سفر به دور آمریکا | قسمت 2

سلام خانم مریم عزیز

وقتت به خیر و شادی

سپاسگزارت هستم بابت کامنت دلی و زیبا و سراسر درس و آگاهی

خدا رو شاکرم که حالت خوبه

خدا رو شکر که روحیه ات عالیه

خدا رو شکر که نعمتهای زندگیت رو می بینی و از تهِ دل قدردانشون هستی.

چه نکته زیبایی از جسممون بیان کردی

میلیاردها سلول کیلومترها رگ

بدون اینکه ما کاری بکنیم خودشون تغذیه میشن و کارهاشون رو به بهترین وجه انجام میدن.

خودم مدتی هست خودم هم دارم به بدنم بیشتر توجه می کنم

سعی میکنم فکر و آگاهی ام رو ببرم روی جسمم و اون لحظات فقط شکر میکنم

واقعا در طول روز چقدر به فکر جسممون هستیم و یادش میافتیم

بدنی که تمام تجربیات زندگیمون و لذت بردنهامون و درک آگاهی ها به وسیله اون انجام میگیره

به نظرم خیلی بیشتر باید به جسسمون بپردازیم و قدرشو بدونیم

و زمانی میتونیم حقش رو ادا بکنیم که بهش آگاهی پیدا بکنیم ، درکش بکنیم و جایگاهش رو بشناسیم

خودِ توجه و آگاه شدن به جسم باعث این میشه به زمان حال بیاییم

چون اکثرا انسانها در افکارشون سیر میکنند و به آینده و گذشته فکر میکنند و از لحظه اکنون غافل میشن و یکی از بهترین روشها برای آزاد شدن ذهن و آمدن به زمان حال ؛ توجه به جسممون هست.

چه خوب از شکرگزاری گفتین

این اواخر خودم هم بیشتر دارم روی شکرگزاری تمرکز میکنم و حس میکنم که خیلی بیشتر باید روی این اصل تمرکز بکنم

چون باعث میشه در زمان حال باشم

و قدر اون لحظه و اون نعمت رو بدونم و از زمان اکنون لذت ببرم

چون وقتی فقط به خواسته ها فکر میکنیم به طور غیرمستقیم تمرکز ممکنه بره رو کمبودها و نداشته ها و حالمون بد بشه و از داشته های فعلی مون غافل بشیم، نعمت هایی که زمانی آرزوی داشتنشون رو داشتیم ولی حالا که داریمشون ؛ برامون عادی شدن و باز فکر کمبودها میافتیم

در حالی که راه رسیدن به خواسته ها این نیست که هی درخواستشون بکنیم بلکه اگر ما شکرگزار باشیم و از لحظاتمون لذت ببریم؛ خواسته هامون خود به خود وارد زندگیمون میشن

چون طبیعی اش این هست چون جهان بر پایه رشد و بهبود و گسترش بنا شده .

باز هم ازتون سپاسگزارم که باعث شدین این مطالب به ذهنم جاری بشه و برام یادآوری بشه .

بهترینها رو براتون آرزومندم.یاحق