ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2
کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
سلام و درود به استاد عزیزم.سپاسگذار خداوندی هستم که من رو لایق شنیدن این آگاهی ها کرد.استاد پرسیدید که وقتی اطرافیانتون به موفقیت های مالی می‌رسند چه احساسی دارید.جواب من اینه که من هرگز در مورد موفقیت مالی خانواده خودم وهمسرم نه تنها هیچ گونه حس حسادتی نمیکنم بلکه بسیار خوشحال هم میشوم.مثلا اینکه شرایط مالی خواهر وبرادر های خودم خیلی بهتر از منه وهر وقت یه چیز جدید مثل ماشین بهتر یا ملک بهتر یا حتی طلا می‌خرند احساس شور وشعف خیلی زیادی دارم ولذت میبرم از موفقیت هاشون.همینطور در مورد خانواده همسرم. یا مثلا برادر خودم بسیار در زمینه علمی پیشرفت کرده وهر روز پیشرفت بیشتری میکنه که حتی از خوشحالی زیاد تو پوست خودم نمیگنجم.امادر مورد اقوام وفامیل دورتر هم شاید یه مقدار کمی حس حسادت بهم دست بده اما زمان زیادی تو این احساس نمیمونم و زود برطرف میشه.در کل خیلی مفهوم حسادت رو درک نمیکنم.هر وقت تو زمینه مالی پیشرفت خانواده رو میبینم همونجا از صمیم قلبم آرزو میکنم خدا صد ها برابر بیشتر بهشون بده وبا اینکه خیر خواه همه هستم وحتی در حد توانم دستگیری میکنم اطرافیانم رو اما نمیدونم چرا خودم تو زمینه مالی رشد نمیکنم.حتی بعضی وقت ها به خدا میگم خدایا من که انقدر خیر خواه دیگران هستم پس چرا خودم رشد چشمگیر در زمینه مالی ندارم.البته که میدونم به خاطر تغییر نکردن باورهای منه.البته که تا به امروز به اندازه تغییر باورهای نتایجی گرفتم اما خییلی متغییر هست مثلا یه تایمی شرایط خوب میشه دوباره یه مدت بد میشه.از خداوند جهانیان میخوام کمک کنه تا بتونم یه جهاد اکبری شروع کنم برای رشد شخصیت وخودسازی وتغییر بنیادین باورهام