید و باورهای خود ایمان کاملو قاطع و محکم دارند که با تجربه یا دانش به آنها پی برده اندو با نظرات مخلف تغییر نمکنند.
4-برای اطرافیان و دوستان خود مفید و ارزشمندند .
5-شرایط فعلی خود را با ان چه دوست دارند باشند یعنی با خود ایده آلشان مقایسه میکنند و سعی میکنند با ایده ال خود زندگی کنند.
6-میدانند که هیچ کس کامل نیست نقاط ضعف و قدرت خود را میدانندوبا شناختی که از خود دارند در صدد دستیابی به اهدافشان هستند.
7-درباره آنچه درگذشته اتفاق افتاده مداوم فکر نمیکنند و وقت صرف نمیکنندو آنچه در اینده اتفاق خواهد افتاد را فکر نمیکنند از گذشته درس میگیرند و برای آینده برنامه ریزی میکنندولی در زمان حال زندگی میکنند.
8-این افراد خود را لایق دوست داشتن میدانند خود را دوست دارند و چون خود را دوست دیگران را نیز دوست دارند چون برای خود ارزش قائلند برای ایده ها و نظرات دیگراننیز ارزش قائلند.
9- در عبور از چا لشها ی زندگی عفب نشینی نمکنند و در صورت نیاز از دیگران کمک میگیرند.
10-ارزش خود را با دیگران در یک سطح مبینند کسی راتحقیر نیکنند و خود را برتر از دیگران نمیبینند.
11-این افراد همه امورات خود را مورد ارزیابی قرار میدهندتا به ایده آل خو در زندگی دست یابند.از احساسی که در ارتباط با اعتبار شخص خود دارندآنچه که هست و ارتباطی که با دیگران برقرار میکند طوری که فکر میکند طوریی که رفتار میکند طوری که تصمیم میگیرد احساس ارزش میکند.
11-