شیوه مدیریت انتقادات
این فایل در تکمیل نظراتی ضبط شده که شما دوستان گرامی در پاسخ به سوالات فایل پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1 نوشته اید.
طبق جواب های شما دوستان، یکی از موارد پرتکرار درباره الگوهایی که احساسات نادلخواه شدید را در ما بیدار می کند، در لحظاتی است که مورد انتقاد قرار می گیریم.
در این فایل استاد عباس منش اصول مهمی را درباره نحوه مدیریت انتقادات توضیح داده است که اجرای این اصول، ما را در صلح بیشتری با خودمان قرار می دهد
اصولی که به شما یاد می دهد:
1. چه باورهایی در فرد باعث می شود که مرتبا مورد انتقاد قرار بگیرد
یعنی اصولا چه جنس از توجه (فکر، صحبت، رفتار)، ما را در مداری قرار می دهد و با افرادی مواجه می کند که نتیجه اش مورد انتقاد قرار گرفتن، تقلا برای توضح دادن، دفاع کردن و رفع انتقاد کردن از خود است.
2. چطور ریشه ی این جنس از توجه را در خود بشناسیم و در این باره کنترل کانون توجه خود را به دست بگیریم
3. چطور انتقادات سازنده را از انتقادات تخریب کننده تشخیص دهیم؟
4. چطوراز قدرت سازنده ی انتقادات، به نفع خودمان بهره برداری کنیم؛
4. چطور از انتقادات مخرب، اعراض کنیم؛
و به این شکل، این موضوع را مدیریت کنیم و در این باره با خودمان در صلح قرار بگیریم.
توضیحات استاد عباس منش در این فایل را بشنوید و تجربیات خود و درس هایی که گرفته اید را با ما در بخش نظرات این فایل به اشتراک بگذارید
منابع بیشتر درباره محتوای این فایل:
همانطور که می دانید، دوره کشف قوانین زندگی به صورت کامل بروزرسانی شده است. یک شیوه اساسی برای افزایش مهارت در شناسایی و حذف ترمزهای مخفی در برابر خواسته ها، دوره کشف قوانین زندگی است.
در بروزرسانی جدید، تمریناتی تخصصی به دوره اضافه شده است. این تمرینات در یک فرایند تکاملی، به دانشجو یاد می دهد تا درباره هر خواسته ای که با وجود تلاش به آن نرسیده است:
- اولاً: ترمزهای مخفی یا باورهای برعلیه آن خواسته را در ذهن خود بشناسد؛
- ثانیاً: با ابزار منطق،آن ترمزهای ذهنی را از ریشه حذف کند و به این شکل، طبق قانون، خواسته اش را دریافت کند؛
نتیجه عمل به آگاهی ها و انجام تمرینات این دوره، این است که:
فرد از همان نقطه اول، در مسیر هم جهت با خواسته اش قرار می گیرد و با ایده ها، راهکارها و فرصت هایی برخورد می کند که با آن خواسته هم فرکانس است و اجرای آنها نتیجه بخش است.
در نتیجه آن خواسته به صورت طبیعی وارد زندگی اش می شود. ضمن اینکه از مسیر خلق خواسته، لذت می برد.
اطلاعات کامل درباره محتوای افزوده شده به دوره کشف قوانین زندگی در این بروزرسانی و نحوه خرید دوره را از اینجا مطالعه کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری شیوه مدیریت انتقادات447MB35 دقیقه
- فایل صوتی شیوه مدیریت انتقادات16MB35 دقیقه
به نام خداوند زیبایی ها
سلام به همگی
انتقاد واژه ای ست هم بسمت سازندگی
و همچنین بسمت
نابود کنندگی
بستگی به ما داره که کجای داستان قرار داشته باشیم
واقعیت اینه که من خودم از بچگی یه شخصیت زود رنج و عدم انتقاد پذیر داشتم
و از زمانی که متوجه شدم زودرنج بودن هم قسمتی از عزت نفس پایینه دیگه همیشه دارم روش کار میکنم و هواسم بهش هست و این باعث میشه که آدم چقدر از درون قدرتمندتر و بیشتر با خودش در صلح قرار میگیره
و همین تمرین باعث میشه که بخش زیادی از عزت نفس و خود ارزشی ساخته میشه
و باعث ساخته شدن بخش های دیگه هم میشه و…
اگه میبینی ازت انتقادهای چرت و پرت زیاد میشه به این معناست تو از درون خیلی با خودت مشکل داری و خودتو اونقدر دوست نداری
ولی اگه انتقادهایی بزرگ که ممکنه بعضی هاشون انتظار هستند ازت میشه به این معناست اکثر اون انتقاد کننده ها بزرگ میبیننت و به همین دلیل هم دوست دارند که تو بزرگتر بشی و همچنان الگوشون باقی بمونی
*خداروشکر میکنم از وقتی که خداوند با ابزارهایی مثل تضادها و چالش منو مورد عمل و چالش قرار داد تا بهتر درک کنم که قبل از انتقاد کردن از دیگران قبلش مزه مزه اش کنم بعد بر زبان جاری کنم یا حتی قبل از گفتن در ذهن خودم و قبل و مهم تر از اینام اصلا قبل از انجام و نتایج کار خودم قبلش زود خودمو مورد قضاوت قرار ندم
آخه وقتی ما حتی نمیتونیم خودمون رو قضاوت کنیم چطور میتونیم راحت دیگران که بیرون از ما هستند رو قضاوت کنیم
به نظر من انتقاد از خودمون یا کسی چگونه و زمانی خوبه که بخواهیم در مسیر سازندگی و با لحن خیلی متشخصانه و نیت خوب به دیگری بگیم ،اونم کی زمانی که خودمون واقعا اون کار یا اون نوع کارهارو انجام دادیم و درک خوبی ازشون داشته باشیم
همین دیروز بود تو محل حرفه کاریم یه نفر اومد درخواستی ازم کرد و البته پولی براش انجام دادم احساس کردم به خورده ناراضی هست گفتم کار من این نیست اما دیگه شما درخواست کردی به خودم گفتم کار شما رو راه بندازم وقتی اینو بهش گفتم ،گفت دمت گرم همینم لطف کردی
با احساس خوب ازم تشکر کرد و کلی راضی هم بود،
پس میشه خیلی از انتقادها رو همون لحظه به سادگی حل کرد هم خودت هم طرف مقابل راضی و خوشحال شود
استاد وقتی شما این صحبتهای زیاد و بعضا سنگین در این موارد میکنی یسری از مرزهای باریک هم ازشون میشه دید که هرچیزی خیلی از مردم در شبکه های اجتماعی میگن رو میتونه اشتباه باشه
پس باید همیشه هوشیار باشیم و هر حرفی رو باور نکنیم و بی خود و برا سرگرمی وارد شبکه های اجتماعی نشیم چونکه من خودم قبلا دیدم حتی از بزرگترین و بهترین الگوهای جهان هم هنوز یسری ها هستند که انتقاد میکنند
چونکه در خیلی از شبکه های اجتماعی یه عالمه آدمهایی هستند که خودشون به جایی نرسیدن.و راحت از دیگران عیب و ایراد میگیرند
تو تخصص من بعضی از همکاران یا اقوام من ازم ایراد میگیرند اما چیزی که من همیشه فراوانی رو به خودم یادآوری میکنم !؟
چونکه جهان خداوند فراوان و متنوع است بی نهایت سلیقه ها ،انتخاب ها و دیدگاههای مختلف وجود داره کسانی که باید من و کارمو دوست داشته باشند این اتفاق میفته
و یه نکته دیگه که بهم احساس خوب میده خیلی از اون آدمهای منتقد ازم ایراد میگرفتند اما الان خیلی وقته که از تجاربم حذف شدند و هرروز افراد بهتری وارد تجاربم میشه البته همچنان انتقاد کننده هایی هم هست اما من هرروز بیشتر در مسیر سازندگی خودم هستم
*اما در کل هر انتقادی چه مثبت چه منفی ما رو رشد فراوان میده
بازم برگشتیم سراغ جمله اول
وقتی نگاه میکنم بیشتر باور میکنم که انتقادهاست که باعث رشد درونی بیشتر در وجود ما میشه چونکه باعث بازنگری بیشتر ما به خودمون میشه
همین چندروز قبل با یکی از دوستان تماس تصویری از خارج از کشور باهام داشت وقتی کناریم بهش گفت سجاد عضو سایت عباسمنش هست اون بنده خدا گفت آقای عباسمنش و امسال ایشون فقط حرفهای تکراری و …میگه اما من اصلا سر سوزنی برام مهم نبود
چونکه میدونم کانون توجه چه کارهایی و چه قدرتهایی رو داره
اما بجاش تا میتونم حتی قبل از جمع کردن رخت خوابم تمرین ستاره قطبی بعد سناریو نویسی روزم رو انجام میدم امروز ابتدای صبح درمورد شخصیت زیبای یه فردی که دیروز اولین باهاش برخورد کردم برا دوستان عزیز تعریف کردم درست احساس میکردم که قلبم داره پرواز میکنه بسکه احساس زیبایی بهم میداد
همگیتون دوست دارم امیدوارم همیشه عالی و عالیتر و انتقادپذیرترین افراد جهان و تاریخ باشید.