اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.
واقعا حرف خیلییییی قشنگ وخیلیییی هوشمندانه‌ای زدین استاد..که اینا خودشونم دارن همین الانم که قدرتی ندارن دارن همون کار و رفتاری رو انجام میدم که دارن بخاطرش از دید خودشون باهاش میجنگن
استاد در مورد توجه به نخواسته ها خواستم بگم
من همیشه این داستان مو تو غذا رو مخم بود و خلاصه همیشه با خانمم یا با مامانم مشکل داشتم سر این قضیه و اینجور بگم که سر هر وعده غذا
اون بنده خدا ها هم استرس داشتن که تو غذام مو نباشه و اکثر مواقع هم بود،😁خلاصه بجایی کشیده بود که مهمونی هم می‌رفتیم همین جریان بود وکلی بنده خدا صاحب خونه خجالت می‌کشید استاد جوری شده بود معروف شده بودم به شانس مویی 😄
بعد یمدت دیگه اگه مو هم می‌دیدم می آوردم بیرون وغذا رو می‌خوردم قبلاً اصلا نمی‌خوردم
و دیگه باهاشون بحث نمی‌کردم ویجورایی مقاومتی که روش داشتم و هی هربار کمتر میشد و
وسواسمو برداشتم البته آروم آروم و دیگه توجه نمی‌کردم که مو هست یا نیست که بگردم توغذا اگهم یموقع بود هم می‌کشیدم بیرون و ادامه میدادم وبحثی هم نمی‌کردم الان شکرخدا دیگه اثری از مو تو غذام نیست😁
البته اینو بگم که اونموقع از قانون نمی‌دونستم و وقتی شما در مورد مو تو غذا گفتین خاطره برام زنده شد کلی هم خندیدم،😂😂
استاد عزیزم راستش الان یه چیزی واسم روشن شد از دیدگاه من این اتفاقات اخیر و گذشته فکر میکنم مربوط میشه به کمبود اعتماد به نفس چرا که وقتی خودت رو دوست نداشته باشی و برای خودت ارزش قائل نباشی جذب دیگران برای ارضا کردن کمبودهات میشی چرا که من پارسال مشابه همین اتفاقات رو تجربه کردم و عصبانی و خشمگین بودم و دلم برای مردم میسوخت باهاشون ابراز همدردی میکردم و میخواستم براشون مثلا قدمی بردارم و ناراحت میشدم از برخورد دولت با مردمم اما از وقتی دوره عزت نفس رو خریدم و شروع کردم روی خودم کار کردن برای خودم ارزش و احترام قائل شدن و دوست داشتن خودم الان اصلا اون خشم و ابراز همدردی و …. نیست و وقتی به اطرافم نگاه میکنم همه اون کسانی که دارن خودشون رو در اعتراضات شریک میدونن و… از کمبود اعتماد به نفس پایینی برخوردارن و بعضی ها حتی اعتماد به نفس کاذب دارن چرا که وقتی اعتماد به نفس درست داشته باشی از هر چیزی که باعث میشه به تو اسیب بزنه حالت رو بد کنه و تو رو در فرکانس نادرستی قرار بده دوری میکنی و بجای هماهنگ شدن با ابن طور جمع ها ترجیح میدی خودت رو دور کنی به خودت کمک کنی و راه درست رو بری تا دیگران جذب راه درستی که تو در پیش گرفتی بشن و باهات در فرکانس درست هم قدم بشن دقیقا مثل شما که من نوئی امروز با شما در عشق مهر و دوستی در این راه هم قدم شما شدم جذب راه درستی که شما هستید شدم و از اون چیزهایی که پارسال بودم امسال دوری کردم و اصلا هم تمایلی به راه اونها ندارم جالب اینجاس ادم ها نمیبینند خودشون با تفکرات اشتباه شون چه بلاهایی هر روز و هر لحضه دارن سالها سر خودشون میارن و هیچ قدمی برای بهبود شرایط و زندگی فردی خودشون ندارن و تمام توجه و تمرکزشون رو گذاشتند روی عوامل بیرونی و با خشم و اعتراض میخوان عوامل بیرونی رو تغییر بدن تا حال خودشون مثلا خوب بشه به نظر من کسی که اعتماد بنفس نداشته باشه حاظر نیست یک قدم درست برای خودش برداره اما حاظره صدها قدم اشتباه برای دیگران برداره بچه ها هر کدوم از ما که در این جمع خانواده در حال رشد و تعقییر هستیم و داریم از قوانین درست جهان هستی پیروی میکنیم داریم به بیدار شدن انسانهای زیادی کمک میکنیم چرا که شروع از خودمون باعث میشه بیرونمون هم تغییر کنه و چقدر خوبه که به جای اعتراض کردن به ناخواسته هامون ما به آگاهی هم دیگه کمک میکنیم 🥰🤩😍💖
سلام و خسته نباشید خدمت گروه عزیز وبزرگوار استادعباسمنش.
دیروز این فایل خوب رو با شرایط قطعی اینترنت و کندی که داشت دانلود کردم ولی چون گوشیم شارژش تموم شده بود نتونستم گوش کنم امروز صبح که فایل رو گوش کردم خندیدم چرا چون مطالبش با محتوای امروز ذهنم برابری می‌کرد و بجای درستش افتاد.نمیخوام از وضعیت الان وامروز ایران بگم چون منم با استاد هم عقیده ام چون به این باور رسیده ام.میخوام از تجربه ی خودم که کاملا حرف استادرو تایید و باور من روتغییردادبگم.خلاصه وار بگم که تو یک برهه ی زمانی نه چندان دور بلکه خیلی نزدیک مشکل مالی و ورشکستگی سنگینی گریبان همسرم شد که به طبع توجه زیادمون به این مشکلات از نعمت لذت بردن از تولد پسر نازنینم و بزرگ شدنش عقب موندیم چیزی نفهمیدم انقدربه چک برگشتی وبدهکارا و جلب و دادگاه و…. فکرمیکردم و استرس را می‌کشیدیم که متأسفانه همگی برایمان اتفاق افتاد باورتان بشود که در طول یک ماه سه بار همسرم جلب شدو…. نمی‌خواهم درباره اش زیاد حرف بزنم ودوباره تجربه اش کنم بدانید که به هرکدام از این مشکلات که فکرمیکردم یا به ذهنم خطورمیکرد درعرض یک دقیقه اتفاق می افتاد. ولی از وقتی با سایت استادآشناشدم به لطف دوست عزیزم زینب واقعا همه چیز تغییر کرده واقعاخواستم که تغییرکنم ذهنم روحم باورم..، با اینکه مشکل همسرم به طورکامل رفع نشده بخاطرروندتکاملی که باید طی بشه ولی چون به روی دیگر قضیه فکرمیکنم وشکرگذاری خدا که واقعاموثرترین راهکاراست، موارد مثبت بیشتری درزندگی ام را پیدامیکنم وبیشتربه آنها فکرمیکنم وخداراسپاس که دلهره استرس آشوب اتفاقات بد ذهنم دیگر به سراغم نمی آیند والبته که هرروز تمرین میکنم که در همین حال خوب بمانم این تجربه ی من که خلاصه وار گفتم چون میدانم تک تک اعضای گروه می‌فهمند منظورم چیست چون همه تجربه های این چنینی را داشتند. ولی واقعا استاد راست می‌گوید
با هرآنچه مبارزه کنیدازهمان جنس بیشتروبیشترواردزندگی شما می‌شود.
مساله بودن ونبودن زیبایی وزشتی ،خواسته وناخواسته نیست بلکه مساله اینه که بر انچه که زیباست تمرکز میکنیم یا برانچه نازیباست.ما هرجا باشیم در دوراهی یا به تعبیر استاد در دنیای دوقطبی قرارگرفتیم پس اگر می خواهیم زندگی جالب وزیبایی داشته باشیم ازآنچه نازیبا هست صحبت نکنیم وآگاهانه انتخاب کنیم که به زیباییها توجه کنیم واززیباییها حرف بزنیم ودر نتیجه زندگیمون رو به سمت زیباییها هدایت کنیم.ممنونم استاد واقعا ذهنم درگیر نازیباییهادر جامعه بود ولی دیدم ذهنم درگیر نازیباییها بود وارامشم به پریشانحالی تبدیل شده بود.ممنونم روشن شدم بلافاصله تصمیم گرفتم ذهنم وتوجهم وفکرم را به نازیباییها سوق ندم.یادگرفتم اگر میخوام تجربه خوب وزیبایی داشته باشم پس باید به زیباییها فکر کنم و به خوبیها توجه کنم.تا دستاورد تمرکز توجهم به خوبیها کسب تجربه های خوب وزیبا باشه.
بعد مدتها اومدم دوباره روز شمار زندگی رو شروع کنم این فایل برام اومد
من قبلاً هم این فایل و گوش داده بودم از طریق قسمت منو به نشانه ام هدایت کن اما امروز برام معنی دیگه ای داشت
مدتی هست درآمدم مثل قبل نیست و سر در گم هستم با گوش دادن به این فایل فهمیدم که من تمرکزم کم شده.
دخترم و همسرش از هم جدا شدن و من تمرکزم روی اون فرد هست و هر کجا صحبت میشه از اون فرد بد گویی میکنم و کارهاشو میگم و بعد که درگیر شدم و کلی انرژی گذاشتم تازه میفهمم که ای بابا باز هواسم نبود و درگیر ناخواسته ها شدم .خشم زیادی از این فرد دارم در صورتی که این اتفاق هم از تغییر فرکانس دخترم هست که خداوند زندگی بهتری رو براش چیده و برنامه های بهتری داره براش چون تو اون زندگی مورد احترام نبود .اما من از خودم قافله نشم با گوش دادن به این فایل از امروز که پنجم فروردین سال چهارصد و سه هست با خودم عهد می‌بندم تمرکزم و از روی این فرد بردارم و روی رشد خودم و تغییر خودم بزارم تمرکزم و روی افراد مثبت و موفق بزارم تا همون افراد وارد زندگیم بشن
از شما و خانم شایسته ممنونم زندگی من و همسرم
نسبت به گذشته خیلی تغییر کرده و خدارو شکر هم از نظر مال و هم از نظر روابط و مسائل زندگی کلی نصبت به قبل تغییر کرده و هنوز هم باید بهتر بشه
از خداوند برای شما و اعضا سایت بهترین ها رو از خداوند می خوام
اول تشکر کنم از شما استاد عزیزم وه فایلهای روزشمار رو دوباره درسایت قرار میدهید برای من فایلهای روز شمار یادآور بهترین تجربه ها از تغییراتی هست که تونستم با تعهد تمرینات دو انجام بدهم و روی خودم کارکنم .
اما درباره تمرین امروز
من در روابطم بخصوص روابط با همسرم بسیار حساس بودم وهنوز هم هستم اینکه چگونه بامن برخورد میکند چگونه حرف میزند میزان محبت واحترامش و…و باعث شده بود توقعات بجا وبیجایی در من ایجاد بشه ومن روتبدیل کرده بود به یک آدمی که صرفا متوقع هست و فقط از همسرم توقع داشتم تغییر کنه تا جایی که من به طلاق و…هم فکر میکردم و برای خودم و توی ذهنم کلی درگیر رابطه ومسایل اون بودم و رفتارم هم تغییر داده بود وخلاصه اکثر وقتها باهمدیگه حالت قهر وناراحتی. و خداروشکر که دوباره شروع کردم به تغییر و کنترل ذهن و جهاد اکبری که لازم بود برای بهتر شدن روابطم والبته درنهایت بهتر شدن احساسم و رسیدن به احساس خوبم انجام دادم.یعنی این موضوع تجربه خوب من هم هست که تونستم از موضوعی اعراض کنم ودر واقع به جنبه های مثبت رفتار و اخلاق همسرم توجه کنم و از جنبه های منفی اعراض کنم هرچند میدونم هنوز توی این زمینه روابط خیلی کار دارم و باید خیلی با خودم کنار بیام وبتونم از خودخواهی در روابطم دست بردارم اما همین که فهمیدم یکی از نشتی های مهم انرژی من رسیدن به احساس خوب همین موضوع است خوشحالم و از حالا به بعد باید همه آگاهیهای که دارم رو درعمل نشون بدهم.
ممنونم که این فرصت بوجود آمدتا بتونم بهتر روی خودم کارکنم و بیشتر کنترل ذهن داشته باشم برای رسیدن به اون چیزی که میخوام و اون رو خودم بسازم
روز 121 ام فصل پنجم از روز شمار زندگی تحول زندگی من
ای جانم یه فصل دیگه تقریبا یک سال زمان برد تا از فصل یک تا چهارم رو ببینم دانلودشون کنم و برای تک تک فایل های این دسته بندی جالب کامنت بنویسم.
این یک سال برای من کلی دست آورد داشت کلی نتیجه جالب و پیوسته ،آرام آرام همه چیز بهبود پیدا کرد و بالاترین نتیجه سلامتی و آرامش روز افزون ام بود در مورد این فایل یه برهه از زمان من برای همین جریاناتی که از مرگ این هم وطن در شبکه های اجتماعی بود ذهنم رو کنترل نکردم و کلی پیگیر بودم و کلیپ های مختلفی که مردم درست کرده بودن رو دیدم و روی موجی که همه ی مردم سوار بودن ناخودآگاه سوار شدم همون موقع ای که اینترنت قطع شد و نرم افزارهای اجتماعی فیلتر شدن
این احساسات و توجه به این ناخواسته ها نتیجه اش شد برگشت آلرژی و حساسیت ریه ام ، سرما خوردگی و از دادن رابطه و طلاهام….
بعد که متوجه شدم که ای وای من این ده روز بیشتر
حواسم نبوده به ورودی هام و ببین چی شد
دنبال دکتر ریه بودم و…
همون موقع گفتم حالا که فیلتر شده همه چی حتی واتساپ پس چه بهتر فرصتی شد تا باز هم به خونه برگردم جای امن و همیشگی من (سایت عباسمنش)
هدایت شدم به این دسته بندی و متعهد شدم که کامنت هم بزارم کم کم حالم خوب شد تونستم کار نیمه وقت پیدا کنم تو باشگاه دوستم ، بدهی هامو بدم قسط وام بدم و یه گوشواره حلقه ای کوچیک زیر یه گرمی بخرم ( از زیر صفر شروع کردم و در آمدم و رسوندم به ماهی 3 تومن)
من این قانون رو لمس کردم که توجه کنی
به خواسته هات چی میشه و توجه کنی به ناخواسته ها چی میشه .
متشکرم بابت وقتی که گذاشتید و این فایل را اماده کردید.
یه تجربه بگم از کنترل ذهن و اینکه وقتی اعراض می کنی از ناخواسته ها ورق برمی گرده به نفع تو…
من چند ماه پیش یه پروژه داشتم که کارفرمای من قدرتمندترین نهاد ایران بود، اعضای هیت مدیره به قول عموم از گردن کلفتای پست دار مملکت بودن، پروژه تموم شد و از ظواهر امر برمیومد که اونا نمی خان پول منو بدن، براشون سوال بود چطور من پروژه را برنده شدم، و من فقط با کمک اموزه های شما یادگرفته بودم توکل به خدا را و فقط با همین ابزار برنده شده بودم، خلاصه همه می گفتن محال این پول داده بشه، من به خودم گفتم مگر نه اینکه استاد گفته من خالقم من شرایط را خلق می کنم؟ اگر این درست باشه باید الان جواب بده، اگر ج نداد دیگه سایت عباس منش را دلیت می کنم.
و واقعا جواب داد، فقط ۵ ساعت بعد از اینکه من قبول کردم خالقم، تمرکزم را روی زیبایی ها و نکات مثبت گذاشتم، تو اخرین ساعات کاری چکم صادر شد و پنجشنبه صبح تو بانک واریز شد. این یعنی قدرت اینکه تمرکزت را از ناخواسته برمیداری و روی خواسته میذاری، این زمانی اتفاق میفته که قبلش باور کنی تو اون شرایط را خلق کردی خودت هم می تونی درستش کنی. نمیگم راحت چون واسه خود من حدود ۲ ماه کار داشت تا به عمل به قانون هدایت بشم ولی خبر خوب اینه که شدنیه.
و اما می خام از تجربه ۶ ماه پیش که رفتم ایران بگم…
خدا میدونه شاید باورتون نشه وقتی وارد فرودگاه امام شدم، تقریبا از فرودگاه تا حدود ۲ هفته ای که تهران بودم هر روز از همه میپرسیدم حجاب ازاد شده بعد فکر می کردن من مسخره می کنم همه خانمها بی نهایت زیبا، خوش تیپ ، خوشکل و تقریبا بدون شال و روسری و … همه لباسها برند…
به همسرم گفتم خداروشکر تو ایران چقدر وضع مردم خوب شده، استاد میگه شرایط فقط می تونه بهتر بشه…
همه اونایی که خونه داشتن قبلا الان چند تا خونه و ماشین لاکچری و ویلا داشتن، به خداوندی خدا اینا عین اون چیزی که من دیدم…
از لحاظ خورد و خوراک حتی قشر متوسط که خیلی از بستگان نزدیک من جز ان هستن، میرفتم خونشون( نه مهمانی) کلی خوراکی های لاکچری که ما تو خارج از ایران حالا بخاطر دوره سلامتی نمی خوریم ولی انها داشتن…
اجیل همیشه رو میزاشون
میوه می گفتن گرون ولی همیشه کلی میوه هایی که تو خارج از ایران هم خیلی گرون داشتن…
استاد من یادم تو ایران یه سری از میوه ها و‌سبزیجاتی که تو خارج بود نبود یا کم بود مثل اواکادو، مثل انبه، مثل بلوبری ، استاد باورت نمیشه همین قشر متوسط از همینا داشتن…
استاد من باور ندارم چیزی را که اتفاق افتاده
هیچ تمرکزی هم روش نکردم
اصلا نمیدونم و از خانواده ام هم خبر ندارم مبگم چقدر خوب الان خدا گفته بیشتر روی خودت تمرکز کن من شرایط را واست عالی درست کردم که تو بهتر بشی از دیروز..
استاد تو کشوری که من اومدم همه جور ادمی هست و خیلی کشور ازادیه ولی بخدا من کلی ایرانی اینجا دیدم که حجاب کامل دارن
من به همسرم میگم این بنده خداها که اینقدر حجاب دارن چرا میان خارج
چون من خودم بخاطر اینکه یکی از اولویت هام ازادی بود مهاحرت کردم
همسرم میگه بابا اینجا بیزینس دارن
و در اخر از نظر من که هم خارج بودم و هم ایران تازگی رفتم باید بگم ، از دید من، این از دیگاه من، چیزی که من از زاویه چشمام دیدم، ایرانی های خارج کاملا ساده و شاید با حجاب خیلی کاملتری بودن و تو ایران کلی دختر خانمهای خوشکل و اراسته و زیبا و تقریبا شبیه حجاب خارجی ها تو ایران دیدم .
باز هم متشکرم که تمرکز سایت شما روی خواسته های ماست… چون این یکی از بزرگترین دلایلی که من این سایت را دنبال می کنم. میام توش فایل گوش میدم، ارامش دارم، و تمرکزم را رو خودم میذارم.
استاد وقتی فایل رو گوش می دادم با خودم فکر می کردم چقدر هم زمانی قشنگی بود وجود این فایل با سوال من
دیشب داشتم از خدا می پرسیدم که چه جوری نترسم از گذشتم، چه جوری نگران دوباره تکرار شدنش نباشم انگار ترس داشتم از این که مبادا وسط راه دوباره برگردم به اون گذشته و دوباره تکرار بشه
حالا جواب سوالمو گرفتم حالا فهمیدم همین ترس، همین جنگیدن به خاطر اینکه تکرار نشه باعث تکرارش میشه
من سعی داشتم درستش کنم، سعی داشتم شرایط رو اونجور که می خوام درست کنم، هی باهاش مقابله می کردم، سعی داشتم ادم های اطرافمو تغییر بدم، دقیقا به قول شما استاد سعی داشتم نگرشمو به بقیه تحمیل کنم در صورتی که داشتم حرف از ازادی می زدم حرف از این می زدم که هرکس یه عقیده ای داره ولی یه جور دیگه عمل می کردم.
چه زمان هایی که استاد من می خواستم رابطم رو با بابام خوب کنم ولی نمی شد چرا؟ به خاطر تمرکز روی بدی هاش به خاطر اینکه همش ازش گله و شکایت داشتم و همه این ها نتنها باعث نشد من در نظرش بهتر بشم بلکه هنوز اتفاقاتی افتاد که یه چهره منفور از من ساخت، اتفاقاتی که من حتی از اون ها هم فرار می کردم با نیومدنشون می جنگیدم اما به دلیل مبارزه باهاشون به زندگیم راه پیدا می کردن و من هی از خدا می پرسیدم چرا اینجوری میشه؟
فایلتون واقعا پر اگاهی بود استاد
دیروز هم من یک فایل گوش دادم ولی مقاومت داشتم که دیدگاه بنویسم اما امروز سعی کردم این مقاومته رو بشکنم و بنویسم و حالا احساس بهتری دارم انگار اول می خواستم کوه هوا کنم😂
می دونین استاد فایل های شما رو هر چقدر گوش بدم کمه، واقعا فایل هاتون بهترین ورودی ها برای ذهن منه
و چقدر درسای خوبی می گیرم از فایل هاتون
این فایل که بی نظیر بود کلا
یادگرفتم اتفاقاتی که نمی خوای نباید بهشون فکر کنی چه برسه در موردش حرف بزنی واقعا می بینم فکر کردن در مورد اتفاقاتی که افتاد چقدر حالم رو بد می کنه
یاد گرفتم به زیبایی ها توجه کنم
یاد گرفتم با چیزی برای بیرون کردن از زندگیم نجنگم بلکه با توجه به زیبایی ها که حس بهتری بهم میده منتظر رفتن اون چیز از زندگیم باشم
یاد گرفتم نترسم چون همین ترس باعث حس بد و رخ دادن اتفاقاتی است که دلم نمی خواد
استاد واقعا اولش خیلی سخت بود که ذهنتو کنترل کنی که مثل بقیه فکر نکنی درحالی که همه ادم های دور و برت یه جور فکر می کنن اما اگه کم کم ادامه بدی دیگه راه میوفتی فقط باید شروع کنی بقیه راه رو خدا هواتو داره
استاد ممنونم از شما برای این فایل پر از اگاهی واقعااا ممنون ♥
و از خداوندم هم سپاسگزارم برای جواب دادن به سوالم، خدایا شکرت 🌺♥
خیلی ممنونم بابت این فایل زیبا و این اولین باری هست که دارم کامنت می گذارم واقعا من تو روزهای اول سردر گم بودم و نمی دونستم که چه رفتاری داشته باشم و می دیدم که چطور هر روز حسم منفی تر میشد ولی بعد سعی کردم افکارم رو کنترل کنم و کمتر سمت خبرهای منفی برم .
دو روز پیش یه کاری داشتم اداره گذرنامه من با یه مانتو جلو باز رفته بودم البته قبل از ورودم دیدم جو نظامیه احساسم همون لحظه ورود نسبت به اونها منفی شد و وقتی وارد شدم پیش خانمهایی که تفتیش می کردن یکی از اونها شروع کرد با من بد. رفتاری وگفت حتی نمی گذارم بری داخل ولی به هرحال رفتم ولی کارم انجام نشد خیلی ناراحت و منزجر شدم و بعد از اون رفتم بازار خرید کنم دوباره سر صف با یه خانمی حرفم شد با وجود اینکه محترمانه باهاش حرف زدم ولی خیلی بد برخورد کرد دوباره میوه فروش بعد از چند دقیقه به خاطر رسید با من بحث کرد آخه اینقدر اتفاقات منفی پشت سر هم برام عجیب بود سعی کردم ذهنم رو کنترل کنم و ببینم اساسش از کجاست دیدم بله همون تمرکز منفی من وقتی وارد اداره گذر نامه شدم همه‌ی این اتفاقات رو رقم زد و خودم بودم که با کانون توجهم همه ی اینها و بوجود آوردم
ولی یه کار جالب که کردم علیرغم میل باطنی با هیچ کس در مورد این موضوعات حرف نزدم
و روز بعد با یک دید مثبت رفتم اون اداره وکارم عالی انجام شد
ممنون استاد بابت آگاهی که به ما می‌دین من عاشق دیدگاههای شما هستم
سلام استاد عزیزم
واقعا حرف خیلییییی قشنگ وخیلیییی هوشمندانه‌ای زدین استاد..که اینا خودشونم دارن همین الانم که قدرتی ندارن دارن همون کار و رفتاری رو انجام میدم که دارن بخاطرش از دید خودشون باهاش میجنگن
استاد در مورد توجه به نخواسته ها خواستم بگم
من همیشه این داستان مو تو غذا رو مخم بود و خلاصه همیشه با خانمم یا با مامانم مشکل داشتم سر این قضیه و اینجور بگم که سر هر وعده غذا
اون بنده خدا ها هم استرس داشتن که تو غذام مو نباشه و اکثر مواقع هم بود،😁خلاصه بجایی کشیده بود که مهمونی هم می‌رفتیم همین جریان بود وکلی بنده خدا صاحب خونه خجالت می‌کشید استاد جوری شده بود معروف شده بودم به شانس مویی 😄
بعد یمدت دیگه اگه مو هم می‌دیدم می آوردم بیرون وغذا رو می‌خوردم قبلاً اصلا نمی‌خوردم
و دیگه باهاشون بحث نمی‌کردم ویجورایی مقاومتی که روش داشتم و هی هربار کمتر میشد و
وسواسمو برداشتم البته آروم آروم و دیگه توجه نمی‌کردم که مو هست یا نیست که بگردم توغذا اگهم یموقع بود هم می‌کشیدم بیرون و ادامه میدادم وبحثی هم نمی‌کردم الان شکرخدا دیگه اثری از مو تو غذام نیست😁
البته اینو بگم که اونموقع از قانون نمی‌دونستم و وقتی شما در مورد مو تو غذا گفتین خاطره برام زنده شد کلی هم خندیدم،😂😂
استاد عزیزم ان شاالله همیشه سالم وتن درست
باشید تا همیشه از وجودتون فیض ببریم❤️🌹🌹
استاد عزیزم راستش الان یه چیزی واسم روشن شد از دیدگاه من این اتفاقات اخیر و گذشته فکر میکنم مربوط میشه به کمبود اعتماد به نفس چرا که وقتی خودت رو دوست نداشته باشی و برای خودت ارزش قائل نباشی جذب دیگران برای ارضا کردن کمبودهات میشی چرا که من پارسال مشابه همین اتفاقات رو تجربه کردم و عصبانی و خشمگین بودم و دلم برای مردم میسوخت باهاشون ابراز همدردی میکردم و میخواستم براشون مثلا قدمی بردارم و ناراحت میشدم از برخورد دولت با مردمم اما از وقتی دوره عزت نفس رو خریدم و شروع کردم روی خودم کار کردن برای خودم ارزش و احترام قائل شدن و دوست داشتن خودم الان اصلا اون خشم و ابراز همدردی و …. نیست و وقتی به اطرافم نگاه میکنم همه اون کسانی که دارن خودشون رو در اعتراضات شریک میدونن و… از کمبود اعتماد به نفس پایینی برخوردارن و بعضی ها حتی اعتماد به نفس کاذب دارن چرا که وقتی اعتماد به نفس درست داشته باشی از هر چیزی که باعث میشه به تو اسیب بزنه حالت رو بد کنه و تو رو در فرکانس نادرستی قرار بده دوری میکنی و بجای هماهنگ شدن با ابن طور جمع ها ترجیح میدی خودت رو دور کنی به خودت کمک کنی و راه درست رو بری تا دیگران جذب راه درستی که تو در پیش گرفتی بشن و باهات در فرکانس درست هم قدم بشن دقیقا مثل شما که من نوئی امروز با شما در عشق مهر و دوستی در این راه هم قدم شما شدم جذب راه درستی که شما هستید شدم و از اون چیزهایی که پارسال بودم امسال دوری کردم و اصلا هم تمایلی به راه اونها ندارم جالب اینجاس ادم ها نمیبینند خودشون با تفکرات اشتباه شون چه بلاهایی هر روز و هر لحضه دارن سالها سر خودشون میارن و هیچ قدمی برای بهبود شرایط و زندگی فردی خودشون ندارن و تمام توجه و تمرکزشون رو گذاشتند روی عوامل بیرونی و با خشم و اعتراض میخوان عوامل بیرونی رو تغییر بدن تا حال خودشون مثلا خوب بشه به نظر من کسی که اعتماد بنفس نداشته باشه حاظر نیست یک قدم درست برای خودش برداره اما حاظره صدها قدم اشتباه برای دیگران برداره بچه ها هر کدوم از ما که در این جمع خانواده در حال رشد و تعقییر هستیم و داریم از قوانین درست جهان هستی پیروی میکنیم داریم به بیدار شدن انسانهای زیادی کمک میکنیم چرا که شروع از خودمون باعث میشه بیرونمون هم تغییر کنه و چقدر خوبه که به جای اعتراض کردن به ناخواسته هامون ما به آگاهی هم دیگه کمک میکنیم 🥰🤩😍💖
به نام خدای مهربانم
سپاس بخاطر همه ی لحظه های زندگیم
سلام و خسته نباشید خدمت گروه عزیز وبزرگوار استادعباسمنش.
دیروز این فایل خوب رو با شرایط قطعی اینترنت و کندی که داشت دانلود کردم ولی چون گوشیم شارژش تموم شده بود نتونستم گوش کنم امروز صبح که فایل رو گوش کردم خندیدم چرا چون مطالبش با محتوای امروز ذهنم برابری می‌کرد و بجای درستش افتاد.نمیخوام از وضعیت الان وامروز ایران بگم چون منم با استاد هم عقیده ام چون به این باور رسیده ام.میخوام از تجربه ی خودم که کاملا حرف استادرو تایید و باور من روتغییردادبگم.خلاصه وار بگم که تو یک برهه ی زمانی نه چندان دور بلکه خیلی نزدیک مشکل مالی و ورشکستگی سنگینی گریبان همسرم شد که به طبع توجه زیادمون به این مشکلات از نعمت لذت بردن از تولد پسر نازنینم و بزرگ شدنش عقب موندیم چیزی نفهمیدم انقدربه چک برگشتی وبدهکارا و جلب و دادگاه و…. فکرمیکردم و استرس را می‌کشیدیم که متأسفانه همگی برایمان اتفاق افتاد باورتان بشود که در طول یک ماه سه بار همسرم جلب شدو…. نمی‌خواهم درباره اش زیاد حرف بزنم ودوباره تجربه اش کنم بدانید که به هرکدام از این مشکلات که فکرمیکردم یا به ذهنم خطورمیکرد درعرض یک دقیقه اتفاق می افتاد. ولی از وقتی با سایت استادآشناشدم به لطف دوست عزیزم زینب واقعا همه چیز تغییر کرده واقعاخواستم که تغییرکنم ذهنم روحم باورم..، با اینکه مشکل همسرم به طورکامل رفع نشده بخاطرروندتکاملی که باید طی بشه ولی چون به روی دیگر قضیه فکرمیکنم وشکرگذاری خدا که واقعاموثرترین راهکاراست، موارد مثبت بیشتری درزندگی ام را پیدامیکنم وبیشتربه آنها فکرمیکنم وخداراسپاس که دلهره استرس آشوب اتفاقات بد ذهنم دیگر به سراغم نمی آیند والبته که هرروز تمرین میکنم که در همین حال خوب بمانم این تجربه ی من که خلاصه وار گفتم چون میدانم تک تک اعضای گروه می‌فهمند منظورم چیست چون همه تجربه های این چنینی را داشتند. ولی واقعا استاد راست می‌گوید
با هرآنچه مبارزه کنیدازهمان جنس بیشتروبیشترواردزندگی شما می‌شود.
سپاس خدای بخشنده و مهربانم را.
سپاس از استاد و گروه زحمتکش را
سلام بر استاد عزیز و دوستان خانواده عباسمنش
واقعا ازاین فایل لذت بردم.
بله برهرچه نازیبایی تمرکز کنیم ازهمان جنس نازیبایی وارد زندگیمون میشه.
مساله بودن ونبودن زیبایی وزشتی ،خواسته وناخواسته نیست بلکه مساله اینه که بر انچه که زیباست تمرکز میکنیم یا برانچه نازیباست.ما هرجا باشیم در دوراهی یا به تعبیر استاد در دنیای دوقطبی قرارگرفتیم پس اگر می خواهیم زندگی جالب وزیبایی داشته باشیم ازآنچه نازیبا هست صحبت نکنیم وآگاهانه انتخاب کنیم که به زیباییها توجه کنیم واززیباییها حرف بزنیم ودر نتیجه زندگیمون رو به سمت زیباییها هدایت کنیم.ممنونم استاد واقعا ذهنم درگیر نازیباییهادر جامعه بود ولی دیدم ذهنم درگیر نازیباییها بود وارامشم به پریشانحالی تبدیل شده بود.ممنونم روشن شدم بلافاصله تصمیم گرفتم ذهنم وتوجهم وفکرم را به نازیباییها سوق ندم.یادگرفتم اگر میخوام تجربه خوب وزیبایی داشته باشم پس باید به زیباییها فکر کنم و به خوبیها توجه کنم.تا دستاورد تمرکز توجهم به خوبیها کسب تجربه های خوب وزیبا باشه.
سلام به استاد عزیز و خانم شایسته گرامی
بعد مدتها اومدم دوباره روز شمار زندگی رو شروع کنم این فایل برام اومد
من قبلاً هم این فایل و گوش داده بودم از طریق قسمت منو به نشانه ام هدایت کن اما امروز برام معنی دیگه ای داشت
مدتی هست درآمدم مثل قبل نیست و سر در گم هستم با گوش دادن به این فایل فهمیدم که من تمرکزم کم شده.
دخترم و همسرش از هم جدا شدن و من تمرکزم روی اون فرد هست و هر کجا صحبت میشه از اون فرد بد گویی میکنم و کارهاشو میگم و بعد که درگیر شدم و کلی انرژی گذاشتم تازه میفهمم که ای بابا باز هواسم نبود و درگیر ناخواسته ها شدم .خشم زیادی از این فرد دارم در صورتی که این اتفاق هم از تغییر فرکانس دخترم هست که خداوند زندگی بهتری رو براش چیده و برنامه های بهتری داره براش چون تو اون زندگی مورد احترام نبود .اما من از خودم قافله نشم با گوش دادن به این فایل از امروز که پنجم فروردین سال چهارصد و سه هست با خودم عهد می‌بندم تمرکزم و از روی این فرد بردارم و روی رشد خودم و تغییر خودم بزارم تمرکزم و روی افراد مثبت و موفق بزارم تا همون افراد وارد زندگیم بشن
از شما و خانم شایسته ممنونم زندگی من و همسرم
نسبت به گذشته خیلی تغییر کرده و خدارو شکر هم از نظر مال و هم از نظر روابط و مسائل زندگی کلی نصبت به قبل تغییر کرده و هنوز هم باید بهتر بشه
از خداوند برای شما و اعضا سایت بهترین ها رو از خداوند می خوام
به امید دیدار خدانگهدار
سلام به استاد عزیزم و مریم بانوی بزرگوار
اول تشکر کنم از شما استاد عزیزم وه فایلهای روزشمار رو دوباره درسایت قرار میدهید برای من فایلهای روز شمار یادآور بهترین تجربه ها از تغییراتی هست که تونستم با تعهد تمرینات دو انجام بدهم و روی خودم کارکنم .
اما درباره تمرین امروز
من در روابطم بخصوص روابط با همسرم بسیار حساس بودم وهنوز هم هستم اینکه چگونه بامن برخورد میکند چگونه حرف میزند میزان محبت واحترامش و…و باعث شده بود توقعات بجا وبیجایی در من ایجاد بشه ومن روتبدیل کرده بود به یک آدمی که صرفا متوقع هست و فقط از همسرم توقع داشتم تغییر کنه تا جایی که من به طلاق و…هم فکر میکردم و برای خودم و توی ذهنم کلی درگیر رابطه ومسایل اون بودم و رفتارم هم تغییر داده بود وخلاصه اکثر وقتها باهمدیگه حالت قهر وناراحتی. و خداروشکر که دوباره شروع کردم به تغییر و کنترل ذهن و جهاد اکبری که لازم بود برای بهتر شدن روابطم والبته درنهایت بهتر شدن احساسم و رسیدن به احساس خوبم انجام دادم.یعنی این موضوع تجربه خوب من هم هست که تونستم از موضوعی اعراض کنم ودر واقع به جنبه های مثبت رفتار و اخلاق همسرم توجه کنم و از جنبه های منفی اعراض کنم هرچند میدونم هنوز توی این زمینه روابط خیلی کار دارم و باید خیلی با خودم کنار بیام وبتونم از خودخواهی در روابطم دست بردارم اما همین که فهمیدم یکی از نشتی های مهم انرژی من رسیدن به احساس خوب همین موضوع است خوشحالم و از حالا به بعد باید همه آگاهیهای که دارم رو درعمل نشون بدهم.
ممنونم که این فرصت بوجود آمدتا بتونم بهتر روی خودم کارکنم و بیشتر کنترل ذهن داشته باشم برای رسیدن به اون چیزی که میخوام و اون رو خودم بسازم
شاد باشید وتندرست وثروتمند در دنیا آخرت
به نام خدای مهربون و زیبا
روز 121 ام فصل پنجم از روز شمار زندگی تحول زندگی من
ای جانم یه فصل دیگه تقریبا یک سال زمان برد تا از فصل یک تا چهارم رو ببینم دانلودشون کنم و برای تک تک فایل های این دسته بندی جالب کامنت بنویسم.
این یک سال برای من کلی دست آورد داشت کلی نتیجه جالب و پیوسته ،آرام آرام همه چیز بهبود پیدا کرد و بالاترین نتیجه سلامتی و آرامش روز افزون ام بود در مورد این فایل یه برهه از زمان من برای همین جریاناتی که از مرگ این هم وطن در شبکه های اجتماعی بود ذهنم رو کنترل نکردم و کلی پیگیر بودم و کلیپ های مختلفی که مردم درست کرده بودن رو دیدم و روی موجی که همه ی مردم سوار بودن ناخودآگاه سوار شدم همون موقع ای که اینترنت قطع شد و نرم افزارهای اجتماعی فیلتر شدن
این احساسات و توجه به این ناخواسته ها نتیجه اش شد برگشت آلرژی و حساسیت ریه ام ، سرما خوردگی و از دادن رابطه و طلاهام….
بعد که متوجه شدم که ای وای من این ده روز بیشتر
حواسم نبوده به ورودی هام و ببین چی شد
دنبال دکتر ریه بودم و…
همون موقع گفتم حالا که فیلتر شده همه چی حتی واتساپ پس چه بهتر فرصتی شد تا باز هم به خونه برگردم جای امن و همیشگی من (سایت عباسمنش)
هدایت شدم به این دسته بندی و متعهد شدم که کامنت هم بزارم کم کم حالم خوب شد تونستم کار نیمه وقت پیدا کنم تو باشگاه دوستم ، بدهی هامو بدم قسط وام بدم و یه گوشواره حلقه ای کوچیک زیر یه گرمی بخرم ( از زیر صفر شروع کردم و در آمدم و رسوندم به ماهی 3 تومن)
من این قانون رو لمس کردم که توجه کنی
به خواسته هات چی میشه و توجه کنی به ناخواسته ها چی میشه .
خدایا شکرت که اون روزها گذشت و من اون درس ها
رو دریافت کردم.
سلام خدمت استاد عباس منش…
متشکرم بابت وقتی که گذاشتید و این فایل را اماده کردید.
یه تجربه بگم از کنترل ذهن و اینکه وقتی اعراض می کنی از ناخواسته ها ورق برمی گرده به نفع تو…
من چند ماه پیش یه پروژه داشتم که کارفرمای من قدرتمندترین نهاد ایران بود، اعضای هیت مدیره به قول عموم از گردن کلفتای پست دار مملکت بودن، پروژه تموم شد و از ظواهر امر برمیومد که اونا نمی خان پول منو بدن، براشون سوال بود چطور من پروژه را برنده شدم، و من فقط با کمک اموزه های شما یادگرفته بودم توکل به خدا را و فقط با همین ابزار برنده شده بودم، خلاصه همه می گفتن محال این پول داده بشه، من به خودم گفتم مگر نه اینکه استاد گفته من خالقم من شرایط را خلق می کنم؟ اگر این درست باشه باید الان جواب بده، اگر ج نداد دیگه سایت عباس منش را دلیت می کنم.
و واقعا جواب داد، فقط ۵ ساعت بعد از اینکه من قبول کردم خالقم، تمرکزم را روی زیبایی ها و نکات مثبت گذاشتم، تو اخرین ساعات کاری چکم صادر شد و پنجشنبه صبح تو بانک واریز شد. این یعنی قدرت اینکه تمرکزت را از ناخواسته برمیداری و روی خواسته میذاری، این زمانی اتفاق میفته که قبلش باور کنی تو اون شرایط را خلق کردی خودت هم می تونی درستش کنی. نمیگم راحت چون واسه خود من حدود ۲ ماه کار داشت تا به عمل به قانون هدایت بشم ولی خبر خوب اینه که شدنیه.
و اما می خام از تجربه ۶ ماه پیش که رفتم ایران بگم…
خدا میدونه شاید باورتون نشه وقتی وارد فرودگاه امام شدم، تقریبا از فرودگاه تا حدود ۲ هفته ای که تهران بودم هر روز از همه میپرسیدم حجاب ازاد شده بعد فکر می کردن من مسخره می کنم همه خانمها بی نهایت زیبا، خوش تیپ ، خوشکل و تقریبا بدون شال و روسری و … همه لباسها برند…
به همسرم گفتم خداروشکر تو ایران چقدر وضع مردم خوب شده، استاد میگه شرایط فقط می تونه بهتر بشه…
همه اونایی که خونه داشتن قبلا الان چند تا خونه و ماشین لاکچری و ویلا داشتن، به خداوندی خدا اینا عین اون چیزی که من دیدم…
از لحاظ خورد و خوراک حتی قشر متوسط که خیلی از بستگان نزدیک من جز ان هستن، میرفتم خونشون( نه مهمانی) کلی خوراکی های لاکچری که ما تو خارج از ایران حالا بخاطر دوره سلامتی نمی خوریم ولی انها داشتن…
اجیل همیشه رو میزاشون
میوه می گفتن گرون ولی همیشه کلی میوه هایی که تو خارج از ایران هم خیلی گرون داشتن…
استاد من یادم تو ایران یه سری از میوه ها و‌سبزیجاتی که تو خارج بود نبود یا کم بود مثل اواکادو، مثل انبه، مثل بلوبری ، استاد باورت نمیشه همین قشر متوسط از همینا داشتن…
استاد من باور ندارم چیزی را که اتفاق افتاده
هیچ تمرکزی هم روش نکردم
اصلا نمیدونم و از خانواده ام هم خبر ندارم مبگم چقدر خوب الان خدا گفته بیشتر روی خودت تمرکز کن من شرایط را واست عالی درست کردم که تو بهتر بشی از دیروز..
استاد تو کشوری که من اومدم همه جور ادمی هست و خیلی کشور ازادیه ولی بخدا من کلی ایرانی اینجا دیدم که حجاب کامل دارن
من به همسرم میگم این بنده خداها که اینقدر حجاب دارن چرا میان خارج
چون من خودم بخاطر اینکه یکی از اولویت هام ازادی بود مهاحرت کردم
همسرم میگه بابا اینجا بیزینس دارن
و در اخر از نظر من که هم خارج بودم و هم ایران تازگی رفتم باید بگم ، از دید من، این از دیگاه من، چیزی که من از زاویه چشمام دیدم، ایرانی های خارج کاملا ساده و شاید با حجاب خیلی کاملتری بودن و تو ایران کلی دختر خانمهای خوشکل و اراسته و زیبا و تقریبا شبیه حجاب خارجی ها تو ایران دیدم .
باز هم متشکرم که تمرکز سایت شما روی خواسته های ماست… چون این یکی از بزرگترین دلایلی که من این سایت را دنبال می کنم. میام توش فایل گوش میدم، ارامش دارم، و تمرکزم را رو خودم میذارم.
واقعا سپاسگزارم استاد…
بسم الله الرحمن الرحیم
سلام استاد عزیزم و مریم خانوم نازنینم
و سلام دوستان عزیز
استاد وقتی فایل رو گوش می دادم با خودم فکر می کردم چقدر هم زمانی قشنگی بود وجود این فایل با سوال من
دیشب داشتم از خدا می پرسیدم که چه جوری نترسم از گذشتم، چه جوری نگران دوباره تکرار شدنش نباشم انگار ترس داشتم از این که مبادا وسط راه دوباره برگردم به اون گذشته و دوباره تکرار بشه
حالا جواب سوالمو گرفتم حالا فهمیدم همین ترس، همین جنگیدن به خاطر اینکه تکرار نشه باعث تکرارش میشه
من سعی داشتم درستش کنم، سعی داشتم شرایط رو اونجور که می خوام درست کنم، هی باهاش مقابله می کردم، سعی داشتم ادم های اطرافمو تغییر بدم، دقیقا به قول شما استاد سعی داشتم نگرشمو به بقیه تحمیل کنم در صورتی که داشتم حرف از ازادی می زدم حرف از این می زدم که هرکس یه عقیده ای داره ولی یه جور دیگه عمل می کردم.
چه زمان هایی که استاد من می خواستم رابطم رو با بابام خوب کنم ولی نمی شد چرا؟ به خاطر تمرکز روی بدی هاش به خاطر اینکه همش ازش گله و شکایت داشتم و همه این ها نتنها باعث نشد من در نظرش بهتر بشم بلکه هنوز اتفاقاتی افتاد که یه چهره منفور از من ساخت، اتفاقاتی که من حتی از اون ها هم فرار می کردم با نیومدنشون می جنگیدم اما به دلیل مبارزه باهاشون به زندگیم راه پیدا می کردن و من هی از خدا می پرسیدم چرا اینجوری میشه؟
فایلتون واقعا پر اگاهی بود استاد
دیروز هم من یک فایل گوش دادم ولی مقاومت داشتم که دیدگاه بنویسم اما امروز سعی کردم این مقاومته رو بشکنم و بنویسم و حالا احساس بهتری دارم انگار اول می خواستم کوه هوا کنم😂
می دونین استاد فایل های شما رو هر چقدر گوش بدم کمه، واقعا فایل هاتون بهترین ورودی ها برای ذهن منه
و چقدر درسای خوبی می گیرم از فایل هاتون
این فایل که بی نظیر بود کلا
یادگرفتم اتفاقاتی که نمی خوای نباید بهشون فکر کنی چه برسه در موردش حرف بزنی واقعا می بینم فکر کردن در مورد اتفاقاتی که افتاد چقدر حالم رو بد می کنه
یاد گرفتم به زیبایی ها توجه کنم
یاد گرفتم با چیزی برای بیرون کردن از زندگیم نجنگم بلکه با توجه به زیبایی ها که حس بهتری بهم میده منتظر رفتن اون چیز از زندگیم باشم
یاد گرفتم نترسم چون همین ترس باعث حس بد و رخ دادن اتفاقاتی است که دلم نمی خواد
استاد واقعا اولش خیلی سخت بود که ذهنتو کنترل کنی که مثل بقیه فکر نکنی درحالی که همه ادم های دور و برت یه جور فکر می کنن اما اگه کم کم ادامه بدی دیگه راه میوفتی فقط باید شروع کنی بقیه راه رو خدا هواتو داره
استاد ممنونم از شما برای این فایل پر از اگاهی واقعااا ممنون ♥
و از خداوندم هم سپاسگزارم برای جواب دادن به سوالم، خدایا شکرت 🌺♥
سلام استاد عزیزم
خیلی ممنونم بابت این فایل زیبا و این اولین باری هست که دارم کامنت می گذارم واقعا من تو روزهای اول سردر گم بودم و نمی دونستم که چه رفتاری داشته باشم و می دیدم که چطور هر روز حسم منفی تر میشد ولی بعد سعی کردم افکارم رو کنترل کنم و کمتر سمت خبرهای منفی برم .
دو روز پیش یه کاری داشتم اداره گذرنامه من با یه مانتو جلو باز رفته بودم البته قبل از ورودم دیدم جو نظامیه احساسم همون لحظه ورود نسبت به اونها منفی شد و وقتی وارد شدم پیش خانمهایی که تفتیش می کردن یکی از اونها شروع کرد با من بد. رفتاری وگفت حتی نمی گذارم بری داخل ولی به هرحال رفتم ولی کارم انجام نشد خیلی ناراحت و منزجر شدم و بعد از اون رفتم بازار خرید کنم دوباره سر صف با یه خانمی حرفم شد با وجود اینکه محترمانه باهاش حرف زدم ولی خیلی بد برخورد کرد دوباره میوه فروش بعد از چند دقیقه به خاطر رسید با من بحث کرد آخه اینقدر اتفاقات منفی پشت سر هم برام عجیب بود سعی کردم ذهنم رو کنترل کنم و ببینم اساسش از کجاست دیدم بله همون تمرکز منفی من وقتی وارد اداره گذر نامه شدم همه‌ی این اتفاقات رو رقم زد و خودم بودم که با کانون توجهم همه ی اینها و بوجود آوردم
ولی یه کار جالب که کردم علیرغم میل باطنی با هیچ کس در مورد این موضوعات حرف نزدم
و روز بعد با یک دید مثبت رفتم اون اداره وکارم عالی انجام شد
ممنون استاد بابت آگاهی که به ما می‌دین من عاشق دیدگاههای شما هستم