«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه
اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
سلام برای قسمت دوم این وویس
بنظرم اگر کسی خطای خیلی بزرگی میکنه …اگر مقدوره جبران کنه برای اون اشخاص اگرنه کاری کنه که اون فشار و درد روحی رو از روی خودش برداره ، تمام احساساتشو بنویسه ، اگر احساس میکنه لازمه خودش رو از نظر روحی تخلیه کنه یا گریه کنه یا فریاد بزنه … وقتی همه چیز رو نوشت دلیل اینکه اینکارو کرده بنویسه ریشه یابیش کنه اون علت رو حل کنه و کاری کنه که از نظر خودش بخشیده بشه مثلا کار خیر بکنه …اگر به کسی لطمه بزنه اینبار به چندنفر کمک کنه و بعد از تنهایی دربیاد … یعنی بره سراغ خدا ….از اون بخواد ببخشش و هدایتش کنه به راهی که آرومش کنه . وقتی بار روحیش سبک بشه وقتی تخلیه روانی بشه اونقدر کار خیر و خوب بکنه که از نظر خودش اون خطا جبران شده کم کم همه چیز خوب میشه برمیگرده به جامعه
سلام من زهرام زندگیم وارد یه دنیای تاریک تاریک تاریک شده بود روزی که عاجزانه از خدا خواستم کمکم کنه خیلی اتفاقی وویس استاد رو در یکی از کاناها دیدن جست و جو کردم به سایت رسیدم چنتا کتاب خوندم … یک مرحله زندگیم روشن تر شد و حس و حال خیلی خوبی داد حالا میخوام زندگیم رو واقعا روشن و سرشار از نور وآگاهی بکنم . من عاشق محصولات استادم اما هنوز سرمایه لازم رو ندارم و میدونم گشایش میرسه حتی دوستم که اطلاع داشت چقدر به استاد ایمان دارم کانالی رو به من معرفی کرد که دوره جدید کشف قوانین زندگی رو کامل داشت و رایگان بود و فایل اونهارو برام فرستاد . من پاکشون کردم و اصلا گوش ندادم اومدم سراغ سایت از اولین وویس استاد میخوام گوش کنم و رد پا ا خودم جا بگذارم و میدونم روزی موفق و هدفمندم . زندگیم خیلی بالا پایین داشت و داره اما از وقتی وضع کشور توی یه جو یخ زده و افسرده وارد شد و همه ناامید شدن من همیشه یه صدایی درونم میگفت نه اینجوری نیست . بالاخره باید یه راهی باشه که نباخت … کم نیورد و وقتی از شدت ناامیدی ترس افکار بیمار مغزم داشت میترکید دو دستی سرمو گرفتم گفتم خدایا یه راهی جلوم بذار بتونم تغییر بدم همه چیزو . نشونم بده اشتباه نمیکنم که میگم نباید تو یاس و ناامیدی بمیریم و وویس استاد رو شنیدم یه دریچه ای توی ذهنم باز شد . کتاب راز ، معجزه و چهار اثر رو خوندم حالم کمی بهتر شد ولی تصمیم گرفتم از اولین وویس استاد بیام گوش کنم به امید روزی که دوره کشف قوانین زندگی رو بتونم بخرم و عمل کنم بهش .
در پاسخ به وویس اول این لینک باید بگم بنظرم کسی که اعتماد بنفس بالایی داره ، محکمه یه ندای محکم درونی داره مهم نیست براش اگر مخالفی در جمع حضور داشته باشه ، حرفش رو محکم و راحت میزنه ، صداش نمیلرزه ، خونسرده ، فکرش متمرکزه از موضوع صحبت دور نمیشه ، ارتباط چشمی میگیره به مخاطبش .