این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.
https://www.elmeservat.com/fa/wp-content/uploads/2020/07/abasmanesh-11.jpg8001020گروه تحقیقاتی عباس‌منش/fa/wp-content/uploads/2015/12/logo-with-title-340x85.pngگروه تحقیقاتی عباس‌منش2020-07-19 08:39:282025-04-03 17:10:12سریال زندگی در بهشت | قسمت 49
214نظر
توجه
اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.
سلام استاد عزیزوخانم مریم واقعا متشکرم بابت فایلهای ارزشمندتان چقدر مهمان نوازهستید چقدر خوب که انقدر با دیگران به راحتی ارتباط برقرار میکنید دراین فایل ۴۹ من فهمیدم چرا بچه های آمریکایی انقدر مسئولیت پذیر هستندوچقدر عالی که زندگی کردن ولذت بردن اززندگی رابه بچه ها یاد می‌دهندکه اصل واساس زندگی همین است ودرسن ۱۸ سالگی مستقل می‌شوند واقعا آفرین دارند واحسنت به سیستم آموزشی این کشور .امیدوارم درکشور عزیزمان هم دراین زمینه ها کار وفرهنگ سازی شود ای کاش به جای دودوتا چهارتا روش زندگی کردن را به ما یاد می دادند حال خوب رو ،مسئولیت پذیری رو .من در فایل گذشته که اون خانواده ی آمریکایی باچهار پسرشان مهمان شما بودند هم این مسئولیت پذیری را مشاهده کردم .ازشما مریم عزیز واستاد مهربان بی نهایت سپاسگزارم
سلام به استادگرامی ومریم عزیز،چ مهمونای خوب ودوست داشتنی ،والابراماهامهمون که میادیامهمون که جایی می بریم ازصفرتاصدکارهابایدباخودمون باشه خیلی کم پیش میادازمیونشون کسی پیدابشه که کمک حال میزبان باشه یااصلن کارهاراخودش انجام بده .برعکس خودمن که خیلی حساس به این موضوع هستم وهرجاباشم همه جوره درحدتوانم کمک میکنم ومراعات حال میزبان هم هستم هم مالی هم کمکی ،چون میتونم درکش کنم چقدخسته میشه یاچقدبه خرج میفته واقعن به چشمم هس وسعی درجبران این قضیه میکنم ،مهمان داری آداب ومعاشرت خاص خودشوداره که اگه همه بلدبودن ،رفت وآمدهابیشترمیشد وکسی ازکسی برای میزبانی فرارنمی کرد،انصافااینایی که مادیدیم مهمونای خوبی بودن که بیشترسعی درانجام کارهای خودشون میکردن ،اینجامهمون فک میکنه وظیفه میزبانه دولاراست بشه ،اینکه خیلی چیزهای شخصی همراه خودشون اورده بودن هم جالب بود.ازاینکه مریم جون توضیح دادبچه های اونهامستقل هستن خیلی خوشم اومدواقعن چقدخوبه مابزرگترهاانقدبچه هامونولوس وتن پروربارنیاریم فقط به خاطراینکه دلمون میسوزه یاگاهی فکر می کنیم ازپس کاری برنمیان ،گاهی هم فک می کنیم اگه زیادبهشون امرونهی کنیم وبخاهیم خودشون کاراشونوانجام بدن ،یه وقت دچارکمبودمحبت میشن .اینهاباورهاورسومات غلط بیشترماایرانی هاس .حتی گاهی فکر میکنیم نکنه بچم زیادکارکنه عقده ای بشه یه وقت نزاره بره ،دقیقاهم خودمونووابسته اونهامیکنیم هم اونهاراوابسته خودمون ،آدم این چیزهاراکه میبینه تلنگری میشه واسش که درست عمل کنه که بعدهاخودشوسرزنش نکنه وفرزندانش پخته تر،توجامعه واجتماع بیرون بیان ومشکلی اگه براشون پیش اومدوحشت نکنن .درواقع شجاعت راجایگزین ترساشون کنیم .خوب بودلذت بردیم تجربه جدیددیگه ای اموختیم .مریم دست شماهم طلاکه زحمت فیلمبرداری رامی کشید
من همیشه مهربانی و سخاوت تو رو درک میکنم و تحسین میکنم و باور کردم که بخاطر ایمانی که به خداوند داری ، قلبت بزرگ هست.
سپاسگذارم از شما و از خداوند سپاسگذارم که من را با یک مسیر دیگه ای که فکر نمیکردم باشه آشنا کرد .
خوب برای من که کلا بی خدا بودم یا شده بودم ، اویل فشار زیادی رو میاورد ، ولی الان دارم درکم رو نسبت بهش گسترش میدم تا زندگیم زیباتر بشه .
در این مدت شش ماهی که من با سایت شما آشنا شدم به قدری تغییر شخصیتی مثبت داشتم که اگر تمام عمرم هم قبل از این وقت میذاشتم هم شاید اتفاقی نمی افتاد .
این کنترل ذهن و کانون توجه بسیار کار مشکلی هست ،ولی چقدر تغییر میکنه زندگی و زیبا میشه وقتی این کار رو انجام میدی .
از خداوند میخوام که من رو در این مسیر هدایت و حمایت کنه و بپذیرم که راهی جز تغییر باورها و افکار مخرب قبلی ندارم ، اگر انتظار یک زندگی عالی رو دارم ، اگر میخواهم ثروت سعادت عشق و یک انسان جدید رو تجربه کنم .
خداوندی که توحید را در دل افرادی گذاشت..که احساس شادی و خوشبختی.و لذت..و نکات مثبت…و آسان تر کردن کارها گذاشت…..
و من قبلا در کتابهای بوستان و گلستان خوانده بودم…و بخاطر اینکه به تکامل این راه نرسیده بودن…درکم از این موضوع خیلی کم بود….
و الان به تکامل رسیدم که خوشبختی انسان به احساس خوب…اتفاقات خوب هست…
و این خانواده و دوستان استاد درسهای زیادی به ما آموخت…وقتی هر نفر از ما هر چی بخوایم با توکل به خداوند بهش میرسیم…فقط باید افکار و اون محدودیتهایی که ترس رو بنا کرده از بیین ببریم….
و فرزندان این خانواده اینقدر با خودشون در صلح هستن…و خودشون تنها
و سپاسگزارم از استاد عباس منش وهمسرش مریم جان که ای فایل رو تهیه کردن برای آگاهی بیشتر ما از زیبایی‌های جهان
این فایل برای من خیلی آموزنده بود و نکته اش برای من تغییر باوری بود که نسبت به مردم آمریکا و نگاهی که به آنها داشتم
چقدر انسانهای با محبت و دوست داشتنی بودن میشد به راحتی عشق و محبت رو دید از کوچک تا بزرگشون چقدر انسانهایی با مسولیت و مستقلی بودن واقعا لذت بردم همیشه دوست داشتم با همچین انسانهای پر از انرژی و عشقی معاشرت کنم و از خداوند سپاسگزارم که منو در این فرکانس قرار داد تا این همه زیبای و خوبی رو ببینم و با فرهنگ جدید و مردم بی نظیری آشنا بشم
خدایا شکرت
سپاسگزارم از استاد عباس منش و همسر عزیزش مریم جان ❤️
چقدر کیف کردم وقتی آنقدر امکاناتی که مهمونا با خودشون اورده بودن رو دیدم
چقدررر بچه ها رو با مسیولیت بار آوردن که هر کسی کار خودش رو میکنه
وقتی گفتید 6 تا بچه دارند اولش خیلی تعجب کردم چون خودم فکر میکنم نگهداری و تربیت 6 تا بچه خیلی سخته ولی این خانواده بهمون یاد داد که این امکان هم هست که 6 تا بچه داشته باشی و خوب هم تربیت کنی و به کارای خودت هم برسی
مطمئنم خیلی چیزای خوبی از این قسمت های سریال از این خانواده یاد میگیرم ممنونم که با ما هم این لحظات زیبا رو به اشتراک گذاشتید
به نام خدای مهربان سلام به استاد عزیز و خانم شایسته نازنین خداروشکر بابت دیدن این قسمت تحسین بابت ثروتمند بودن استاد و خانم شایسته که به راحتی این همه مهمون واسشون امد و خیلی ریلکس و راحت هستن خداروشکر بابت دوستای فوق العاده چقد خوبن این آمریکایی ها چقد بی حاشیه راحت واقعا تحسین شون میکنم چقد خوب لذت میبرن و چقد امکانات واسه خودشون آوردن خداروشکر بابت این فراوانی ها چه هوای خوبی تحسین بابت بچه های مسولیت پذیری که دارن واقعا لذت بردم چقد سبک زندگیشونو دوست دارم چقد خوب که خانم شایسته ظرف یکبار مصرف گذاشت خدایاشکرت واقعا ما تازه داریم یاد میگیریم چه جوری زندگی کنیم و خودمون باشیم و لذت ببریم ممنونم از خانم شایسته و استاد عزیز بابت به اشتراک گذاشتن این زندگی بی نظیر شون که واقعا عالیه خداروشکر که در این مسیر قرار گرفتم و این خواسته ها هم در من شکل گرفت خدایاشکرت دوستتون دارم به خدا درپناه الله یکتا شاد ثروتمند وسعادتمند در دنیا وآخرت باشیم
وقتی مهمون برام می خواد بیاد خیلی به خودم سخت می گیرم و هر کار می خوام انجام بدم زمان زیادی می بره و اصلا به کارهام نمی رسم و در نهایت از مهمانی هم لذت نمی برم و سخت می گذره
من مهمونی. دادن رو‌خیلی دوست دارم ولی از اونجایی که خیلی سخت می گیرم معمولا مهمان زیادی نمیاد شاید در سال 2تا 3بار بشه .
یادمه خواهر شوهرم به اتفاق همسر و پسر 4 ساله اش اومده بودن خونه مون و‌من برای ناهار می خواستم پلو‌مرغ‌بذارم ، باورتون میشه 3 سال بدون توقف تو آشپزخونه بودم وقتی اومدم از آشپزخونه تعجب کردم برای 4 نفر غذا درست کردن 3ساعن زمان لازمه
سعی کردم که راحت تر بگیرم مهمونی رو و‌طبق اصول خودم پیش برم وسعی کنم هم خودم لذت ببرم و هم مهمانانم .
استقلال بچه ها رو دوست دارم خیلی خوب بود که هر کسی کار خودش رو انجام میداد در صورتی که بچه های ما هیچ. کاری انجام نمی دن ،
اینک بک‌درس دیگه سعی کنیم به بچه ها یاد بدیم چون اونا مثل یک لوح سفید هستن که هر چی بهشون یاد بدی یاد می گیرن.
امروز داشتم فکر می کردم که برای ایجاد باورهای جدید در طی روز چه کارهایی باید انجام بدم . فعلا به ذهنم تکرار کلام مثبت میاد و بدون در سایت و‌کامنت خوندن و کامنت نوشتن
تو مسیر بهم الهامات دیگه میشه و اره ا می خوام قلبم را آرام کنه تا صدای خودش رو واضح بشنوم
خدای شکرت که این همه نعمت هست و ما هم باید استفاده کنیم با تغییر باورهامون
سلام استاد عزیزوخانم مریم واقعا متشکرم بابت فایلهای ارزشمندتان چقدر مهمان نوازهستید چقدر خوب که انقدر با دیگران به راحتی ارتباط برقرار میکنید دراین فایل ۴۹ من فهمیدم چرا بچه های آمریکایی انقدر مسئولیت پذیر هستندوچقدر عالی که زندگی کردن ولذت بردن اززندگی رابه بچه ها یاد می‌دهندکه اصل واساس زندگی همین است ودرسن ۱۸ سالگی مستقل می‌شوند واقعا آفرین دارند واحسنت به سیستم آموزشی این کشور .امیدوارم درکشور عزیزمان هم دراین زمینه ها کار وفرهنگ سازی شود ای کاش به جای دودوتا چهارتا روش زندگی کردن را به ما یاد می دادند حال خوب رو ،مسئولیت پذیری رو .من در فایل گذشته که اون خانواده ی آمریکایی باچهار پسرشان مهمان شما بودند هم این مسئولیت پذیری را مشاهده کردم .ازشما مریم عزیز واستاد مهربان بی نهایت سپاسگزارم
سلام به استادگرامی ومریم عزیز،چ مهمونای خوب ودوست داشتنی ،والابراماهامهمون که میادیامهمون که جایی می بریم ازصفرتاصدکارهابایدباخودمون باشه خیلی کم پیش میادازمیونشون کسی پیدابشه که کمک حال میزبان باشه یااصلن کارهاراخودش انجام بده .برعکس خودمن که خیلی حساس به این موضوع هستم وهرجاباشم همه جوره درحدتوانم کمک میکنم ومراعات حال میزبان هم هستم هم مالی هم کمکی ،چون میتونم درکش کنم چقدخسته میشه یاچقدبه خرج میفته واقعن به چشمم هس وسعی درجبران این قضیه میکنم ،مهمان داری آداب ومعاشرت خاص خودشوداره که اگه همه بلدبودن ،رفت وآمدهابیشترمیشد وکسی ازکسی برای میزبانی فرارنمی کرد،انصافااینایی که مادیدیم مهمونای خوبی بودن که بیشترسعی درانجام کارهای خودشون میکردن ،اینجامهمون فک میکنه وظیفه میزبانه دولاراست بشه ،اینکه خیلی چیزهای شخصی همراه خودشون اورده بودن هم جالب بود.ازاینکه مریم جون توضیح دادبچه های اونهامستقل هستن خیلی خوشم اومدواقعن چقدخوبه مابزرگترهاانقدبچه هامونولوس وتن پروربارنیاریم فقط به خاطراینکه دلمون میسوزه یاگاهی فکر می کنیم ازپس کاری برنمیان ،گاهی هم فک می کنیم اگه زیادبهشون امرونهی کنیم وبخاهیم خودشون کاراشونوانجام بدن ،یه وقت دچارکمبودمحبت میشن .اینهاباورهاورسومات غلط بیشترماایرانی هاس .حتی گاهی فکر میکنیم نکنه بچم زیادکارکنه عقده ای بشه یه وقت نزاره بره ،دقیقاهم خودمونووابسته اونهامیکنیم هم اونهاراوابسته خودمون ،آدم این چیزهاراکه میبینه تلنگری میشه واسش که درست عمل کنه که بعدهاخودشوسرزنش نکنه وفرزندانش پخته تر،توجامعه واجتماع بیرون بیان ومشکلی اگه براشون پیش اومدوحشت نکنن .درواقع شجاعت راجایگزین ترساشون کنیم .خوب بودلذت بردیم تجربه جدیددیگه ای اموختیم .مریم دست شماهم طلاکه زحمت فیلمبرداری رامی کشید
سلام و درود به عزیزان دل و دوستان خوبم .
عباس منش تو واقعا برای ما هم دوست هستی هم برادر .
من همیشه مهربانی و سخاوت تو رو درک میکنم و تحسین میکنم و باور کردم که بخاطر ایمانی که به خداوند داری ، قلبت بزرگ هست.
سپاسگذارم از شما و از خداوند سپاسگذارم که من را با یک مسیر دیگه ای که فکر نمیکردم باشه آشنا کرد .
خوب برای من که کلا بی خدا بودم یا شده بودم ، اویل فشار زیادی رو میاورد ، ولی الان دارم درکم رو نسبت بهش گسترش میدم تا زندگیم زیباتر بشه .
در این مدت شش ماهی که من با سایت شما آشنا شدم به قدری تغییر شخصیتی مثبت داشتم که اگر تمام عمرم هم قبل از این وقت میذاشتم هم شاید اتفاقی نمی افتاد .
این کنترل ذهن و کانون توجه بسیار کار مشکلی هست ،ولی چقدر تغییر میکنه زندگی و زیبا میشه وقتی این کار رو انجام میدی .
از خداوند میخوام که من رو در این مسیر هدایت و حمایت کنه و بپذیرم که راهی جز تغییر باورها و افکار مخرب قبلی ندارم ، اگر انتظار یک زندگی عالی رو دارم ، اگر میخواهم ثروت سعادت عشق و یک انسان جدید رو تجربه کنم .
سپاسگذارم
بنام خداوند بخشنده مهربان و همیشگی
خداوندی که توحید را در دل افرادی گذاشت..که احساس شادی و خوشبختی.و لذت..و نکات مثبت…و آسان تر کردن کارها گذاشت…..
و من قبلا در کتابهای بوستان و گلستان خوانده بودم…و بخاطر اینکه به تکامل این راه نرسیده بودن…درکم از این موضوع خیلی کم بود….
و الان به تکامل رسیدم که خوشبختی انسان به احساس خوب…اتفاقات خوب هست…
و این خانواده و دوستان استاد درسهای زیادی به ما آموخت…وقتی هر نفر از ما هر چی بخوایم با توکل به خداوند بهش میرسیم…فقط باید افکار و اون محدودیتهایی که ترس رو بنا کرده از بیین ببریم….
و فرزندان این خانواده اینقدر با خودشون در صلح هستن…و خودشون تنها
به نام خداوندی که هر غیر ممکن را ممکن میکند
سلام به دوستان
و سپاسگزارم از استاد عباس منش وهمسرش مریم جان که ای فایل رو تهیه کردن برای آگاهی بیشتر ما از زیبایی‌های جهان
این فایل برای من خیلی آموزنده بود و نکته اش برای من تغییر باوری بود که نسبت به مردم آمریکا و نگاهی که به آنها داشتم
چقدر انسانهای با محبت و دوست داشتنی بودن میشد به راحتی عشق و محبت رو دید از کوچک تا بزرگشون چقدر انسانهایی با مسولیت و مستقلی بودن واقعا لذت بردم همیشه دوست داشتم با همچین انسانهای پر از انرژی و عشقی معاشرت کنم و از خداوند سپاسگزارم که منو در این فرکانس قرار داد تا این همه زیبای و خوبی رو ببینم و با فرهنگ جدید و مردم بی نظیری آشنا بشم
خدایا شکرت
سپاسگزارم از استاد عباس منش و همسر عزیزش مریم جان ❤️
به نام خداوند مهربان
سلام به همگی
چقدر کیف کردم وقتی آنقدر امکاناتی که مهمونا با خودشون اورده بودن رو دیدم
چقدررر بچه ها رو با مسیولیت بار آوردن که هر کسی کار خودش رو میکنه
وقتی گفتید 6 تا بچه دارند اولش خیلی تعجب کردم چون خودم فکر میکنم نگهداری و تربیت 6 تا بچه خیلی سخته ولی این خانواده بهمون یاد داد که این امکان هم هست که 6 تا بچه داشته باشی و خوب هم تربیت کنی و به کارای خودت هم برسی
مطمئنم خیلی چیزای خوبی از این قسمت های سریال از این خانواده یاد میگیرم ممنونم که با ما هم این لحظات زیبا رو به اشتراک گذاشتید
به نام خدای مهربان سلام به استاد عزیز و خانم شایسته نازنین خداروشکر بابت دیدن این قسمت تحسین بابت ثروتمند بودن استاد و خانم شایسته که به راحتی این همه مهمون واسشون امد و خیلی ریلکس و راحت هستن خداروشکر بابت دوستای فوق العاده چقد خوبن این آمریکایی ها چقد بی حاشیه راحت واقعا تحسین شون میکنم چقد خوب لذت میبرن و چقد امکانات واسه خودشون آوردن خداروشکر بابت این فراوانی ها چه هوای خوبی تحسین بابت بچه های مسولیت پذیری که دارن واقعا لذت بردم چقد سبک زندگیشونو دوست دارم چقد خوب که خانم شایسته ظرف یکبار مصرف گذاشت خدایاشکرت واقعا ما تازه داریم یاد میگیریم چه جوری زندگی کنیم و خودمون باشیم و لذت ببریم ممنونم از خانم شایسته و استاد عزیز بابت به اشتراک گذاشتن این زندگی بی نظیر شون که واقعا عالیه خداروشکر که در این مسیر قرار گرفتم و این خواسته ها هم در من شکل گرفت خدایاشکرت دوستتون دارم به خدا درپناه الله یکتا شاد ثروتمند وسعادتمند در دنیا وآخرت باشیم
به نام خداوند بخشنده و مهربان
سلام به میزبانان مهربان مهمان نواز
چقدر از چهره استاد معلوم بود که بی صبرانه منتظر مهمانانی هست که قراره از تمپا بیان و کلی بهشون خوش بگذره
خوشا به حالشون!!
خدایا شکرت که کسانی از عزیزان خودمون از کشور ایران ،جایی زندگی میکنن که پراز نعمت و زیباییه
استادی که آنقدر به خدا نزدیکه و اونقدر رفیق فابریک خدا شده که خونه و جایی به این زیبایی رو براشون فراهم کرده
استادی که بندگی میکنه خالصانه خدا را
و خدایی که کارش معلومه دیگه ! خدایی
استادی که با قلب سلیم و پاکش توحید رو گسترش میده طبق هدایتهای الهی و خداوندی که همه چیز رو براش فراهم میکنه ، چه دنیای زیبایی رو براش می سازه!
ماشالا به این همه مهمان !!
چقدر بهشون خوش بگذره!!
چه ذوقی کردن همه !!
و متعجب از چنین جای زیبایی !!
از این بهشت !
آره باید هم متعجب بشه از شنیدن این جمله که “خدا اینجا رو برام خریده”
ماشالا چه خانواده پر جمعیتی هم هستن با اینکه مادر شاغل بوده و بیشتر وقتش رو تو کشورهای دیگه گذرونده
و چقدر خوب بچه ها تربیت شدن که خودشون کارهاشونو انجام بدن و موقع انجام کارهاشون صبور باشن و منتظر کسی نباشن کسی بیاد کمکشون کنه
یا پدر یا مادر بیان بگن که بزار من درستش کنم یا بیا من کمکت کنم
این چقدر خوبه که مستقل بزرگ میشن
و مسئولیت پذیر هستن
چقدر خوبه تربیت این چنینی
من عاشق این قسمت از روش زندگیشونم
چه زندگی خوبی که طبیعت گرد هستن و بودن و خوابیدن تو طبیعت رو تجربه میکنن
خیلی لذت بخشه!
چقدر حرفه ای چه با حوصله هستن همه شون !!
جای تحسین دارن این خانواده ها که اینقدر برای تفریح و لذت بردنشون هزینه میکنن، هم از نظر ابزار و هم اینکه زمان میزارن
معلومه که برا خودشون ارزش قائلن
و از نظر فرهنگ و ثروت غنی هستن
ولی خب هیچکدوم به پای استادمون نمیرسن!!
خدایا شکرت که ما رو در مسیری قرار میدی که با چنین انسانهایی آشنا بشیم و ما هم از لذت بردنشون لذت ببریم
خدایا شکرت!!
سلام استاد عزیزم و دوستان گرامی
این فایل یادآور یک تجربه شد
وقتی مهمون برام می خواد بیاد خیلی به خودم سخت می گیرم و هر کار می خوام انجام بدم زمان زیادی می بره و اصلا به کارهام نمی رسم و در نهایت از مهمانی هم لذت نمی برم و سخت می گذره
من مهمونی. دادن رو‌خیلی دوست دارم ولی از اونجایی که خیلی سخت می گیرم معمولا مهمان زیادی نمیاد شاید در سال 2تا 3بار بشه .
یادمه خواهر شوهرم به اتفاق همسر و پسر 4 ساله اش اومده بودن خونه مون و‌من برای ناهار می خواستم پلو‌مرغ‌بذارم ، باورتون میشه 3 سال بدون توقف تو آشپزخونه بودم وقتی اومدم از آشپزخونه تعجب کردم برای 4 نفر غذا درست کردن 3ساعن زمان لازمه
سعی کردم که راحت تر بگیرم مهمونی رو و‌طبق اصول خودم پیش برم وسعی کنم هم خودم لذت ببرم و هم مهمانانم .
استقلال بچه ها رو دوست دارم خیلی خوب بود که هر کسی کار خودش رو انجام میداد در صورتی که بچه های ما هیچ. کاری انجام نمی دن ،
اینک بک‌درس دیگه سعی کنیم به بچه ها یاد بدیم چون اونا مثل یک لوح سفید هستن که هر چی بهشون یاد بدی یاد می گیرن.
امروز داشتم فکر می کردم که برای ایجاد باورهای جدید در طی روز چه کارهایی باید انجام بدم . فعلا به ذهنم تکرار کلام مثبت میاد و بدون در سایت و‌کامنت خوندن و کامنت نوشتن
تو مسیر بهم الهامات دیگه میشه و اره ا می خوام قلبم را آرام کنه تا صدای خودش رو واضح بشنوم