ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4
کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟
خواه تغییراتی سطحی مثل تغییر دکوراسیون، غذا و … باشد یا تغییرات جدی تری مثل تغییر در منبع درآمد، محل زندگی، رابطه عاطفی و …
آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟!
آیا آن تغییر را فرصتی برای تجربه های جدید، ورود به دل ناشناخته ها و رشد و پیشرفت می دانی یا به چشم “اختلال در زندگی ات” به آن نگاه می کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟
بنابراین در مرحله اول تمرین، بر یادداشت کردن تغییراتی تمرکز کن که در گذشته در زندگی شما رخ داده و در نهایت نتایج مثبتی برای شما به ارمغان آورده است.
مرحه دوم:
برنامه ای قابل اجرا برای ” استقبال از تغییر” بریز و آگاهانه شروع به ایجاد یک سری تغییرات در روند روتین زندگی خود کن.
کلید: سعی کن آرام آرام و از موضوعات کوچک شروع کنی و با ایجاد تغییرات کوچک، ذهن خود را برای لذت بردن از تغییر آماده کنی. سپس در طی این روند، ذهنیت خود را به نحوی تغییر دهی که به جای مقاومت در برابر تغییرات، از آنها استقبال کنی و حتی به صورت ناخودآگاه به دنبال یافتن فرصت های رشد در دل تغییرات باشی.
در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.
مرحله سوم:
یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود.
مرحه چهارم:
به این 3 مورد فکر کن و با دقت پاسخ بده:
مورد 1: در حال حاضر چه تغییری است که می دانی باید در روند زندگی شما ایجاد شود اما به دلایل مختلف انجام آن را به تعویق انداخته ای؟
مورد 2: مورد را یادداشت کن و سپس توضیح بده چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده داری؟
مورد 3: با توجه به آگاهی های این فایل، به صورت کلی از این به بعد چه برنامه ای برای ایجاد ذهنیت ” استقبال کننده از تغییرات” در زندگی ات داری؟
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
آموزه های این بخش از دوره قانون آفرینش، منطق هایی قوی در ذهن ما می سازد که مبنای استقبال از تغییر است. یعنی این آگاهی ها، آیتم های رنج و لذت را در اهرم ذهن ما به گونه ای اصلاح می کند که فرد به صورت خودجوش، جهادی اکبر برای ایجاد تغییرات بنیادین در باورهای محدودکننده به راه می اندازد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4252MB27 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 426MB27 دقیقه
وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟
آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟!
راستش بستگی داره … تغییر تا تغییر فرق میکنه برام ، مثلا من تغییراتی که به تیپ و استایل و چهره م مربوط میشه هیچ مقاومتی ندارم و اتفاقا خودم به استقبال تغییر میرم … زود به زود مدل موهامو عوض میکنم ، سبک استایلم رو تغییر میدم ، همیشه سعی میکنم چهره و ظاهرم رو به روز کنم و کلا تغییراتی که به ظاهرم مربوط میشه رو طرفدارشم .
در موارد دیگه م تا حدودی از خودم راضیم مثلا چند سال پیش خودم آگاهانه از کارم استعفا دادم چون میدونستم توش پیشرفتی نمیکنم و چون دوست داشتم زندگیمو تغییر بدم تصمیم گرفتم اول از همه محیط منفی کاریم رو تغییر بدم .
حتی تو دکوراسیون اتاقمم زود به زود تغییر ایجاد میکنم چون کلا از یکنواختی خوشم نمیاد ….
امااااااااا در مورد روابط که پاشنه آشیل من بوده همیشه تغییر برام مثل جون کندن بود … فکر میکنم اکثرا دخترا این مسئله رو داشته باشن که کلا جدای از رابطه عاطفی سخته …
یادمه میگفتم همینو دوست دارم فقط همینو میخوام … نه این رابطه حتما باید نتیجه بده … و جدای از اون فرد کلی برام چالش برانگیز و سخت شده بود و خیلی تلاش کردم برای حفظ رابطه و حتی موقعیت های دیگه رو از دست میدادم یعنی اصلا نمیخواستم قبول کنم بابا خواست خداست بیخیال شو … ذهنم در این مورد نمیخواست از منطقه امنش بیاد بیرون … جهان هم کار خودش رو کرد ، من اوایل به شدت مقاومت داشتم اما کم کم به پذیرش رسیدم و الان سعی دارم به این باور برسم که اگه خدا چیزی رو از من میگیره حتما قراره با چیز بهتری جایگزینش کنه … و جالبه که خودمون گاهی نمیخوایم قبول کنیم مدار ما بالاتر از بعضی از آدمهاست و خدا بیشتر از ما خواهان پیشرفت ماست .
پس بهتره به حکمتش احترام بزاریم .